तरबूज पर उपवास दिनों: युक्तियाँ

निश्चित रूप से हर किसी को सहमत होंगे कि हम एक आराम की जरूरत है। बेशक, हमारे शरीर भी। उपवास दिन छुट्टी का एक बड़ा एक प्रकार है। हालांकि, कई के बारे में यह निर्णय हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभावित करेगा कि क्या चिंता करने की शुरुआत कर रहे हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि पहली जगह में 24 घंटे बाकी है, यह अपेक्षाकृत छोटा है, और दूसरी बात, बहुत उपयोगी है। इस लेख में हम क्या किया जाना चाहिए के बारे में बात करेंगे दिनों उपवास तरबूज पर।

सामान्य जानकारी

सबसे पहले यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर के लिए ठीक से आयोजित छुट्टी केवल अतिरिक्त किलो के एक जोड़े छुटकारा नहीं मिल सकता है, लेकिन यह भी चयापचय की प्रक्रिया को सामान्य बनाने में। कैसे ठीक से इसके लिए तैयार कर सकते हैं? आज, मुक्ति के इस प्रकार दो स्थितियों में तैयार किया जा सकता है। इस प्रकार, दिन के दौरान पहले ही तरल पदार्थ, विशेष रूप से हरी चाय, या सबसे आम गैर कार्बोनेटेड पानी खाने शामिल है। दूसरा अवतार 24 घंटे के 4-5 घंटे में एक चर आवृत्ति पर उत्पादों की केवल एक ही प्रकार के लिए उपयोग की अनुमति। इसी तरह से गुजरता है और तरबूज पर दिन उपवास।

तैयारी चरणों:

1. फास्ट फूड, सभी तले हुए, नमकीन और मसालेदार: के बारे में निर्धारित तिथि से एक दिन पहले तक जंक फूड, जैसे देना चाहिए।
2. इसके अलावा इस समय सबसे अच्छा है कार्बोनेटेड और मादक पेय पीने के लिए नहीं, वरीयता हर्बल चाय और खनिज पानी दिया जा सकता है।
3. तरबूज पर अपने उपवास दिनों की योजना तो शरीर ज़ोरदार अभ्यास के अधीन करने के लिए है कि इस अवधि के दौरान यह आवश्यक नहीं था।
4. आपने हाल ही में एक गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ा, या पुराने रोगों खराब हो गई हैं, तो बेहतर अभी तक विचार छोड़ दें।

तरबूज पर दिन उपवास। बुनियादी नियम:

• सबसे पहले, आप शरीर के लिए इस तरह के एक छुट्टी के विशिष्ट अवतार का निर्धारण करना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक के बाद एक जहां यह आवश्यक है दिन के बारे में 1.5 किलोग्राम तरबूज का गूदा दौरान उपयोग करने के लिए चुन सकते हैं। यह दिन भर में 5-6 बराबर भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। पेय पदार्थों की इस अवधि के दौरान की अनुमति दी हर्बल चाय और सबसे आम गैर कार्बोनेटेड पानी।
• तरबूज पर लोकप्रिय और उपवास कर रहे हैं दिन गए जब कड़ाई से किसी भी तरल का उपयोग प्रतिबंधित। पूरे दिन आप वजन के 10 किग्रा 1 किलो की दर से ही इस स्वादिष्ट फल का मांस खा सकते हैं।
• सबसे आसान संस्करण प्रतिदिन गूदे के दो किलोग्राम और रोटी चोकर के 3 स्लाइस के सेवन माना जाता है।

उपवास तरबूज पर दिन: समीक्षा

वास्तव में, शरीर के लिए इस तरह के एक छुट्टी, विशेषज्ञों के अनुसार, बहुत उपयोगी है। बात यह है कि तरबूज का गूदा आंत उत्तेजित करता है, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटाने को उत्तेजित करता है, हृदय प्रणाली को सामान्य है। ध्यान दें कि आहार विशेषज्ञों ज्यादातर गर्मियों के दौरान इस तरह से अपने शरीर को अनलोड करने के लिए जब जामुन कोई हानिकारक नाइट्रेट हैं सलाह देते हैं। महिलाओं से टिप्पणी के संबंध में, वे केवल सबसे सकारात्मक रहे हैं। सब के बाद, खाने इतना अच्छा और स्वादिष्ट उत्पाद है, आप और अधिक और अतिरिक्त वजन कम।