नाशपाती "सम्मेलन।" कैलोरी, पौष्टिक और स्वस्थ

नाशपाती "सम्मेलन" है, जो काफी कम कैलोरी है - सबसे रूस में प्राथमिकता दी। इसके रसीले और मीठे मांस अपने मुँह में पिघला।

लाभ

नाशपाती "सम्मेलन," जो कैलोरी अन्य फलों की तुलना में काफी छोटा है, यह संभव अलग आहार के लिए उपयोग करना पड़ता है। यह वजन कम आंकड़ा नुकसान नहीं होगा। यह फल दिल में दर्द से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है, और इसके अलावा में, प्रतिरक्षा में सुधार करने के उपयोग के लिए दिया जाता है। नाशपाती "सम्मेलन," जो कैलोरी केवल 40 कैलोरी है, कार्बनिक अम्ल, और फाइबर की एक बहुत कुछ शामिल है।

फल 40 मिलीग्राम प्रोटीन, 30 मिलीग्राम वसा, 100 ग्राम यह देखते हुए कि 200 ग्राम वजन का होता है प्रति कार्बोहाइड्रेट की 105 मिलीग्राम शामिल हैं, थर्मल मान 1 80 किलो कैलोरी नाशपाती है। यह भोजन या खाने के बाद मिठाई के बीच एक अच्छा नाश्ता भी भारी भोजन नहीं है। कैलोरी 1 नाशपाती "सम्मेलन" उसे खाने से पहले खाने के लिए, अपनी भूख को मारने के लिए और रात में अपने पेट परिपूर्ण नहीं है की अनुमति देता है। भूल जाते हैं कि इस फल, कम मात्रा में खाना चाहिए क्योंकि यह पेट को मजबूत करें।

शिष्टाचार और विटामिन

नाशपाती एक कांटा और चाकू का उपयोग कर खाते हैं। सबसे पहले, यह टुकड़ों में काट रहा है और फिर ध्यान से खुली, छोटे टुकड़ा अलग कर दिया और यह उसके मुंह में डाल दिया। बहुत स्वादिष्ट `रों दांत नरम और रसदार नाशपाती में और त्वचा के साथ इसे खाने, लेकिन यह है - घर। एक ही या एक महत्वपूर्ण स्वागत में यात्रा पर जाने वाले शिष्टाचार का पालन करें। संयोग से, विटामिन (ए, ग्रुप बी, सी, ई, एच, कश्मीर) के बहुमत के लिए फल की त्वचा में और तत्वों (सीए, मिलीग्राम, ना, Ka, पी, एस, फ़े, Zn, Cu, MN, एसई, एफ) का पता लगा ।

अनुशंसित नाशपाती "सम्मेलन" कैलोरी कि ऊपर उल्लेख किया, मध्यम और उन्नत उम्र के लोगों को। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं और बच्चों को।

सूखे फल

फल (अन्य देशों के साथ तुलना में) कम मात्रा में ताजा किया जाता है। रूस में, लोकप्रिय सूखे नाशपाती, जिसका कैलोरी 270 100 ग्राम प्रति किलो कैलोरी इसके अतिरिक्त, जनसंख्या जाम, compotes, जैम, शराब, जेली की एक किस्म है। लेकिन गर्मी के इलाज में विटामिन की सबसे खो जाते हैं। इसलिए यह एक नाशपाती ताजा खाने के लिए बेहतर है।

नाशपाती का रस

फल रोचकता उत्कृष्ट ताजा अनुमति देता है। ताजा नाशपाती का रस - सही ताज़ा एजेंट। यह कम उस में खट्टा प्रतीत होता है नहीं, सेब के विपरीत है, हालांकि शर्करा। नाशपाती का रस जिगर पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं को शुद्ध करता है। कम समय में पेट में असंतोष और बेचैनी से छुटकारा पाने के। यह भी पित्ताशय और gastritis में उपयोगी है।

जब आहार नाशपाती का रस दिन में एक बार नशे में होना चाहिए। यह अपने चयापचय बढ़ाने के लिए और तेजी से शुद्ध करने के लिए विषाक्त पदार्थों के शरीर में योगदान देगा। ताजा रस भोजन (1-2 घंटे) से पहले कुछ समय पीना चाहिए।

एक छोटी सी इतिहास

नाशपाती लंबे मानव जाति के लिए जाने जाते। पेड़ कोई निश्चित जानकारी के मूल पर। एक संस्करण, चीन के लिए नाशपाती देशी के अनुसार। कवियों यह तीन हजार साल पहले उल्लेख किया है, और दीर्घायु का प्रतीक के रूप में यह प्रतिष्ठित। दूसरे संस्करण के अनुसार, यह माना जाता है कि पहले बल्ब प्राचीन यूनानी खेती करने लगे। वे सबसे अधिक मीठा और के जंगली किस्मों से ले जाया गया बड़े फल, और बीज उनके बगीचे में लगाए गए थे। हालांकि, मुझे विश्वास है कि ताजा नाशपाती सबसे अच्छा खाने के लिए नहीं है, और उसे शराब के बनाने के लिए।

भारत में इस पेड़ आत्मा संपन्न और उसे, और आशा के लिए उनके रहस्यों को गुप्त।

यूरोपीय देशों के निवासियों केवल 18 वीं सदी में नाशपाती में दिलचस्पी दिखाई है। तो फिर अपने प्रजनन और चयन की बड़े पैमाने पर। यहां तक कि था एक मौका उत्पादित विविधता, जिनमें से फल मक्खन के स्वाद मतभेद था।

आज, नाशपाती हर जगह उगाया जाता है, उत्तरी प्रदेशों को छोड़कर। फसल वर्ष में एक पेड़ फल के 250 किलो से ऊपर भेजने के लिए सक्षम है। नाशपाती के बगीचे एक तरफ महत्वपूर्ण क्षेत्रों सेट के तहत।

रोचक तथ्य

• बेक्ड नाशपाती ( "बैठक" और न केवल) खांसी और ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।
• ये फल अच्छा न केवल डेसर्ट में, लेकिन यह भी मांस, पनीर और पागल के साथ सलाद में कर रहे हैं।
• नाशपाती किस्मों 3,000 से अधिक कर रहे हैं।
• पेड़ की पत्तियों अपनी उपस्थिति को तंबाकू के बजाय इस्तेमाल किया गया था।
• लकड़ी संगीत वाद्ययंत्र बनाया है।
• गाओ झिंजियांग चीनी आदमी बुद्ध मूर्तियों के रूप में नाशपाती विकसित करने के लिए आया था। ऐसा करने के लिए, यह एक प्लास्टिक मोल्ड उपयोग करता है। ये फल चीनी सुपरमार्केट में बेचा जाता है और कहा जाता है "खुश नाशपाती।"
• नाशपाती की लुगदी से मुखौटा सौंदर्य प्रसाधन में इस्तेमाल किया। यह मजबूत pores, लोच को बेहतर बनाता है, दरारें और खरोंच, टन और rejuvenates चंगा।

सौंदर्य प्रसाधन में नाशपाती

• बाल मुखौटा फल का मसला हुआ लुगदी और जिलेटिन सूजन की एक चम्मच में शामिल है। यह सिर करने के लिए लागू किया जाता है, 15 मिनट के बाद, शैम्पू के साथ बंद धोने।
• बालों के लिए रचना मजबूती लुगदी नाशपाती, एक पीटा अंडे, नींबू का रस की एक चम्मच और burdock तेल की एक ही राशि भी शामिल है। त्वचा में मला, 20 मिनट के बाद बंद धो।
• चेहरे नकाब केवल का मांस शामिल जंगली नाशपाती। यह जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों कि त्वचा कायाकल्प, मामूली खरोंच के उपचार, सूजन और जलन को खत्म करने के लिए योगदान में समृद्ध है।
• त्वचा की वसा की मात्रा कम करने के लिए एक नाशपाती के पेड़ की पत्तियों के काढ़े कर सकते हैं। यह आपके चेहरे दिन में दो बार साफ करने के लिए आवश्यक है।

• शुष्क त्वचा दलिया के दो बड़े चम्मच और जैतून का तेल के एक चम्मच के साथ लुगदी नाशपाती कर सकते हैं। 15 मिनट के बाद, कुल्ला और एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू होते हैं।
• त्वचा शरीर नाशपाती में मदद मिलेगी शुद्ध करने के लिए, caramelized प्याज के साथ मिश्रित (आप "बैठक" या किसी अन्य के एक प्रकार के ले जा सकते हैं)। 15 मिनट के लिए आवेदन किया है, पानी से धोया।