अनानस: कैलोरी

हर कोई है जो एक अनानास और निश्चित रूप से सुना इस फल उपयोगी गुणों के एक बड़े पैमाने पर है कि जानता है। बहुत से लोग आश्चर्य: "अनानास - कैलोरी?" - और यह कोई दुर्घटना है। सब के बाद, आप जानते हैं कि यह अतिरिक्त वसा को जलाने के लिए और अधिक स्लिम हो ... ठीक है, जैसा कि आप देख सकते हैं अनानास मदद है होना चाहिए, अनानास, जो हम कैलोरी पता लगाना होगा - न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी जीव उत्पाद के लिए बहुत उपयोगी है। तो, हम अनानास में कितनी कैलोरी पता लगाना है, साथ ही फल के बारे में अन्य आकर्षक जानकारी पर विचार करें।

इस अनानास है - सबसे पहले, एक छोटी यात्रा फल के "इतिहास में", जो है क्या है देखो बनाने के लिए,? यह एक वार्षिक जड़ी बूटी है, जो बीच, स्टेम में फल होता है, उस पर कांटों, स्थित हैं पत्ते के रूप में भी है। यह कोई रहस्य नहीं है कि इस फल में कई उपयोगी गुण है है। वास्तव में क्या तालिका छुट्टी पर एक आश्चर्यजनक रूप से उपयोगी है, अपरिहार्य उत्पाद में एक अनानास में आता है (और हर रोज, हालांकि,)? अनानस विभिन्न कार्बनिक पदार्थों की एक बड़ी संख्या है। फास्फोरस, लोहा, साथ ही मैग्नीशियम, पोटेशियम, और आयोडीन: इन के रूप में ऐसी वस्तुओं में शामिल हैं। इसके अलावा, संरचना मैंगनीज, जस्ता, शामिल हैं आहार फाइबर। इसके अलावा, आप विटामिन पीपी, बी 1, बी 2 और, बी 12, और, इसके अलावा में, ए पा सकते हैं

अनानास कैलोरी की बात हो रही है, हम ध्यान दें कि उत्पाद के एक सौ ग्राम 52 के बारे में कैलोरी होता है। इसी समय, अपने पोषण मूल्य एक बड़ा अनानास लगभग कोई वसा, प्रोटीन शामिल नहीं है ... लेकिन कार्बोहाइड्रेट वहाँ अभी भी वहाँ है! के रूप में कई के रूप में 10 ग्राम। लघु, अनानास, जिसका कैलोरी जाहिर छोटा है, एक उत्कृष्ट में आहार उत्पाद, स्लिमिंग के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है।

क्या अन्य उपयोगी सुविधाओं इस फल में मौजूद हैं? अनानस पूरी तरह से रक्त को पतला करने में मदद। वे भी आप अपने रक्तचाप को, जो अपने आप में महत्वपूर्ण है कम करने के लिए अनुमति देते हैं। इसके अलावा, यहां तक कि उनके मदद से आप रोधगलन, और atherosclerosis, साथ ही स्ट्रोक, घनास्त्रता रोका जा सकता है। बाद में, हम जानते हैं, हृदय प्रणाली के सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है।

आप कह सकते हैं कि यहां तक कि अब यह एक पर्याप्त संख्या में नाम दिया गया है अनानास का उपयोगी गुणों की ... लेकिन, फिर भी, यह सब नहीं है! इसके अलावा, अनानास बहुत कम कैलोरी है, अतिरिक्त वसा से छुटकारा पा सकते है, यह संभव इस फल का बहुत अधिक लाभ आवंटित करने के लिए है।
अनानास का रस के लिए धन्यवाद गैस्ट्रिक की एंजाइमी गतिविधि बढ़ जाती है। यह बहुत पाचन को प्रोत्साहित करेंगे। और यह स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

ताकि और अधिक ठोस परिणाम प्राप्त करने में, यह याद है कि उत्सव दावत के दौरान, अनानास, ताजा या वांछनीय का एक टुकड़ा खाना चाहिए यदि संभव हो तो, अनानास का रस का एक गिलास पीने के लायक है। यह पाचन में सुधार और कम करने में मदद मिलेगी पेट में भारीपन एक भारी भोजन के बाद!

महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि इस फल, मदद कर सकते हैं यहां तक कि तंत्रिका तंत्र रोगों के मामले में, और साथ ही संक्रामक रोगों में सहायता प्रदान करता है।

संक्षेप में, यह स्पष्ट है कि अनानास - मानव शरीर के लिए उपयोगी गुण की एक अंतहीन स्रोत है। आप एक विशेष क्षेत्र में अस्वस्थ महसूस करते हैं - अपने डॉक्टर से बात और हो सकता है वह एक बार एक साल से भी, छुट्टियों पर अक्सर अनानास के उपयोग का सहारा लेना अधिक खाने के लिए आपको सलाह देंगे ... और अगर आप अपना वजन कम - अनानास भी आप काफी मदद मिलेगी , नतीजा यह है कि आप अधिक आसानी और हंसमुख लग रहा है के साथ। अतिरिक्त वसा चला गया है, साथ ही अनावश्यक विषाक्त पदार्थों के रूप में - त्वचा अधिक सुंदर और ताजा दिखेगा, और मूड काफी बेहतर बनाता है।

बेशक, अनानास पारंपरिक सेब या नाशपाती की तुलना में बहुत अधिक महंगा है - लेकिन कीमती स्वास्थ्य के रूप में अपने दम पर बचाने के लिए जरूरत नहीं है!