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बटेर अंडे: महिलाओं और पुरुषों के लिए उपयोगी गुण
हर रोज हम अलग अलग उत्पादों के साथ सामना कर रहे हैं। कुछ का उपयोग करें और गुणवत्ता के बारे में हमारी अवधारणा के अनुरूप है, दूसरों को नहीं। भोजन की बहुतायत के साथ कि कुछ उपभोक्ताओं गिनी पिग लग रहा है, क्योंकि नए खाद्य विनिर्माण प्रौद्योगिकी अब तक अज्ञात घटकों का एक बहुत आवश्यकता होती है आश्चर्य की बात नहीं है। बिना सोचे समझे, उत्पाद की संरचना का विश्लेषण करने और ध्यान से इसकी गुणवत्ता की जाँच करें।
क्या है अंडे की संरचना बटेर?
प्राचीन काल से, चीन में वे कई बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक लोक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया। यह उगते सूरज की उन्हें कोई दिलचस्पी निवासियों के बारे में इस तथ्य है। जब इन छोटे अंडे पहले पड़ोसी देश से वहाँ आया, जापानी ने पाया है कि इस उत्पाद मानसिक क्षमता में सुधार और मानव तंत्रिका तंत्र पुनर्स्थापित करता है। यह भी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है उन्हें खोजने था कि यह भोजन रेडिओन्युक्लिआइड को हटा लिए है। इस देश में हर बटेर अंडे खाने के लिए दिन में छात्र, उपयोगी गुण स्पष्ट कर रहे हैं: उनके जन-कल्याण पर काफी प्रभाव, विशेष रूप से तीव्र व्यायाम के दौरान।
बटेर अंडे की रासायनिक संरचना खनिज और विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला से अधिक चिकन, साथ ही आवश्यक अमीनो एसिड और तत्वों शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक के समूह की सामग्री से भिन्न होते हैं। वे होते हैं: असंतृप्त वसा अम्ल (जो प्रोटीन की तुलना में अधिक कर रहे हैं), विटामिन ए और बी, जैसे पोटेशियम, लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सल्फर, फास्फोरस, सोडियम, क्लोराइड, मैंगनीज, कोबाल्ट, तांबा, क्रोमियम, मोलिब्डेनम के रूप में खनिजों । वहाँ भी आवश्यक अमीनो एसिड, जो चिकन की तुलना में काफी ज्यादा है।
क्या प्रभाव वे पुरुषों के स्वास्थ्य पर पड़ता है?
यह है कि क्या मानव जाति के एक मजबूत आधे के प्रतिनिधियों के लिए बटेर अंडे के लिए उपयोगी है? निश्चित रूप से हाँ! पुरुषों के स्वास्थ्य पर उनके लाभकारी प्रभाव इस प्रकार है:
- के बाद से इस मामले में सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों रखा जाता है कच्चे तेल के रूप में उत्पाद के उपयोग, पाचन में सुधार।
- वे कोलेस्ट्रॉल शामिल नहीं है, तो आप चिकन की तुलना में अक्सर खा सकते हैं।
- कई पुरुष शक्ति के लिए बटेर अंडे का उपयोग करें। कारण यह है कि इस उत्पाद प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा में होता है है। यही कारण है कि प्रोटीन पुरुष प्रजनन समारोह के लिए महत्वपूर्ण है। मेनू में शक्ति अपूरणीय उत्पाद - विशिष्ट एमिनो एसिड है कि पुरुष के शरीर द्वारा उत्पादित कर रहे हैं की सामग्री के कारण मुश्किल, बटेर अंडे है।
- विभिन्न खनिजों से इन अंडों की बहुतायत विकिरण करने के लिए स्मृति और प्रतिरोध में सुधार।
कई लोगों का कहना है कि इस उत्पाद अपनी क्षमता "वियाग्रा" पुरुष शक्ति के प्रभाव से अधिक है। पारंपरिक चिकित्सक यौन इच्छा को बढ़ाने और यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक विशेष अमृत प्रदान करते हैं। यह 120 ग्राम कोला, 2 बटेर अंडे (फ्रेश), 1 चम्मच शामिल .. चीनी, नींबू का एक छोटा सा टुकड़ा और उच्च गुणवत्ता वाले ब्रांडी की 20 ग्राम। पुरुषों का कहना है कि प्रभाव आश्चर्यजनक है!
बटेर अंडे: महिलाओं के लिए उपयोगी गुण
इतना ही नहीं पुरुषों भोजन में बटेर अंडे के उपयोग में शक्ति और ऊर्जा से भरा हुआ महसूस कर सकते हैं। लगभग वे निष्पक्ष सेक्स पर कार्रवाई के रूप में। इस उत्पाद पर लाभकारी प्रभाव है की प्रजनन प्रणाली महिलाओं। हम दृढ़ता से महिलाएं गर्भावस्था के प्रारंभिक दौर में हैं करने के लिए उनके उपयोग की सलाह देते हैं। महिलाओं के लिए स्वस्थ वसा और प्रोटीन बटेर अंडे की फोलिक एसिड सामग्री के लिए धन्यवाद बहुत महत्वपूर्ण है: सामान्य हार्मोनल संतुलन का समर्थन और गर्भावस्था बनाए रखने के लिए मदद करते हैं। महिलाओं एक दिलचस्प स्थिति में, विशेषज्ञों दैनिक 2-3 इकाइयों की मात्रा में उन्हें लेने के लिए सलाह देने के लिए कर रहे हैं।
मैं बच्चों के लिए बटेर अंडे खाते हैं कर सकते हैं?
पहले से ही जापानी बटेर अंडे से बताया गया है कुशल मानसिक प्रक्रियाओं, विशेष रूप से याद करने के लिए योगदान करते हैं। वहाँ, प्रत्येक छात्र दैनिक 2 अंडे खाने के लिए आवश्यक है। यह बुद्धिमान राष्ट्र कुछ नहीं के लिए कुछ भी कर कभी नहीं होगा। वे कैसे अपने युवा पीढ़ी की क्षमता में वृद्धि करना है। इसलिए, बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास का ख्याल रखना और सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ उसे प्रदान करते हैं।
सुपीरियर याद रखना प्रक्रिया प्रोटीन खनिज-विटामिन जटिल बटेर अंडे की कीमत पर हासिल की है। लेकिन, इसके अलावा में, एक वयस्क को पता है एक बड़ी राशि है या नहीं में बच्चों बटेर अंडे को दिया जा सकता की जरूरत है। यह ध्यान देने योग्य है कि वे 1 साल तक बच्चे चलो नहीं कर सकते। पूर्वस्कूली उम्र में, जब वहाँ तीव्र मानसिक तनाव है और बच्चे को सक्रिय और स्वस्थ है, यह संभव प्रति दिन 1-2 बातें दे रहा है। स्कूल उम्र में, बच्चे को प्रतिदिन 3 इकाइयों तक खा सकते हैं। लेकिन भी उनके द्वारा दूर ले नहीं मिलता, वहाँ विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड के अन्य स्रोतों कर रहे हैं।
सौंदर्य प्रसाधन में बटेर अंडे के उपयोग
छोटे और रंगीन अंडे न केवल अपने विचारों, संरचना और पुरुषों और महिलाओं की प्रजनन प्रणाली के लिए चिकित्सीय गुणों के लिए जाना जाता है। एक ही समय में सक्रिय रूप से चेहरे और पूरे शरीर की त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधन बटेर अंडे में इस्तेमाल किया।
फिर भी महिलाओं को लंबे समय तक कैसे कामचलाऊ और उत्पादों युवा और सुंदरता का एक अमृत बनाने के लिए में रुचि रखते रहे हैं। लोक उपचार के प्रेमी स्वस्थ त्वचा, बाल और रोटी, शहद, दूध और इतने पर की सामग्री के साथ कई मास्क जाना जाता नाखून बहाल करने के लिए। इस तरह के विविधता के बीच विशेष ध्यान बटेर अंडे का मुखौटा के योग्य है। बी विटामिन (बी 1, बी 2, बी 12) और एक की उच्च सामग्री के कारण इस उत्पाद में मीडिया त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए अपरिहार्य है। जब त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल आप एक लोचदार त्वचा, अधिकतम समतल और सूजन के बिना मिलता है। के रूप में जब तैलीय त्वचा के लिए लागू किया थोड़ा, सुखाया जाता है भी महान ये अंडे, सार्वभौमिक हैं, वे भी सूखी त्वचा के लिए उपयुक्त हैं: जर्दी पोषण होता है और यह moisturizes। बटेर अंडे का मुखौटा आवश्यक रूप से सभी अंडे, कुछ मामलों में, केवल जर्दी या प्रोटीन का इस्तेमाल किया नहीं है। उपयोगी निम्नलिखित व्यंजनों हैं:
- वनस्पति तेल के साथ 3 पीस की जर्दी, एक परिपत्र गति में त्वचा पर डाल दिया। गीला हो उंगलियों गर्म पानी लागू करने से पहले। मूर्त परिणाम 20 उपचार के बाद किया जाएगा।
- मार्क 3 की जर्दी और उन्हें 1 घंटे के लिए मिश्रण। एल शहद और दलिया। 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मिश्रण लागू करें, फिर एक ठंड संपीड़ित बनाते हैं।
- प्रोटीन के साथ मास्क: 3 अंडे का सफेद 1 चम्मच के साथ मिश्रित। एल। नींबू का रस, त्वचा की परतों पर लागू होते हैं। यह मुखौटा अपने चेहरे ब्लीच का एक सा है।
- आदेश के धब्बे से छुटकारा पाने और उनकी उपस्थिति को रोकने के लिए, आप 3 अंडे का सफेद लेने के लिए, उन्हें बारीक कटा हुआ ककड़ी के साथ पीसने की जरूरत है। चेहरे पर इस मुखौटा रखें 20 मिनट का होना चाहिए।
- मुँहासे का एक प्रभावी तरीका भी त्वचा पर मार पड़ी है अंडे का सफेद लागू करने दिया जाएगा। आप 10 मिनट के बाद इसे बंद धोने के लिए की जरूरत है।
विशेषताएं खाना पकाने बटेर अंडे
अगर हम दवाओं के रूप में बटेर अंडे के बारे में बात करते हैं और उनके स्वास्थ्य में सुधार, यह उन्हें डॉक्टर के पर्चे पर सख्ती से तैयार करने के लिए आवश्यक है। यह कच्चे अंडे (सबसे अधिक बार), इस्तेमाल किया जा सकता, उबला हुआ पकाया, तला हुआ लेकिन उनका उपयोग नहीं।
बटेर अंडे, उपयोगी गुण जो बेहतर पनीर के उपयोग पर दिखाई देगा, आप विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में एक दैनिक आधार पर खा सकते हैं। उनमें से आमलेट बनाने के लिए, उन्हें तले हुए, अक्सर सैंडविच और सलाद के लिए इस्तेमाल किया। वे भी पूरी तरह से उत्सव तालिका को सजाने कर रहे हैं। पाक कला अंडे उम्मीद के साथ की जरूरत है कि बटेर की 5 अंडे 1 चिकन कर रहे हैं। इस उत्पाद को उबला हुआ है 1-1.5 मिनट और 3-5 मिनट यह उबला हुआ खाना बनाना करने के लिए आवश्यक उबला हुआ। एक दिलचस्प तथ्य यह है जब इन खोल अंडे में से किसी का क्वथनांक फट नहीं है, चिकन के बारे में कहा नहीं जा सकता है।
बटेर अंडे के एक दिन के उपयोग की दर क्या है?
वहाँ कैसे सबसे अच्छा बटेर अंडे खाने के लिए दिन वे खाते हैं, और क्या व्यंजन उनमें से सबसे अच्छा खाना बनाना पर के रूप में, के बारे में कई राय हैं। व्यंजनों, वहाँ कई हैं, प्रत्येक सामग्री और स्वाद के लिए सबसे उपयुक्त चुनता है।
शिशुओं और कम उन्मुक्ति के साथ बच्चों के लिए बटेर अंडे एक दिन 1/2 से लेकर जर्दी लागू करने के लिए आवश्यक है। तो फिर तुम जल्दबाजी के बिना इस हिस्से को बढ़ा सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे,। साल के साथ शुरू और 3 वर्ष प्रति दिन 1 या 2 अंडे के लिए kiddies दिया जा सकता है। माता-पिता को आप कितना, छोटे बच्चों के लिए बटेर अंडे खा सकते हैं के रूप में इस तरह के त्वचा लाल चकत्ते, खुजली या अलग-अलग त्वचा खाँसी के रूप में एलर्जी पैदा कर सकता है वास्तव में जानना चाहते हैं। लेकिन यह बहुत कम ही होता है, के रूप में इन अंडों एक आहार उत्पाद माना जाता है। 3 से 10 वर्ष के बच्चों को 3 अंडे दैनिक खा सकते हैं। 10 साल से और 18 शुरू, स्वीकार्य राशि 4 टुकड़े करने के लिए बढ़ जाती है। वयस्क एक दिन छह अंडे अप करने के लिए खा सकते हैं।
इन नियमों में से अधिकांश गर्भवती महिलाओं, बच्चों या बुजुर्गों के लिए महत्वपूर्ण हैं। इन आबादियों के लिए, वे एक उपचारात्मक प्रभाव है और जोड़ों, दृष्टि और श्रवण समर्थन में दर्द को कम करने, मजबूत मानसिक तनाव में मदद, विष से उत्पन्न रोग के दौरान मतली कम।
अंडा को नुकसान हो सकता है?
हमारे शरीर बटेर अंडे पर इस तरह के एक चमत्कारी प्रभाव के साथ मिलकर कुछ लोगों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। निस्संदेह, बटेर अंडे के औषधीय गुणों अत्यधिक दोनों विशेषज्ञों और आम नागरिक लोग द्वारा सराहना कर रहे हैं। लेकिन वहाँ लोगों की एक निश्चित समूह जिसे करने के लिए वे contraindicated कर रहे हैं। कौन अंडे बटेर नहीं करना चाहिए?
- गरीब प्रोटीन पाचनशक्ति के साथ लोगों को। इस मामले में, अंडे के प्रोटीन केवल एक आदमी के शरीर को हानि हो। इस तरह की असहिष्णुता इस तत्व गुर्दे या जिगर की बीमारी के कुछ प्रकार से शुरू हो रहा जा सकता है।
- अपने शरीर की देखभाल से प्रेरित होकर, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बटेर अंडे, जो (320 टुकड़े करने के लिए) वांछित परिणाम के लिए खाने के लिए सलाह दी जाती है, की एक बड़ी संख्या के लिए एक लंबे समय के लिए भोजन में इस्तेमाल किया जा करने के लिए महत्वपूर्ण है। कभी कभी यह 4 महीने तक का समय लग सकता है। इस उत्पाद से सभी दूसरों की तरह, वास्तव में, दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
- हमेशा वैधता की अवधि के लिए अंडे के लिए दिखना चाहिए। ताजा अंडे का चयन, आप उन्हें 45 दिनों के लिए रख सकते हैं। अन्यथा, आप अपच हो सकता है।
बटेर अंडे के उपयोग के बारे में मिथक
कई बटेर अंडे रामबाण के बारे में सोच के आदी रहे हैं। दरअसल, हमारे शरीर बटेर अंडे के सामान्य कामकाज के लिए अच्छे कर्मों का एक बहुत। चेहरे के लिए, बाल और नाखून भी अपरिहार्य हैं, लेकिन वे जादुई गुणों कारण बताना नहीं है। विशेषज्ञों सभी प्रसिद्ध तथ्य यह है कि इन अंडों शरीर में जल्दी से पच जाता है खंडन। अध्ययनों से पता चला है कि कम से लंबे समय तक उबलते अंडे, वे और अधिक धीरे धीरे पच जाता है। इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प अंडे की खपत माना जाता है, नरम उबले उबला हुआ।
खैर हम सभी जानते हैं कि बटेर अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल शामिल नहीं है, चिकन के विपरीत है। लेकिन यहाँ भी, लोगों को गलती करते हैं। तिथि करने के लिए, चिकन अंडे की जर्दी से अंडे की जर्दी में है कि के बारे में जानकारी का एक बहुत कुछ और भी अधिक कोलेस्ट्रॉल। छोटे अंडे कोलेस्ट्रॉल में लेसिथिन की सामग्री के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा नहीं है।
इसके अलावा, बटेर अंडे विभिन्न रोगाणुओं की कमी, विशेष रूप से साल्मोनेला के लिए जाना जाता है। दरअसल, एक आंत्र इस जीवाणु के कारण संक्रमण, इस मामले में अत्यंत दुर्लभ है। लेकिन वहाँ दूसरों वे कम मनुष्य के लिए खतरनाक होते हैं, हालांकि,। किसी भी मामले में, इससे पहले कि उपयोग कच्चे अंडे की अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए।
मैं खोल का उपयोग कैसे कर सकते हैं?
इस उत्पाद का एक और लाभ इसके खोल है। बटेर अंडे उपयोगी गुण बड़े पैमाने पर हाल के वर्षों में अध्ययन किया गया है कई शोधकर्ताओं ने अपने बाहरी कवच की वजह से में रुचि रखते हैं। वैसे, वह पहले अपने असामान्य रंग की वजह से ध्यान आकर्षित किया।
बटेर के अंडे के खोल काफी हद तक कैल्शियम कार्बोनेट के होते हैं। इसके अलावा, यह तांबा, सल्फर, फ्लोरीन, जस्ता, और सिलिकॉन का एक बहुत है। इन सभी खनिजों हमारे हड्डियों और दांतों में शामिल हैं। इसलिए, डॉक्टरों बढ़ती बच्चे की कुचल खोल देने की सलाह देते हैं। वयस्क असंतोष, भंगुर नाखून और बालों की खराब हालत, मसूड़ों से रक्तस्राव, नींद संबंधी विकार और तंत्रिका ब्रेकडाउन, साथ ही भंग के साथ खोल खा सकते हैं।
खोल पाउडर की तैयारी के लिए की जरूरत है: स्वच्छ, कवर ठंडे पानी के साथ और आग पर डाल दिया। फोड़ा करने के लिए लाने के लिए और 5 मिनट तक प्रतीक्षा। नाली गर्म पानी ठंड डालना और भी ऐसा ही। फिर, पानी के निकास खोल तक इंतजार शांत करने के लिए, और प्रति दिन साइडर सिरका डालना। उसके बाद,, सिरका नाली एक अंधेरी जगह में सुखाने के लिए खोल कुल्ला, और एक ठीक पाउडर के लिए पीस लें। शिशुओं आधा चम्मच (नींबू का रस के अलावा के साथ) देते हैं, वयस्कों - 1 चम्मच ..
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