Croutons और मक्का और सेम के साथ एक सलाद तैयार करने के लिए कैसे

सलाद, हाथ में सामग्री में से किसी से तैयार किया जा सकता है कि शायद सबसे सरल और स्वादिष्ट पकवान। और गर्मियों में, और सर्दियों में आप तालिका के लिए कच्चे, पकाया, डिब्बाबंद सब्जियों, मक्खन, मलाई या मेयोनेज़ के साथ अनुभवी के मिश्रण की एक किस्म ला सकता है। पटाखे और मक्का और सेम की एक किस्म के साथ एक सलाद तैयार करने के लिए प्रयास करें। उसके लिए सामग्री आप किसी भी दुकान में मिल जाएगा। आप कर सकते हैं एक है कि सबसे अच्छा आप स्वाद के लिए के लिए काम करता, मांस और शाकाहारी व्यंजन की सूची से बस का चयन और है, और यह बहुत ही सरल बनाने: पूरी प्रक्रिया आप 15 मिनट की एक अधिकतम ले जाएगा।

croutons और मक्का और सेम के साथ एक सलाद तैयार करने के लिए कैसे

आप समुद्री भोजन प्यार करते हैं, तो यह नुस्खा आपके लिए है। सब के बाद, मुख्य तत्व यहाँ से एक केकड़ा लाठी कर रहे हैं। तैयार करने के लिए ले:

- डिब्बाबंद सेम के 1 जार;
- मकई की 1 जार;
- केकड़ा लाठी की 1 पैक;
- लहसुन स्वाद के साथ किसी भी रेडीमेड croutons के 1 पैक;
- केवल एक बार - मेयोनेज़ या मलाई।

एक सलाद कटोरा, सेम, मक्का और कटा हुआ केकड़ा लाठी, नमक में मिला लें, एक छोटे से काली मिर्च और मेयोनेज़, मलाई या प्राकृतिक दही के साथ मौसम के साथ छिड़के। रस्क, बस परोसने से पहले जोड़ा जाना चाहिए क्योंकि वे ईंधन भरने उपस्थिति और स्वाद में न मजेदार बन से भिगो दें।

शाकाहारी croutons के साथ सलाद और मक्का और सेम

आप मांस या मछली उत्पादों के बिना भोजन पसंद करते हैं, या सिर्फ एक कम कैलोरी आहार पर बैठते हैं, तो हम यह नुस्खा पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। एक पर्याप्त रूप से कम ऊर्जा मूल्य पर, यह प्रोटीन और लाभप्रद फाइबर की बड़ी मात्रा में होता है। अधिक सर्विंग के लिए, आप निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:

- डिब्बाबंद मक्का, लाल सेम का 1 बैंक;
- अजवाइन (डंठल) - 150-200 ग्राम;
- लहसुन की 1-2 लौंग,
- अपने पसंदीदा स्वाद के साथ पटाखे की 1 पैक;
- वनस्पति तेल और ड्रेसिंग के लिए नींबू का रस।

: सलाद तैयार करें लाल सेम, मक्का, croutons और कटा हुआ अजवाइन बस एक कटोरी में एक साथ मिश्रित। वहाँ भी वनस्पति तेल और नींबू के रस के मिश्रण से निचोड़ा हुआ लहसुन और मौसम जोड़ने की जरूरत है। आप पकवान आहार की तुलना में थोड़ा अधिक बनाना चाहते हैं, तो आप स्निग्ध बजाय सिरका मक्खन ले सकते हैं। यह भी ध्यान रखें कि additives के साथ समाप्त बिस्कुट एक नहीं बल्कि उच्च कैलोरी सामग्री है, तो यह काला रोटी के स्लाइस की एक जोड़ी, छोटे वर्गों में कटौती के लिए ओवन में अपने आप को सुखाने के लिए सबसे अच्छा है। यह इसके अलावा कोई दुकान से भी बदतर हो जाएगा, और यह भी किसी भी "Kirieshki" की तुलना में आधा कैलोरी होता है।

उत्सव सलाद नुस्खा: सेम, मक्का, पटाखे और सॉसेज

आप एक दावत की योजना बनाई है, तो यकीन है कि यह नुस्खा को ध्यान में रखना। साथ हार्दिक और स्वादिष्ट पकवान स्मोक्ड सॉसेज किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ देंगे, के साथ साथ सभी के लिए यह सही नाश्ता आदतों किया जाएगा। अपनी सूची से हटाने के लिए:

- मकई की 1 कर सकते हैं और 1 लाल राजमा कर सकते हैं,
- 150-200 ग्राम सॉस - cervelat या स्मोक्ड;
- प्याज का 1 बड़ा सिर;
- स्मोक्ड मांस या ऐसे किसी का स्वाद के साथ पटाखे के 2 पैक;
- ईंधन भरने के लिए मेयोनेज़।

क्यूब्स या पतली स्ट्रिप्स में सॉसेज कटौती, एक कटोरी में डाल दिया, मक्का और सेम जोड़ें। इतना कड़वा पत्तियों और सुखद कुरकुरा स्वाद रहता है: प्याज छोटे वर्ग स्लाइस चूरे और कुछ मिनट के लिए उबलते पानी डालना करने की जरूरत है। नमक के अंत में (, सावधान रहना याद रखें कि सॉसेज और इतने नमकीन), मेयोनेज़ के साथ मौसम, और एक थाली में एक मेज पर छिड़के पटाखे की सेवा और मिश्रण अच्छी तरह से पहले। एक और विस्तार है, जो उल्लेख किया जाना चाहिए: सभी की पेशकश की व्यंजनों सेम (बीन्स) में, यह उदाहरण के लिए पानी में लाल लेने के लिए, और नहीं, एक टमाटर सॉस में आवश्यक है। बाकी सब कुछ है सिर्फ एक सलाद croutons और मक्का और सेम के साथ इतना आसान है कि इसकी तैयारी किसी भी महत्वाकांक्षी मालकिन पर काबू पाने जाएगा। इसके अलावा, यह कोई है जो इस तरह के एक सरल पसंद नहीं करता है खोजने के लिए मुश्किल है, लेकिन एक ही समय में सामग्री की एक स्वादिष्ट संयोजन।