गार्सीनिया कम्बोडियन आहार: समीक्षाएँ, निर्देश और मतभेद। गार्सीनिया कम्बोडियन: डॉक्टरों और स्लिमिंग की समीक्षा

आप अपना वजन देख रहे हैं, तो आप की संभावना अच्छे लगने वाले कर देंगे, और विभिन्न नए उत्पादों, जो हम लगातार आधुनिक फार्मासिस्ट प्रोत्साहित कर रहे हैं। विशेष रूप से व्यापक लोकप्रियता हासिल की गार्सीनिया कम्बोडियन आहार। समीक्षा, उपयोग के लिए निर्देश, और अधिक आज हमारे द्वारा जांच की जाएगी, ताकि आप इस दवा के बारे में अपना मन बना सकते हैं। शायद यह तथ्य यह है कि हम मीडिया, या इसके विपरीत की पेशकश के साथ मेल खाना होगा, बस विपरीत हो जाएगा। चलो हमारे सवाल का सीधे चलते हैं।

परिचय

दरअसल, आज, और फिर विज्ञापन गार्सीनिया कम्बोडियन आहार में flickers। समीक्षा, गाइड, ज़ाहिर है, एक बहुत ही आशावादी है, लेकिन प्रस्तुत करता है जहाँ तक इस वास्तविकता से मेल खाती है? तो, यह घटक हर untwisted स्लिमिंग दवा में आज मौजूद है, यह एक अनिवार्य रूप में तैनात किया गया है युवाओं की अमृत। विज्ञापन के बारे में जानकारी का एक हिस्सा तथ्य यह है कि यूरोप में सबसे लोकप्रिय की खुराक मोटापे का मुकाबला करने के द्वारा की पुष्टि की है - उन जो गार्सीनिया कम्बोडियन बुलाया विदेशी फल के आधार पर कर रहे हैं ठीक कर रहे हैं। स्लिमिंग (समीक्षाएँ, नीचे दिए गए निर्देशों दिखाया जाएगा) उनके बारे में 2000 के रूप में हाल ही में के रूप में उपयोग करने के लिए शुरू कर दिया है। हालांकि लोक चिकित्सकों उन्हें एक लंबे समय के लिए इस्तेमाल किया।

गार्सीनिया कम्बोडियन क्या है

यह संयंत्र, जिसका फल छोटे कद्दू जैसा दिखता है। एशिया में, वे कई पारंपरिक व्यंजनों की तैयारी के लिए इस्तेमाल किया और खट्टे स्वाद के लिए महत्व दिया जाता है। यह इन फलों में hydroxycitric एसिड की एक बड़ी राशि शामिल हैं। इस घटक जो वजन घटाने के लिए कई दवाओं के लिए आधार है। चमत्कार निकालने एक सदाबहार वृक्ष है, जो खुद इंडोनेशिया से आता है के फल के छिलके से प्राप्त होता है। बहुत बड़े पैमाने पर यह भारत में ही दक्षिण एशिया और अफ्रीका में है, साथ ही। वैसे, मूल में इन सूखे फल प्रसिद्ध करी का हिस्सा हैं।

इस संयंत्र के औषधीय गुणों कई साल पहले पूर्व में जाने जाते हैं। इसके फल भारतीय चिकित्सकों चंगा जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की मदद से, मादा प्रजनन तंत्र के विभिन्न विकृतियों, मासिक धर्म चक्र के विफलताओं सहित के साथ संघर्ष किया है। हालांकि, इस किस्म के पश्चिम में हम केवल एक संपत्ति है, जो व्यापक रूप से इस्तेमाल हो गया पहचान की है। इसलिए हम गार्सीनिया कम्बोडियन आहार था। समीक्षा, निर्देश, डॉक्टरों की राय - यह सब चलता है कि यह काफी सुरक्षित और प्रभावी है, हालांकि यह आपातकालीन वजन घटाने के लिए एक दवा नहीं है।

संयंत्र निकालने वजन कम करने में मदद मिल सकती है के रूप में

इसके तत्काल बाद एक छोटे से आरक्षण: वजन घटाने के लिए एकमात्र विकल्प - कम कैलोरी की तुलना में आप खर्च का उपभोग करने के लिए है। यही कारण है कि यह या तो जरूरी है कि यह विशेष रूप से सरल कार्बोहाइड्रेट और अतिरिक्त पशु वसा से हटाने के द्वारा राशन में कटौती, या शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए, है, और सबसे अधिक संभावना है, और फिर, और अधिक। तो फिर क्यों हम गार्सीनिया कम्बोडियन आहार की जरूरत है? जो दवा का विज्ञापन में दिखाई देते हैं कह रही है कि यह उपकरण आपको आहार और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए की जरूरत को बदले बिना वजन कम करने के लिए अनुमति देता है, लोगों की समीक्षा। यह यह कैसे हो सकता स्पष्ट नहीं है। पर्याप्त बुनियादी मानव शरीर क्रिया विज्ञान ज्ञान समझना महत्वपूर्ण है कि वसा के बंटवारे - यह शरीर जो केवल चरम मामलों में होगा में एक जटिल जैव रासायनिक प्रक्रिया है। लेकिन हम आगे समझते हैं।

तंत्र लड़ाई वसा

हम पहले से ही संकेत दिया है के रूप में, हम वास्तव में कैसे गार्सीनिया कम्बोडियन आहार में रुचि रखते हैं। समीक्षा का कहना है कि मिठाई और स्टार्च खाद्य पदार्थों के लिए तरस पहले गायब। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि एक बार में वजन घटाने की प्रक्रिया बहुत अधिक मज़ा है। एक बार आहार से बाहर है, बेकार और अत्यंत उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के इस तरह के एक बड़ा हिस्सा, यह काफी आसान सुबह अभ्यास हो जाएगा, ताकि प्रवाह की दर की खपत अधिक है सबसे नकारात्मक शेष बनाने के लिए। हालांकि, के तथ्य यह है कि निर्माता का वादा किया पर फिर से विचार करते हैं। "- डाइटिंग के बिना वजन घटाने गार्सीनिया कम्बोडियन।": उसकी मुख्य नारा कुछ इस तरह चला जाता है पौधों के अर्क कई गुण यह संभव वजन प्रभावी रूप से कम करने के लिए करें कि के लिए जिम्मेदार माना। पहली प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार hydroxycitric एसिड। यही कारण है कि यह चीनी से वसा के गठन से बचाता है। यही कारण है कि सरल कार्बोहाइड्रेट शरीर के लाभ के लिए इस्तेमाल किया जाएगा। इस एसिड के प्रभाव में ग्लूकोज ग्लाइकोजन के रूप में जिगर में जम जाता है। यह हमारे भोजन के बीच में भूख नहीं लग रहा है के रूप में ग्लाइकोजन शरीर की जरूरतों पर खर्च किया जा सकता है। यह बजाय पेट और जांघों पर बेकार सिलवटों जमा।

लेकिन इनके अलावा कि गार्सीनिया कम्बोडियन हो सकता है नहीं है। भी स्लिमिंग समीक्षा नोट करें कि यह उपकरण आपको मिठाई और स्टार्च खाद्य पदार्थों के लिए तरस लड़ने के लिए अनुमति देता है। दूसरी ओर, भूख कम हो रही है। यह तथ्य यह है कि पदार्थ है कि मस्तिष्क एक संकेत है कि एक व्यक्ति को भूख लगी है देने के गठन अवरुद्ध के कारण है। अंत में, पिछले प्रभाव है, जो आप एक अद्भुत संयंत्र दे देंगे - खुशी हार्मोन सेरोटोनिन का विकास है। आप जानते हैं, खुश और तनावमुक्त लोग मिठाई और हानिकारक खाद्य पदार्थों के कम, एक है जो उदास है की तुलना में लगता है।

योगों जो गार्सीनिया कम्बोडियन शामिल

रूस में आज, यह मुख्य रूप से दवा "गार्सीनिया forte", जब वास्तव में इस तरह के एक पूरक आहार की बहुत है। इस संयंत्र आज के उद्धरण टैबलेट और कॉकटेल, कैप्सूल और बदख्शन में पाया जा सकता, गोंद और यहां तक कि पैच चबाने। लेकिन जो एक को चुनना है, ताकि वास्तव में गार्सीनिया कम्बोडियन मदद की? समीक्षा, निर्देश - एक संपूर्ण जांच के लिए यह सब सामान। यह एक अच्छा परिणाम था, यह है कि दवा का एक हिस्सा कम से कम 50-60% hydroxycitric एसिड था आवश्यक है। आवृत्ति और प्रशासन का मार्ग जारी प्रपत्रों पर बहुत निर्भर है। यह एक या कुछ गोलियाँ दो या भोजन के साथ एक दिन में तीन बार हो सकता है। पाठ्यक्रम दो महीने के लिए दो सप्ताह से आम तौर पर है। , एक पोषण के साथ परामर्श करने स्लिमिंग प्रक्रिया दो लोगों को अलग अलग तरीकों से भी हो सकता है के रूप में मत भूलना।

गार्सीनिया के उद्धरण के साथ स्नान आश्चर्य

दरअसल, निर्माताओं लगातार कर रहे हैं रुचि खरीददारों के लिए नए उत्पादों की पेशकश करते हैं। इन "छड़" में से एक गार्सीनिया कम्बोडियन चमत्कार संयंत्र के निकालने के साथ एक सोडा स्नान बन गया। रास्ता अपना वजन कम करना बहुत विशिष्ट है। शुरू करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, त्वचा पर अभिनय, गर्म पानी और बेकिंग सोडा गंभीर निर्जलीकरण, क्या वजन घटाने के एक अल्पकालिक असर होगा की वजह से हो सकता है। लेकिन फिर सब कुछ फर्क सिर्फ इतना जा रहा है कि आपकी त्वचा शुष्क और बदसूरत हो जाएगा के साथ, सामान्य करने के लिए वापस आ जाएगी।

कैसे उपकरण का उपयोग करने और आप क्या उम्मीद कर सकते हैं परिणाम

गार्सीनिया कम्बोडियन स्लिमिंग विभिन्न खुराक रूपों में निर्मित है, लेकिन आम तौर पर एक कैप्सूल या गोली प्रतिदिन दो बार लेने के लिए सिफारिश की है। शून्य से 10-15 किलो प्रति माह - इस मार्गदर्शिका में एक अद्भुत परिणाम वादा करता है। क्या यह सच है केवल यदि आप एक स्वस्थ आहार के बुनियादी नियमों का पालन करें, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने। आप चिप्स खाते हैं और मिठाई पेय पीने के लिए जारी रखते हैं, वजन घटाने की प्रक्रिया के एक लंबे समय के लिए खींच सकते हैं। हालांकि, जो लोग वास्तव में गार्सीनिया का उपयोग कर अपना वजन घटाया, एक बहुत अधिक विनम्र परिणामों के बारे में बात करते हैं। लगभग प्रति माह तीन किलोग्राम जो लोग एक उचित आहार का पालन द्वारा गिरा दिया। एक तार्किक प्रश्न उठाता है: "क्यों गार्सीनिया पर पैसा खर्च जब प्रति माह 2-3 किलोग्राम, तो आप सिर्फ एक समझदार आहार का पालन करने और व्यायाम खो सकते हैं?" लेकिन शायद यह दवा उचित जीवन शैली का संचालन करने के लिए प्रोत्साहन हो जाता है।

एक चमत्कार की गोली के बारे में डॉक्टरों के अनुसार

पोषण विशेषज्ञ, इंडोक्रिनोलोजिस्ट और गैस्ट्रोएंट्रोलोजिस्ट - उन सभी को नहीं बल्कि सावधानी से वजन घटाने के क्षेत्र में फैशन माल की बात करते हैं। कोई अपवाद नहीं और गार्सीनिया कम्बोडियन है। डॉक्टरों की समीक्षा तथ्य यह है कि योज्य के रूप में हानिरहित के रूप में यह पहली नज़र में लग सकता है नहीं है करने के लिए कम। पूरक पोषण के आधार एक उष्णकटिबंधीय संयंत्र निकालने और सबसे अच्छा मामले में है। के बाद से जैविक रूप से सक्रिय additives के नियंत्रण तो दवाओं के लिए के रूप में सख्त नहीं हैं, वहाँ किसी भी पौधे या सूखे फल, उदाहरण के कद्दू के लिए हो सकता है।

लेकिन हम मानते हैं कि रचना हमें और गार्सीनिया कम्बोडियन के सामने वास्तविकता से मेल खाती है करते हैं। डॉक्टरों की समीक्षा धारणा है कि इस संयंत्र के निकालने में काफी भूख कम कर देता है विवादित। उनकी राय के आधार पर, इस संयंत्र कर सकते हैं कि सबसे अधिक है - यह दस्त, जो बहुत अच्छा नहीं है हो सकता है। बहरहाल, यह सबसे अच्छा है। पेट खराब xanthones, पीले रंग का एक प्राकृतिक पदार्थ है, लेकिन यह मानव शरीर में जमा होते हैं और गंभीर नशा पैदा कर सकता।

आगे बढ़ो। क्या अन्य प्रभाव गार्सीनिया कम्बोडियन आहार का वादा किया? गाइड की रिपोर्ट है कि एसिड का हिस्सा एक प्राकृतिक वसा बर्नर है। यह सच है, लेकिन हम अन्य के बारे में भूल नहीं करनी चाहिए। यह इस घटक, रक्तचाप में वृद्धि होती है पाचन तंत्र और थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित करता है। यही कारण है कि पूरक आहार के उपयोग में प्रतिबंध के एक नंबर रहे हैं। इस प्रकार हम कह सकते हैं कि गार्सीनिया वास्तव में वजन घटाने के रूप में, इस मुश्किल मामले में मदद कर सकते हैं, लेकिन कीमत बहुत अधिक हो सकता है। अंत: स्रावी प्रणाली में गंभीर समस्याओं, विशेष रूप से अग्न्याशय के विघटन - यह गंभीर हार्मोन संबंधी विकार है, जो कि और भी अधिक वजन वाले उतार-चढ़ाव का मतलब है से भरा है।

किस आधार पर सकारात्मक समीक्षा

वे पूरे इंटरनेट से परिपूर्ण हैं, यह धन्यवाद उन्हें कि बहुत लोकप्रिय गार्सीनिया कम्बोडियन आहार है। डॉक्टरों की समीक्षा उनके स्वास्थ्य विज्ञापन पर भरोसा करने में सक्षम होने से हमें चेतावनी दी है। किसी भी पोषण आहार और खेल लोड सलाह देंगे, बल्कि संदिग्ध गोलियों से, लेकिन अभी भी लोगों की इच्छा वजन जल्दी और आसानी से पक्का कम करने के लिए। सबसे पहले, प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण, आप देख सकते हैं कि यह एक मीठी दाँत जो खुद को मिठाई और पेस्ट्री के बिना नहीं दिख रहा है की मदद करने का एक साधन है। हालांकि, व्यवस्था है जिसके द्वारा यह तब होता है भी खुश नहीं है। दवा अग्न्याशय के समारोह को रोकता है। यही कारण है, थोड़े समय के लिए आप एक गंभीर हार्मोनल विकार पाने की संभावना नहीं है, लेकिन ज्यादा समय वजन कम करने के लिए नहीं होगा।

कुछ मामलों में, दवा का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता

किसी भी दवा, मतभेद है कोई अपवाद नहीं और गार्सीनिया कम्बोडियन है। समीक्षा और मतभेद है, हम इसके साथ ही तौला सभी पक्ष-विपक्ष आप के लिए आप दे सकते हैं और तय इस दवा की जरूरत है या नहीं। यह बेहद गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसका इस्तेमाल करने के अवांछनीय है। इस अतिरिक्त वजन घटाने के लिए समय नहीं है। इसके अलावा, चिकित्सकों और कई रोगियों के अनुभव पता चलता है कि अवांछनीय लोग हैं, जो पाचन के साथ समस्याओं के लिए इस दवा लेने। यह जठरशोथ या गैस्ट्रिक अल्सर हो सकता है। इसके अलावा, यह जो लोग उच्च रक्तचाप, मधुमेह, या गंभीर थायराइड की समस्या है के लिए दवा का परित्याग करना चाहिए।

चूंकि additive हार्मोन में समायोजन करने के लिए, तथ्य यह है कि आज यह लेने कल के गंभीर उल्लंघन करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं के लिए तैयार किया। वे तुरंत दिखाई न दें, लेकिन कुछ समय बाद। यह मासिक धर्म चक्र, या शरीर, या किसी अन्य अप्रिय घटना हो पर गहन बाल विकास का उल्लंघन है।

दवा का प्रभावकारिता नैदानिक अध्ययन

दरअसल, इस मुद्दे को अभी तक बंद नहीं किया गया है। तिथि करने के लिए, वहाँ परीक्षण पशुओं और मनुष्यों के साथ कई प्रयोग किया गया है। यह ध्यान देने योग्य है कि अध्ययन बड़े पैमाने पर नहीं था। अधिकतम नमूना केवल 130 लोगों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। प्लेसबो - किसी भी प्रयोग के रूप में, एक समूह दवा, और दूसरा प्राप्त किया। इस मामले में, विषयों में पता नहीं था कि शांत करनेवाला लेने। सक्रिय दवा खुराक समूह प्राप्त (Garcinia निकालने 3 ग्राम, या 1500 मिलीग्राम hydroxycitric एसिड) दिन में तीन बार। के बाद से दोनों समूहों के बराबर की स्थिति में रखा गया था, वे एक ही आहार प्राप्त किया। भोजन कम वसा वाले उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों की थी। कुल प्रयोग 12 सप्ताह से अधिक जगह ले ली। इस समय के दौरान, दोनों समूहों को उनके मूल वजन कम है, और दो समूहों के बीच अंतर काफी छोटा था।

इन आंकड़ों की पुष्टि करने के कुछ प्रयोगों, जो भी Garcinia cambogia लेने का कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पाया किया गया। कई अध्ययनों के परिणामों के अनुसार यह निष्कर्ष निकाला है कि गार्सीनिया ले, 0.8 किलो के एक औसत से वजन घटाने को बढ़ा सकते हैं, तो स्वागत कई हफ्तों के लिए किया जाता है। जो है, प्रभाव इतना छोटा और तुच्छ है कि यह निश्चित रूप से पर भरोसा है इसके लायक नहीं है। इसी तरह, एक ही प्रभाव केवल आहार और खेल जिमनास्टिक के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता। एकमात्र कारण आप गार्सीनिया कर सकते हैं - एक प्रोत्साहन है या खुद के लिए लेने के लिए, और यह के माध्यम से देखने के लिए धक्का। हालांकि, इस उद्देश्य के लिए, एक बिकनी कि सभी आंकड़ा खामियों पर प्रकाश डाला गया में अपनी तस्वीरों को सही। फ्रिज पर लटका और स्वास्थ्य पर अपना वजन कम।