अजमोद वजन घटाने के लिए प्रभावी है है?

अजमोद महिलाओं में वजन घटाने के लिए प्रयोग किया जाता है अक्सर पर्याप्त है। यह क्यों है? यहाँ, सब कुछ बहुत सरल है: अजमोद एक बहुत कम कैलोरी है, और इसके अलावा, जो शरीर के पोषण होता है उपयोगी तत्वों की एक बड़ी संख्या, शामिल हैं। एक है जो अक्सर एक आहार पर बैठता है, प्रत्यक्ष जानता है कि यह कैसे मसाले की एक किस्म के बिना खाने के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए मुश्किल हो सकता है। हालांकि, अजमोद - सबसे सुरक्षित और काफी स्वादिष्ट मसाला कि किया जा सकता है संयुक्त के साथ अनाज और अन्य व्यंजन: प्रोटीन, सब्जियों, और इतने पर ..

हालांकि, वास्तव में एक शक्तिशाली और प्रभावी साधन अजमोद स्लिमिंग काढ़े हो जाता है। तैयार करने के लिए सेवारत एक अजमोद के बारे में 20 ग्राम के लिए पर्याप्त होगा। बारीक काट या इसे पीसने, एक गिलास पानी डालना। इसके अलावा साधन आग लगा दी और एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए। करने के लिए शोरबा निकला, तो आप दस मिनट के लिए यह पकाने के लिए की जरूरत है।

वजन घटाने के लिए अजमोद इस्तेमाल किया के रूप में? तैयार शोरबा सिफारिश पेय के बीच भोजन (लगभग 100 मिलीलीटर में एक बैठक)। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक दिन धन की अधिक से अधिक 500 मिलीलीटर पीने के लिए सिफारिश की है महत्वपूर्ण है। यह अजमोद के मूत्रवर्धक प्रभाव की वजह से है: अगर आप बहुत ज्यादा शोरबा पीते हैं, तो आपके शरीर में बहुत ज्यादा तरल पदार्थ खो देता है।

आप अजमोद के अर्क तैयार कर सकते हैं। ग्रीन्स पीसने के लिए की जरूरत है - इसे पाने के लिए, आप कहीं कप अजमोद की जरूरत है। एक बार जब आप ऐसा करते हैं, हरे रंग की बड़े पैमाने पर उबला हुआ पानी (लगभग 400 मिलीलीटर) के साथ भरा होना चाहिए। अगले चरण में साधन बारह घंटे के लिए पर जोर देते हैं चाहिए। इस समय के बाद, आसव इस्तेमाल के लिए तैयार है। यह एक खाली पेट गर्म लेने के लिए सिफारिश की है।

कैसे अजमोद उपयोग करने के लिए वजन कम करने के विषय को जारी रखते हुए, यह इसके साथ एक स्वादिष्ट सलाद उल्लेख के लायक है। सामग्री इस व्यंजन की तैयारी के लिए की जरूरत - सेब, अजवाइन जड़ के 100 ग्राम और, वास्तव में, अजमोद और सलाद के पत्तों की सबसे। सभी घटकों में कटौती कर रहे हैं और ध्यान से एक साथ मिश्रित। इस संबंध में सही विकल्प हमारे व्यंजनों के लिए रस नींबू किया जाएगा - किसी भी मामले में यह एक सलाद वनस्पति तेल भरने के लिए आवश्यक नहीं है। इस तरह के एक सलाद प्रत्येक भोजन (चार बड़े चम्मच) से पहले लगभग 15-20 मिनट का उपभोग करना चाहिए। उन्होंने कहा कि भूख से लग रहा है, जिसका अर्थ है कि अंत में आप दिखाए जा सकते थे की तुलना में कम खाएंगे कुंद करने के लिए सक्षम है।

यह है महत्वपूर्ण करने के लिए समझते हैं कि अजमोद स्लिमिंग, समीक्षा की जो परिक्रमा सभी मंचों सिर्फ एक अतिरिक्त विधि। वांछित प्रभाव उचित पोषण और नियमित व्यायाम के बिना प्राप्त नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, अजमोद के उपयोग आप संभावना की आंख मूंदकर किसी भी मात्रा में भोजन का उपभोग नहीं देता है - आप अभी भी इसे शामिल उपयोगी और ध्यान से अपने आहार योजना के लिए की जरूरत कम कैलोरी खाद्य पदार्थ।

किसी भी मतभेद है अजमोद? की उपयोगी गुण संयंत्र के स्लिमिंग संदेह में नहीं है, लेकिन कुछ लोगों को - उदाहरण के लिए, जो लोग गुर्दे की बीमारी है - यह आवश्यक नहीं है वजन घटाने की इस पद्धति का सहारा लेना है। इसके अलावा, decoctions और अजमोद की सुई लेनी पीने से गर्भवती महिलाओं को देने के लिए बेहतर है - कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह गर्भपात हो सकता है।

अजमोद का नियमित उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ लगातार, विटामिन के साथ आपके शरीर फ़ीड उनमें से कई के रूप में यह बस है "बाहर धोता है" चाहिए। यह पोटेशियम और मैग्नीशियम के रूप में इस तरह के पोषक तत्वों की विशेष रूप से सच है।