Hulahup स्लिमिंग।

वजन घटाने के लिए Hulahup हाल ही में किया गया है। हम सब याद है, के रूप में एक बच्चे के घर में और शारीरिक शिक्षा वर्ग में अपनी कमर के चारों ओर रंग का प्लास्टिक घेरा काता। इस खेल खोल दो अन्वेषकों, आर्थर मेलिन और रिचर्ड कनेर के प्रयासों के माध्यम से आया था। वे कल्पना भी नहीं कर सकते थे कैसे लोकप्रिय कम समय में इस मालिश घेरा जीतेंगे। बाद में, वहाँ वजन घटाने और खेल उपकरण के लिए अधिक से अधिक प्रशिक्षकों थे, इसलिए कुछ समय के लिए, hulahup के लिए मांग में कमी आई। लेकिन इतने लंबे समय पहले, दुनिया भर में महिलाओं की एक बड़ी संख्या में एक बार फिर से hulahup घेरा अपना वजन कम करने के लिए इस्तेमाल किया है। आप या जिम में खेल प्रशिक्षकों की मदद लंबी पैदल यात्रा की जरूरत नहीं है। मुख्य बात - यह कमरे में एक छोटे से अधिक स्थान है, और स्लिमर बनने की इच्छा। वर्तमान में, विभिन्न संशोधनों और hulahupa मॉडल की एक बड़ी संख्या। आप किसी भी दुकान में यह खरीद सकते हैं या यहां तक कि ऑनलाइन ऑर्डर।

क्योंकि यह अभ्यास उत्कृष्ट परिणाम देने Hulahup आहार भी उपयोगी है। आप पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के, कमर की राशि में कम होती है और मालिश का एक प्रकार प्राप्त कर सकते हैं। तथ्य यह है कि जैसे ही परिणाम दिखाई नहीं के रूप में के लिए तैयार रहें। लेकिन घेरा व्यायाम आपकी त्वचा अधिक लोचदार बनाने के लिए और यह स्वर दे देंगे। उन्होंने यह भी प्रशिक्षित कर्ण कोटर प्रणाली और हृदय प्रणाली, रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव और वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए प्रभावी रहे हैं।

Hulahup आहार विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं। हर कोई प्रकाश प्लास्टिक या धातु की साधारण घेरा से परिचित है। लेकिन भारित मॉडल तथ्य के लिए प्रसिद्ध है कि उनके वजन की वजह से, शरीर अधिक कैलोरी है और तेजी से वजन कम खर्च। ऑनलाइन स्टोर में आमतौर पर सिमटने hulahupy बेचते हैं। वे पैकेज में भेजने के लिए आसान कर रहे हैं के रूप में वे कई क्षेत्रों, जो संयोगवश, ले जाया जा सकता है और घेरा के व्यास अपने दम पर करना है। मालिश हुप्स मोती या लकीरें अंदर मौजूदगी से दूसरों से भिन्न होते हैं। एक लचीला नरम hulahupy अच्छा है कि हाथ या पैर के अभ्यास के लिए एक और और विस्तारक बदल सकते हैं।

घेरा वजन घटाने की प्रक्रिया के लिए बहुत अच्छा है। यह प्रयोग आसान है क्योंकि यह किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है। आप hulahup मोड़ कर सकते हैं और साथ ही साथ किसी भी व्यवसाय में संलग्न, उदाहरण के लिए, टीवी देखने या दोस्तों के साथ चैट। उन लोगों के साथ व्यायाम, सेल्युलाईट से आप को बचा सकता मांसपेशियों को मजबूत बनाने, एक सुंदर आकार कूल्हों, कमर और पेट के रूप में, साथ ही कैलोरी का एक बहुत जला। और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए धन्यवाद और त्वचा हालत, बेहतर काम आंतों और मानव शरीर के अन्य अंगों में सुधार।

आदेश वजन घटाने के लिए hulahup उपयोग करने के लिए, आप सीधे खड़े होने के लिए पैर पतला कंधे की चौड़ाई के अलावा, पैर की उंगलियों से थोड़ा बाहर की ओर कर दिया, कमर के स्तर पर घेरा सेट, फिर उसे छोड़ और यह कूल्हों और कमर के संबंधित आंदोलनों से बारी बारी से करने के लिए पैदा करने की कोशिश की जरूरत है। आप गति और क्रांतियों की संख्या का चयन करने के लिए स्वतंत्र हैं। पांच मिनट के एक दिन - शुरुआत में प्रशिक्षण की तीव्रता छोटा होना चाहिए। तो फिर तुम लोड बढ़ाने के लिए और चारों ओर एक घेरा आधे घंटे से निपटने कर सकते हैं। एक नियमित आधार पर और सबसे महत्वपूर्ण बात यह व्यायाम करने के लिए जिम्मेदार है।

Hulahup आहार किसी अन्य खेल के रूप में मतभेद है। आप गर्भवती महिलाओं के लिए और हाल ही में वितरित इस तरह के अभ्यास नहीं कर सकता। प्रतिबंध रोजगार डेटा के लिए कारण गर्भाशय फाइब्रॉएड, गुर्दे, अंडाशय और जिगर के रूप में काम कर सकता है। जो लोग वापस समस्याओं या पेट अंगों से ग्रस्त हैं, निश्चित रूप से hulahupa वजन कम उपयोग करने से पहले सलाह के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

प्रभाव एक बार में दिखाई जाएगी, और आप एक छोटा सा अपने आहार को प्रतिबंधित समानांतर और अभ्यास नियमित रूप से प्रदर्शन हो जाते हैं कि शर्त पर।