स्वस्थ भोजन: खून की एक तीसरा समूह

तीसरे रक्त के समूह दुनिया में नायाब में से एक माना जाता है, हमारे ग्रह के रूप में आबादी की तुलना में एक छोटे से अधिक 20% इस श्रेणी में डाला। कुछ विद्वानों का कहना है कि इस खून से लोगों को मुक्त प्रवास और जानवरों को पालतू बनाने का परिणाम है।

जो लोग तीसरे रक्त समूह की खोज की है इस तरह के संतुलन और शांति के रूप में गुणों के अधिकारी चाहिए। ऐसे लोग, अच्छे स्वास्थ्य के हो जाते हैं वह पसंद करती हैं एक संतुलित आहार, विशेष रूप से डेयरी उत्पादों की ओर आकर्षित होता। अगर हम काम के बारे में बात करते हैं, सबसे अधिक उत्पादक, वह केवल मानसिक और शारीरिक श्रम का एक संयोजन के साथ प्राप्त किया जा सकता है।

पोषण विशेषज्ञ लंबे समय से मान्यता है कि ग्राहक के लिए एक आदर्श आहार की तैयारी में खाते में उसके खून लेना चाहिए। के रूप में जाना जाता है, वहाँ उत्पादों है कि मानव में वजन, जिसमें निर्धारित तीसरे सकारात्मक रक्त समूह को बढ़ावा देने के कर रहे हैं। इनमें मक्का, मूंगफली, कुटू तिल के बीज, के रूप में वे काफी शरीर में चयापचय की प्रक्रिया को धीमा है, साथ ही गेहूं में शामिल हैं, जिसके माध्यम से सक्रिय रूप से वसा जमा। लेकिन हरी सब्जियां, मांस, अंडे, और जिगर केवल तराजू पर आंकड़ा कम करने में मदद।

रक्त समूह के लिए पोषण। 3, सकारात्मक या नकारात्मक

मांस उत्पादों पाचन तंत्र के काम में सुधार लाने के लिए जिम्मेदार हैं, वरीयता भेड़ का बच्चा, खरगोश, हिरन का मांस या भेड़ का बच्चा मांस दे रहा है। वील और गोमांस का आंकड़ा है, साथ ही जिगर पर नहीं बुरा प्रभाव। लेकिन सूअर का मांस या मुर्गी मांस खाने से, बचा जाना चाहिए, क्योंकि वे कोई क्षमता नहीं होगा।

रक्त के तीसरे समूह काफी दुर्लभ और असामान्य माना जाता है, और इसलिए भोजन विशेष होना चाहिए। लगभग समुद्री भोजन के सभी प्रकार जीव भोजन के लिए उपयोगी होते हैं। हालांकि, तीसरे समूह के साथ लोगों को पसंद करते हैं करने के लिए बेहतर है हैलिबट, काले कैवियार, पाइक, सामन, मैकेरल और अशुद्धि। लेकिन केकड़ों, झींगा मछलियों, घोंघे, ईल और anchovies लाभ से अधिक नुकसान लाएगा।

इसके बाद के संस्करण, अक्सर अपने सभी रूपों में डेयरी उत्पादों की तरह ऐसे लोगों को बताया गया है। आदेश न केवल खाने का आनंद का अनुभव करने के, लेकिन यह भी पोषक तत्वों का प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए है, यह पारंपरिक को बदलने के लिए जरूरी है कि पूरा दूध बकरी या भेड़ - वसा या बकरी, या एक सोया क्रीम पनीर का खर्च।

पाचन खेलने दही और घर का बना दही में सुधार लाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका। क्रीम पनीर और क्रीम के उपयोग से हमेशा के लिए छोड़ देना चाहिए, क्योंकि इन उत्पादों के लिए अपने शरीर से काम नहीं चलेगा, और अतिरिक्त वजन के अतिरिक्त किलोग्राम के रूप में आंकड़ा पर एक नकारात्मक प्रभाव के अपने अत्यधिक सेवन के लिए अच्छा नहीं कर रहे हैं।

महिलाओं,, आदर्श रूप हासिल करने की कोशिश में से कई किसी भी वसा युक्त उत्पादों का उपयोग इंकार कर दिया। यह अक्सर एक हानिकारक प्रभाव पड़ता है और मुख्य गलतियों में से एक माना जाता है। जैतून का तेल के सबसे लाभदायक प्रभाव है, यह खाना पकाने और कॉस्मेटिक प्रयोजनों की प्रक्रिया में इस्तेमाल किया जा सकता। रक्त के तीसरे समूह, काफी मनमौजी है उदाहरण के लिए, यह मूंगफली और तिल का तेल, सूरजमुखी और स्वीकार नहीं करता।

, के उपयोग के साथ वजन कम है क्योंकि उसके बाद ही आप इच्छित और टिकाऊ परिणाम प्राप्त कर सकते हैं!