चावल आहार: 3 दिन और 7 दिनों की समीक्षा

अंतर वर्ष के किस समय खिड़की के लिए क्या है? साल के किसी भी समय एक औरत देखने के लिए सड़क में उसे पर वापस नज़र डालने, सीटी के बाद "भयानक" चाहता है, ठीक है, या सिर्फ प्रशंसा। एक तरफ, तो बस एक निशान - बस कम मात्रा में सोने के, कम मात्रा में खाते हैं, चलना और खेल खेलते हैं। दूसरी ओर, कभी कभी इस उपाय भटक जाता है, और समझ में नहीं आया कि वह कहां था, लेकिन अंत में - आप फार्म खो देते हैं। यह एक दया है, लेकिन तेजी से महिलाओं को अब कर रहे हैं सभी में उसे आंकड़ा देखते हैं, और यह है, वास्तव में, न केवल आवश्यक है, लेकिन यह भी बहुत अच्छा है!

कहाँ से शुरू करें? आज, कई अलग अलग तरीके हैं, लेकिन सबसे सिद्ध और विश्वसनीय, शायद, व्यायाम और आहार हैं। हाँ, यह आवश्यकता है इच्छा शक्ति, लेकिन पीने की गोलियाँ - आसान। लेकिन परिणाम के प्रयासों से मेल खाएगी, इनाम सिर्फ कट्टर इंतज़ार कर रहा है। कोई आश्चर्य नहीं कि कहावत है, प्रयास और परिश्रम - कम प्रयास।

विकल्पों में से एक - चावल आहार। कई संतुष्ट इस परीक्षण आहार की समीक्षा इसकी लोकप्रियता का प्रदर्शन। चावल आहार 3 दिनों के लिए: पांच बराबर भागों में नमक और विभाजन के बिना चावल की सुबह कप में पकाना। वहाँ इस तरह के एक आंकड़ा बहुत अच्छा है, लेकिन ऐसा नहीं घृणित नहीं है। विशेष रूप से, आप इसे लुगदी बिना सेब का रस, या सिर्फ पानी के साथ पी सकते हैं। यह चावल आहार समीक्षा जिसके बारे में आप इंटरनेट में पढ़ सकते हैं, जिसे लक्ष्य कम समय में किलो की एक जोड़ी फेंक करने के लिए है करने के लिए उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है। नतीजतन, 3 दिनों के लिए, आप 6 किलो के लिए, खो प्रतिदिन अनावश्यक वजन के 2 किलो 500 ग्राम से चला जाता है कर सकते हैं।

7 दिनों के लिए चावल आहार - जो योजना बना रहे हैं उन लोगों के लिए अधिक अनावश्यक वजन से छुटकारा पाने के। प्रभाव के पहले दिन ही होगा, यह दो किलोग्राम तक जाना होगा। लेकिन दिनों में किलोग्राम में धीमी हो जाएगी। सप्ताह के अंत में, आप इस आहार पर बैठने के लिए अगर यह मतलब होगा जारी रख सकते हैं।

चावल आहार - यह केवल कई संभावित आहार से एक है। कुछ लोगों को पसंद करते हैं केफिर आहार, और कुछ कुटू ... आप कोशिश करते हैं और कोशिश करते हैं, जब तक कि वजन सामान्य नहीं है सकते हैं। लेकिन ध्यान करने के लिए "dietnichat"। सिर्फ पानी - शरीर के लिए इस मुश्किल समय में विटामिन लेने के लिए और तरल पदार्थों का खूब पीते हैं, बेहतर सुनिश्चित करने के लिए। ठीक है, जो उन लोगों के विनिर्माण क्षेत्र में काम करने के लिए एक आहार पर बैठने नहीं है - अभी तक ज्ञात नहीं है कि शरीर इस तरह के एक परीक्षण के लिए प्रतिक्रिया होगी। उदाहरण के लिए, चावल आहार है, जो तब पर प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं जो उस पर बैठे थे, आसानी से चेतना की हानि हो सकती है। यह खतरनाक अगर एक व्यक्ति पर इस समय घर पर है रिश्तेदारों की देखभाल के अंतर्गत है नहीं है। और अगर वह कार ड्राइव!

तो वहाँ बाहर हर विस्तार, यहां तक कि चावल आहार सोचा जाना चाहिए। इसके बारे में समीक्षा आसानी से पाया जा सकता है, बस पोषित खोज इंजन में एक शब्द टाइप करके। कुछ के लिए यह सक्रिय रूप से मदद करता है, वे खुश और हँसमुख है। और अगर कोई केवल केवल एक दिन उस पर बैठे के बाद, घृणा के साथ उसे करने के लिए संदर्भित करता है। यह सब प्रत्येक मामले में अलग-अलग।

क्या आप इससे पहले कि आप इतनी तीव्र एक आहार पर जाने के विचार करने की जरूरत? सबसे पहले, के आईने में खुद को देखो और फैसला क्या परिणाम होगा इस तरह के एक तेजी से प्रक्रिया है? हमेशा लायक यह देखते हुए कि पहली जगह में, वजन छाती और चेहरे, और फिर जांघों और पेट खोना पैर और हाथ का उल्लेख नहीं। छाती पहले से ही छोटी है, तो यह बेहतर हो सकता है सक्रिय रूप से खेल में संलग्न करने के? अद्भुत वसा बर्नर - घेरा, रस्सी, व्यायाम बाइक कूद। और क्लासिक जॉगिंग या साइकिल चलाना काम करेगा। इस मामले में, छाती स्थान पर ही रहेगा, शामिल किया जाएगा केवल समस्या क्षेत्रों।

आंतरिक अंगों चावल आहार के लिए उपयोगी? जवाब है कि सुझाव है, हाँ। चावल मधुमेह, उच्च रक्तचाप और दिल की विफलता के उपचार में मदद करता है। ऐसा लगता है कि यह खुशी के साथ गठबंधन करने के लिए उपयोगी संभव है, और कुछ के लिए - और एक सुखद एक। आप चावल पर या एक आहार है, जो आधारित है पर बैठने है - चावल, एक लंबे समय के लिए, यह समग्र स्वास्थ्य में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम हो जाएगा, रक्तचाप को सामान्य। नतीजतन - एक स्वस्थ और सुंदर शरीर!