स्वास्थ्यस्वस्थ भोजन

युक्तियाँ एक स्वादिष्ट त्वचा के लिए 6 उत्पादों त्वचा विशेषज्ञ

(- कार्बोहाइड्रेट नमस्ते, हालांकि यह सबसे खराब दुश्मन हो सकता है!) - आप दुनिया, जादू पोशन और क्रीम में सबसे महंगी लोशन का उपयोग कर सकते, लेकिन जब यह उत्कृष्ट त्वचा भोजन की बात आती है अपने सबसे शक्तिशाली सहयोगी।

बस विशेषज्ञों से बात करें। हम पता लगाने के लिए जो उत्पाद, सबसे अच्छा हाइड्रेट के लिए उपयुक्त हैं त्वचा, एंटी-एजिंग और hyperpigmentation को पोषण देने के एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ परामर्श किया। उनके मुताबिक, कुछ उत्पादों को और भी एक्जिमा और सोरायसिस पीड़ा कम कर सकते हैं। यहाँ एक सूची है।

एवोकैडो

किसी भी त्वचा विशेषज्ञ आपको बता देंगे कि एक सप्ताह में कम से कम एक एवोकैडो खाने के लिए की जरूरत है। इस फल की मदद त्वचा कोमल और चिकनी रहना, मोनो-असंतृप्त कि स्फीत कोशिका झिल्ली का समर्थन के साथ शरीर प्रदान करता है। Avocados फाइटोकेमिकल्स, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट कर रहे हैं और समय से पहले बूढ़ा, विटामिन सी और खनिज है, जो जल्दी से एक क्षतिग्रस्त कवर ठीक करने में मदद से त्वचा की रक्षा में अमीर हैं।

अलसी

अलसी का नियमित उपयोग के साथ (वैकल्पिक तेल होगा) त्वचा सिर्फ स्वास्थ्य के साथ चमकता है। यह एक शानदार तरीका सूजन और मुँहासे से निपटने के लिए है, और इस तरह सोरायसिस और एक्जिमा के रूप में त्वचा रोगों के इलाज के लिए। Flaxseed तेल विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध और आंत स्थापित करता है।

टोफू

टोफू भी "टोफू" कहा जाता है। इस उत्पाद को अच्छी तरह से है पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों से त्वचा की रक्षा करता, रंजकता को रोकने के। सोया phytoestrogen यौगिकों isoflavones कहा जाता है। वे "100 पर" सेल चयापचय बनाए रखने के लिए, त्वचा देखो की मदद करने में सक्षम हैं कि!

चॉकलेट

अच्छी खबर यह है कि चॉकलेट आपकी त्वचा के लिए अच्छा है। कोको flavanols जो त्वचा की बनावट में सुधार, सूखापन लड़ने, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, इसलिए त्वचा को प्रभावी ढंग से पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के साथ समृद्ध। त्वचा विशेषज्ञ डार्क चॉकलेट का 50 ग्राम एक दिन खाने के लिए सलाह दी जाती है।

चकोतरा

आप रात के खाने के लिए रोज आधे gruypfruta खाते हैं, त्वचा चिकनी, फर्म और युवा हो जाता है। इसके अलावा इस खट्टे वजन स्थिरीकरण को बढ़ावा देता है।

बादाम

बादाम एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है और मदद करता है त्वचा स्वस्थ रहने के लिए।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.