कैसे गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाने: उत्पादों, दवाओं और सुझावों की सूची

गर्भावस्था - महिला शरीर के लिए एक कठिन समय। इस समय, आंतरिक अंगों पर लोड बहुत बढ़ जाती है। इस कारण से, मां के भविष्य की स्थिति के लिए लगातार और करीब से निगरानी की जा रही है। संकेतक है कि चिंता का विषय चिकित्सक कारण से एक, हीमोग्लोबिन के स्तर को कम करने के लिए है। तो क्या वास्तव में एनीमिया और कैसे को बढ़ाने के लिए है गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन? के जांच करते हैं।

हीमोग्लोबिन क्या है?

हीमोग्लोबिन - पशु प्रोटीन एक जटिल संरचना है। यह बांधता को ऑक्सीजन रक्त में प्रवेश करती है और पूरे शरीर में किया जाता है।

मानदंड

वहाँ हीमोग्लोबिन की कुछ नियम हैं। उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला के लिए सामान्य है, तो रक्त में अपनी एकाग्रता 120-160 ग्राम / एल तक पहुँच जाता है माना जाता है। यदि दर कम है, तो हम एनीमिया की एक निश्चित डिग्री (- हल्के, 80-90 - औसत, कम से कम 80 - गंभीर रक्ताल्पता 90-110 ग्राम / एल) के बारे में बात कर रहे हैं।

आदेश हीमोग्लोबिन के औसत स्तर बनाए रखने के लिए औसत व्यक्ति के लिए पर्याप्त प्रतिदिन लोहे की 5 से 15 मिलीग्राम से खाने के लिए। गर्भवती महिलाओं के लिए कम से कम दर कई बार (15-18 मिलीग्राम) की वृद्धि हुई है।

लोहे का स्तर कम करने हीमोग्लोबिन, जो रक्त कोशिकाओं की ऑक्सीजन संतृप्ति प्रदान करता है कम कर सकते हैं। ऑक्सीजन भुखमरी न केवल गर्भवती मां, लेकिन यह भी अपने बच्चे है, तो कैसे गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन बढ़ाने के सवाल को नुकसान पहुँचा सकती है, यह जैसे ही आप एनीमिया का पहला लक्षण महसूस के रूप में पूछ लायक है।

हीमोग्लोबिन की कमी की विशेषता सुविधाओं

एनीमिया के लिए कुछ लक्षणों की विशेषता। उदाहरण के लिए, एक औरत कमजोरी, उनींदापन, मतली, चक्कर आना महसूस कर सकते हैं। यह सांस, संभव बेहोशी की तकलीफ परेशान करने के लिए शुरू हो सकता है। सूरत भी बदल रहा है। बाल, बाहर गिर शुरू होता है त्वचा, पीला सूखा और निर्जलित हो जाता है।

एनीमिया के प्रतीयमान हानिहीनता के बावजूद भविष्य माताओं के लिए संभावित जटिलताओं का एक बहुत वहन करती है, और अपने बच्चे के लिए। विष से उत्पन्न रोग शुरू कर सकते हैं, यह गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है, जो प्रीक्लेम्पसिया, अपरा एकाएक टूटने का कार्य है, और समय से पहले जन्म का विकास हो सकता।

कैसे हीमोग्लोबिन बढ़ाने गर्भावस्था में? माध्यम

एक विशेष पद्धति के उपयोग रोग की गंभीरता पर निर्भर करता है। इस प्रकार, एनीमिया के प्रारंभिक चरण के निदान, डॉक्टर बताता है कि कैसे गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए, और पोषण, नींद की स्थापना, आराम करने और सड़क पर अधिक समय खर्च करने के लिए आवश्यक सिफारिश की।

अधिक गंभीर मामलों में, यह जोखिम के लिए अनुशंसित नहीं है, यह दवा शुरू करने के लिए बेहतर है।

बदल रहा है खाने

एक तरह से एनीमिया के लक्षण से छुटकारा पाने के उचित पोषण है। एक औरत एक बच्चे को सहन करने के लिए की आहार, विविध और विभिन्न विटामिन से भरपूर होना चाहिए। एनीमिया का पता लगाने के मामलों में की मात्रा में वृद्धि के शामिल किए जाने की सिफारिश की युक्त उत्पादों एक लोहे।

तो क्या खाद्य पदार्थ हीमोग्लोबिन बढ़ाने गर्भावस्था में? लोहे की सामग्री में नेता मांस है। यकृत (और वील और सूअर का मांस, और चिकन) विशेष रूप से उल्लेखनीय है। यह 7 से प्रति उत्पाद की 100 ग्राम 20 मिलीग्राम लौह करने के लिए हो सकती है। इस तत्व, और अंडे की जर्दी में अमीर। यह लोहे के 7 से कम नहीं मिलीग्राम होती।

यही कारण है कि मांस उत्पादों हीमोग्लोबिन में गुणात्मक और तेजी से वृद्धि करने के लिए योगदान करते हैं। यह पशु उत्पादों से सूक्ष्म पोषक के शरीर से तेजी से अवशोषण के कारण है।

संयंत्र खाद्य पदार्थ भी लोहे में अमीर हैं। उदाहरण के लिए, इस तरह के दाल, मटर और कुटू के रूप में कुछ अनाज, प्रति उत्पाद की 100 ग्राम 12 मिलीग्राम लौह अप करने के लिए हो सकती है।

शरीर तत्व नट्स में निहित बंधन की एक बड़ी संख्या। तो, पिस्ता और बादाम लोहे की 4 मिलीग्राम तक शामिल हैं।

सब्जियों और जड़ी बूटियों मत भूलना। टमाटर, सोआ, अजमोद, कद्दू, बीट, पालक, सिंहपर्णी पत्तियों और सबसे ऊपर युवा शलजम की - इन सभी उत्पाद, लोहा में कम नहीं अमीर।

फल और जामुन हरे सेब, persimmons, केले, अनार, आड़ू, खुबानी, quinces, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और काले किशमिश प्रतिष्ठित किया जा सकता।

हालांकि, संयंत्र खाद्य पदार्थों में पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के बावजूद, उनके शरीर के अवशोषण कठिन और धीमी जा रहा है। इस कारण से, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए और अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, का उपयोग हर्बल उत्पादों मांस से बड़ी मात्रा में होगा।

विटामिन

और क्या लोहा और गर्भावस्था के दौरान में सुधार की तुलना में हीमोग्लोबिन के लिए योगदान?

, भोजन विटामिन बी 12 में अमीर उपेक्षा क्योंकि यह महिला के शरीर के लिए इस तरह के एक महत्वपूर्ण तत्व के अवशोषण को बढ़ावा देता है मत करो। यह ज्यादातर मांस में पाया जाता है। विटामिन की छोटी मात्रा अंडे और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है।

अच्छी गुणवत्ता और जामुन के इलाज एनीमिया पर्याप्त खपत, विटामिन सी में अमीर खट्टे फल में मदद करता है

अक्सर, डॉक्टरों, फोलिक एसिड के पूरक के लिए उपचार की सलाह देते हैं, क्योंकि यह के लिए की जरूरत गर्भावस्था के दौरान बहुत बढ़ जाती है। इसके अलावा, विटामिन लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है।

चिकित्सा विधि

एनीमिया से छुटकारा पाने का एक अन्य तरीका दवा का उपयोग है। डॉक्टर, गर्भावस्था के दौरान का अवलोकन करने से बताने के लिए गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए सुनिश्चित हो।

रोग राज्य के विकास के एक औसत स्तर के साथ लोहे के कैप्सूल, और सिरप नियुक्त किया है। गंभीर मामलों में, समाधान नसों में प्रशासन के लिए उपयोग किया जाता है।

दवाओं के उपयोग के लिए, वहाँ कुछ नियम हैं। तो, वे डेयरी उत्पादों, साथ ही काली चाय के साथ इस्तेमाल किया जा करने के लिए सिफारिश नहीं कर रहे हैं। इन खाद्य पदार्थों गोलियों के प्रभाव को कम कर सकते हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया है, वांछित परिणाम प्राप्त करने अक्सर फोलेट का सेवन और विटामिन सी के उपयोग के उपचार के पूरक के लिए सिफारिश की है

ड्रग्स है कि गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाने:

• "Sorbifer Durules"। दवा तैयार करने में शामिल न केवल लोहे, लेकिन यह भी एस्कॉर्बिक एसिड है, जो अपनी अवशोषण को बढ़ावा देता है की। मतलब, केवल डॉक्टर की सलाह पर किया जाएगा के रूप में यह पाचन तंत्र की खराबी हो सकती है।
• "Maltofer"। हल्के एनीमिया के लिए प्रयोग किया जाता है। दवा अक्सर अपनी अच्छी सहनशीलता की वजह से किया जाता है।
• "फेरम लेक"। गोली, सिरप, इंजेक्शन तरल: इसका मतलब है कई रूपों में उपलब्ध है।
• "टोटेम"। जेनेरिक दवा है, जो गर्भवती महिलाओं, लेकिन यह भी बच्चों के लिए न केवल निर्धारित है।

सिफारिशें

• काली चाय हरी बदलें।
• अनार के रस का आहार में दर्ज करें। यह लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है।
• विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खायें: फल और टमाटर के रस, फल।
• लौह से भरपूर खाद्य पदार्थ, दवाओं और खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने के लिए न करें।
• फोलिक एसिड युक्त तैयारी है। यह लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है।

एनीमिया के उपचार के लिए लोक उपचार

क्या गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए के बारे में अपने डॉक्टर की सलाह के लिए अपर्याप्त होना दिखाई, तो आप हमेशा वर्षों के लिए सिद्ध तरीकों को बदल सकते हैं। वहाँ संसाधनों की एक बड़ी संख्या, दवाओं के उपयोग की तुलना में कम प्रभावी नहीं है। तो कैसे गर्भावस्था लोक उपचार में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए?

यहाँ कुछ परीक्षण किया व्यंजनों हैं:

• ताजा स्ट्रॉबेरी की पत्तियों के काढ़े तैयार करें।
• शहद और लहसुन की एक चम्मच खाने के लिए हर भोजन से पहले यह एक आदत बनाओ।
• बिछुआ शोरबा और शराब की एक मिलावट तैयार करें। एक चम्मच के लिए एक दिन ले लो।
• एक प्रकार का अनाज लोहे में बहुत समृद्ध है। रात में यह पर उबलते पानी डालना और सुबह में आप एक स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता खाना बनाना होगा।
• ताजा सेब, क्रेनबेरी जूस से ताजा, चुकंदर के रस का एक चम्मच हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है।
• अखरोट और हरे रंग कुटू के एक मुट्ठी भर लो। आटे में Peremel और शहद जोड़ें। प्राप्त मिश्रण एक चम्मच पर एक दिन में एक बार उपयोग करने के लिए उपयोगी है।
• इस तरह के आलूबुखारा, खुबानी, किशमिश, शहद, नट और नींबू के साथ के रूप में सूखे फल का एक मिश्रण, केवल एनीमिया के राहत नहीं, लेकिन यह भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत। एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार स्वीकार कर लिया।
• बराबर अनुपात, चुकंदर और गाजर के रस में सेब से कनेक्ट करें। पेय दिन में दो बार खाएं।

रक्त में अत्यधिक लोहा

आप अभी भी गर्भवती महिलाओं के लगातार निदान भाग निकले नहीं किया है - एनीमिया, आप सभी मौजूदा तरीकों का उपयोग करने के लिए जल्दी नहीं करना चाहिए। अपने डॉक्टर से परामर्श करें, वह आपको बता कितनी जल्दी और स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाने होंगे।

रक्त में अतिरिक्त लौह कम शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है। अधिकतम सूचकांक फे 140 ग्राम / एल की एक सीमा से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा, यह रक्त का उमड़ना, जो गरीब पोषण और भ्रूण ऑक्सीजन संतृप्ति को जन्म दे सकता बारे में बात करेंगे।

निष्कर्ष

इस प्रकार, हीमोग्लोबिन का स्तर कम - एक वाक्य नहीं है। ऐसे कई तरीके हैं और इसका मतलब है इसे सुधारने के लिए कर रहे हैं। इस राज्य भागो मत, और उसके बाद आप और आपके बच्चे, खुश सुंदर और स्वस्थ हो जाएगा।