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Isotonic पेय: मदद, लेकिन नहीं रामबाण
Isotonic पेय आज बहुत लोकप्रिय हैं। और अच्छे कारण के लिए: वे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी के लिए क्षतिपूर्ति और इष्टतम नमी संतुलन को बनाए रखने में सक्षम हैं। डॉक्टरों का मानना है कि पीने के isotonic पेय सादे पानी का एक गिलास से स्वस्थ। बाद तरल बिल्कुल उसी की विशेषता है आसमाटिक दबाव हमारे रूप में रक्त प्लाज्मा।
कैसे असमस है? जब पारगम्य झिल्ली की वजह से अलग संरचना के साथ दो अलग अलग तरल पदार्थ, अलग करती है सघनता ढाल , वे धीरे-धीरे एक-दूसरे में बदलना होगा। कारण बस विभिन्न आसमाटिक दबाव के तहत निहित है। एक ही बात आप के साथ हमारे शरीर में होता है, लेकिन यहां फंक विभाजन पारगम्य कोशिका झिल्ली प्रदर्शन करती है।
प्रारंभ में isotonic पेय और उसके लाभकारी चिकित्सा प्रयोजनों के लिए विशेष रूप से इस्तेमाल गुण। इस तरल इंट्रावीनस एडमिनिस्ट्रेशन के लिए समाधान की तैयारी के आधार पर (उदाहरण के ग्लूकोज या का एक समाधान है सोडियम क्लोराइड)। लेकिन तब isotonic की धारणा तेजी से खेल और फिटनेस के साथ जुड़े हो जाते हैं।
Isotonic पेय पदार्थ मैग्नीशियम, सोडियम, कैल्शियम, और यह भी dextrins और maltodextrins के लवण के बने होते हैं। वे 4.5% कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज और उपयोगी जैविक एजेंटों निहित। इस कॉकटेल वास्तव में एक जादुई प्रभाव पड़ता है - शक्ति पुनर्स्थापित करता है, स्वर और जीव की क्षमता बढ़ जाती है। तो जो लोग मादक कॉकटेल की तरह, आप एक स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए चाहते हो सकता है के लिए।
लेकिन फिर भी उच्च गुणवत्ता वाले पेय उनके उपयोग के दुष्प्रभाव गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को जन्म दे सकता है। इसलिए, महत्वपूर्ण भूमिका शरीर की प्रतिक्रिया और उत्पाद संरचना का सावधानीपूर्वक चयन द्वारा निभाई गई।
Isotonic पेय - जीवन के हर अवसर के लिए एक रामबाण, हालांकि कभी-कभी यह बहुत आसान है नहीं है। फिर भी, डॉक्टरों पानी, ताज़ा रस और ताजा डेयरी उत्पादों से मिलने के लिए तरल पदार्थ की जरूरत है शुरू करने के लिए सलाह दी जाती है।
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