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मट्ठा प्रोटीन: खाद्य योज्य के बुनियादी गुण
प्रोटीन एक महत्वपूर्ण निर्माण सामग्री है, जो एक और अधिक गहन मांसपेशियों की वृद्धि की ओर जाता है कर रहे हैं। जब मानव शरीर में इंजेक्ट इन यौगिकों अमीनो एसिड, जो ऊतक के गठन में भाग लेने में विघटित। प्रोटीन सेवन किया जाता है और अधिक, मांसपेशियों तेजी से और बढ़ने की वसूली। शरीर पर इस तरह के एक प्रभाव खेल पोषण में प्रोटीन का उपयोग करके हासिल की है।
तो, पोषण विशेषज्ञ का मानना है कि शरीर में वसा जलने के लिए एक महत्वपूर्ण संभावित - उपचय की त्वरण, जो कोशिका नवीकरण और इष्टतम ऊतक पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार है। जब यह प्रोटीन, प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा की अनुमति देता है के बाद से सोडियम सेल, अर्थात् में प्रवेश करती है गहन मार्ग उपचय प्रक्रियाओं के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है तत्व का पता लगाने पुनर्योजी प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक।
तिथि करने के लिए, खेल पोषण के बाजार प्रोटीन कि विशेष तकनीक द्वारा उत्पादित कर रहे हैं की एक किस्म प्रदान करता है, वे पूरी तरह से सुरक्षित हैं अगर सही ढंग से इस्तेमाल किया है और आप अपने शरीर के वजन को नियंत्रित करने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए अनुमति देते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि, प्रभावी वजन घटाने के लिए सीरम प्रोटीन लागू करने के लिए सबसे उपयोगी है लायक है। यह आहार अनुपूरक प्रोटीन यौगिकों प्राप्त करने के लिए एक आसान तरीका है।
कैसे, फिर, मट्ठा प्रोटीन भी शरीर में वसा को जलाने में मदद करता है?
इस प्रकार आप आहार में इस तरह के पूरक पोषण के उपयोग में मुख्य कारण वजन घटाने कहा जा सकता है:
• पचाने में प्रोटीन अधिक ऊर्जा जला दिया तो कई कैलोरी की आवश्यकता है जोड़ता है;
• मट्ठा प्रोटीन वसा और कार्बोहाइड्रेट की एक न्यूनतम मात्रा, यह किसी भी स्लिमिंग भोजन में इस्तेमाल किया जा सकता शामिल हैं;
• प्रोटीन की खुराक के प्रयोग में हार्मोन है कि भूख को दबाने के उत्पादन को प्रोत्साहित;
एक पदार्थ है कि वसा जलता है, उन्हें ऊर्जा में तब्दील हो - • मट्ठा प्रोटीन ग्लूकागन के अधिक सक्रिय निर्माण को बढ़ावा देता है। इस प्रोटीन भी tryptophan, जो भी भूख कम कर देता है का एक स्रोत है।
यह ध्यान देने योग्य है कि प्रोटीन के लायक है की आपूर्ति करता है : दूध से बने होते हैं और तीन प्रकार के हैं , ध्यान केंद्रित करने को अलग और रूप में हाइड्रोलाइज्ड उत्पादों।
मट्ठा प्रोटीन। कीमत
लागत प्रकार पर निर्भर करता। उनकी संरचना में ध्यान लगाओ वसा और लैक्टोज के अवशेष, इसके लिए तो कम कीमतों हो सकती है। अलग शुद्ध है और हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन पहले से ही विशेष एंजाइमों का उपयोग करके व्यक्तिगत पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड में विभाजित है, इसलिए इस तरह के उत्पादों की लागत में कुछ अधिक है।
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