एक तरह से रोग और उम्र बढ़ने को रोकने के लिए के रूप में की कमी वाली प्रशिक्षण।

बीमारी और उम्र बढ़ने की रोकथाम। मैदान और एक तरह से स्वास्थ्य को बनाए रखने के रूप में की कमी वाली प्रशिक्षण की संभावना।

रोकथाम रोगों रोकने के उद्देश्य से उपायों का एक जटिल है। कि एक ही पर रोकथाम निर्भर करता है, और जिसमें से रोग के प्रति शरीर की प्रतिरोध उम्र बढ़ने या पर निर्भर करता है?

आनुवंशिक रूप से की वजह से या के अपवाद के साथ कैंसर के उल्लंघन के कारण कार्यात्मक राज्य के शरीर में विभिन्न अंगों की, या नहीं, अंत में रूपात्मक परिवर्तन के साथ, एक ऊर्जा असंतुलन है।

शरीर में कोई प्रक्रिया, एक ही रास्ता या अन्य, ऊर्जा संतुलन की गुणवत्ता पर निर्भर करता है, या अधिक सटीक, ऊर्जा वसूली।

एटीपी के रूप में गठन ऊर्जा की प्रक्रिया (adenosine-त्रिकोणीय फॉस्फोरिक एसिड) सीधे अपने कचरे के साथ जुड़ा हुआ है। जो है, ऊर्जा वसूली रखने के लिए अपनी प्रारंभिक बेकार की आवश्यकता है।

किसी भी जीव का संचालन एक निश्चित प्रोफाइल, विभिन्न अंगों और प्रणालियों के उभरते प्रबलता गतिविधि है। तदनुसार, इस तरह के "असमान" कार्य करता है और गतिविधि में कमी "असमान।" होता है इस आधार जन्म "दूसरे सर्कल" कार्यात्मक अपूर्णता पर। हम चाहते हैं कि धीरे-धीरे गठन किया और रूपात्मक प्रोफ़ाइल "गैर एकरूपता" समारोह और ऊर्जा प्रक्रियाओं के सिद्धांत के लिए इसी मान सकते हैं।

इस उम्र के संबंध में है व्यक्तियों, से अंगों के शरीर रचना विज्ञान के अल्ट्रासाउंड निदान की मदद से बनाया टिप्पणियों पुष्टि की है।

इस प्रकार, यह पता चला है कि, ऊर्जा प्रक्रियाओं की रोकथाम के असमता कार्यात्मक असमता रोकने के उद्देश्य से किया जाना चाहिए को रोकने के लिए।

अब देखते हैं किस तरह से इस तरह के गुण होते हैं हैं? उदाहरण के लिए, व्यायाम करते हैं। शारीरिक गतिविधि स्वाभाविक रूप से प्रत्यक्ष भागीदारी शामिल है पेशी प्रणाली की। अभ्यास के दौरान मांसपेशियों रक्त की बड़ी मात्रा पंप में शामिल हैं। प्रत्यक्ष ब्याज दिल, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका तंत्र, फेफड़े और रक्त प्रणाली। अन्य अंगों परोक्ष रूप से इस प्रक्रिया में शामिल। इस प्रकार, लोडिंग के समय में ऊर्जा की खपत का एक अलग स्तर - यौन ग्रंथियों, अंत: स्रावी ग्रंथियों, जिगर, गुर्दे, पेट ... तदनुसार, ऊर्जा वसूली अलग स्तर है। नतीजतन, एथलीटों में उच्च शारीरिक तनाव आंतरिक अंगों के विघटन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

केवल व्यायाम के रूप में, प्रमुख स्टीरियोटाइप और "नकल" शरीर की कमी वाली प्रशिक्षण को लागू करने के साथ-साथ समारोह फार्म नहीं है। रक्त में pO2 में कमी वाली पर्यावरण gipoksemiya- कमी, और प्रतिक्रियाशील प्रक्रियाओं हृदय प्रणाली में विकसित करने में सांस लेने के द्वारा बनाया गया, तथ्य यह है कि शासन ऑक्सीजन समर्थन के परिवर्तन अपवाद, अंगों और ऊतकों के बिना सभी पर लागू होता है के लिए सीसा। स्वाभाविक रूप से, "सक्रिय रूप से और लगातार काम कर रहे," हृदय, फेफड़े, रक्त वाहिकाओं, और सबसे "रोचक" स्थिति में हैं। ऑक्सीजन की कमी की शर्तों के तहत उर्जा महत्वपूर्ण यौगिकों एटीपी -tratoy पतन, जो कोई वास्तविकता था के साथ कि "की नकल करता है" समारोह होते हैं।

की कमी वाली वातावरण में सांस लेने की समाप्ति के बाद, उच्च ग्रेड ऊर्जा पदार्थों की वसूली के लिए की स्थिति।

इसके बाद के संस्करण के संबंध में, यह आशा की जाती है कि यह की कमी वाली प्रशिक्षण में सक्षम सभी अंगों में ऊर्जा संतुलन प्रक्रियाओं की भक्ति बनाए रखने के लिए है कारण है, शरीर की उपयोगिता के संरचनात्मक और कार्यात्मक पूर्णता बनाए रखने के लिए आशा है, परिणामस्वरूप रोग और उम्र बढ़ने के लिए प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए देता है।

जिसके अनुसार, जीव के अनुकूलन के लिए और रोगजनक कारकों को अपनी ऊर्जा स्थिरता को बढ़ाने के हाइपोक्सिया के उपयोग, जो बीच में, अंतर्जात कारकों के अलावा के साथ स्थिति - hypokinesia, तनाव, पर्यावरण विपरीत परिस्थितियों, जलवायु परिवर्तन, मुसीबत जीवन शैली, भोजन, एक तरह से शरीर को प्रभावित करने और, या अन्यथा, ऊर्जा प्रक्रियाओं में उत्तेजक असंतुलन, विरोधाभासों में शामिल है।

आम लोगों, वैज्ञानिकों और डॉक्टरों अच्छी तरह से जानते ही हाइपोक्सिया में कुछ भी नहीं अच्छा है कि वहाँ रहे हैं। हालांकि, यह शरीर में हाइपोक्सिया के संबंध नहीं है एक "वैध" यह बेअसर करने के लिए तरीकों से है। यह ठीक है कि तुम क्या उम्मीद कर सकते हैं है। शरीर के प्रशिक्षण के लिए यह हमेशा तंत्र कि शरीर है के लिए एक अपील के लिए आधार है, लेकिन कार्यात्मक सीमाओं कारणों से ऊपर सूचीबद्ध किया है।

की कमी वाली प्रशिक्षण का उद्देश्य अधिकतम संभव, आनुवंशिक रूप से निर्धारित किया जाता है, राज्य को ऑक्सीजन परिवहन प्रणाली के कार्यात्मक अंगों की सामान्य प्रतिक्रियाओं की सीमाओं का विस्तार करने के लिए है।

पिछले कई दशकों से आयोजित अध्ययनों से पता चला है कि अनुकूलन के एक कारक के रूप हाइपोक्सिया के उपयोग के व्यक्तिगत प्रदर्शन की समझ, एक हाथ पर, सुरक्षित की आवश्यकता है - अन्य अनुप्रयोग मोड। यहाँ, यह सिर्फ सही है, एक की कमी वाली वातावरण बनाने की तकनीकी संभावनाओं के लिए पर्याप्त विविधता के साथ, वहाँ एक बड़ी समस्या है।

Gipoksikatory "एवरेस्ट" के (कमी वाली गैस मिश्रण का निर्माण उपकरण) और "जैव नोवा" मोड डिवाइस प्रोग्रामिंग हैं, लेकिन कार्यक्रम मनमाने ढंग से की अनुमति देता है, सबसे अच्छा मामले में, की कमी वाली परीक्षण के बाद, इस कुल समय के भीतर प्रशिक्षण सत्र और की कमी वाली प्रोत्साहन की अवधि के कुल समय निर्धारित किया है।

कंपनी «Hypoxico» की इकाई है और इस इरादा नहीं है। वॉशर «Go2Altitude» और «ReOxy» प्रक्रिया नियंत्रण कार्यक्रमों के दिल में रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति सूचकांक, जो और अधिक प्रश्न उठाता है की गतिशीलता पर उन्मुखीकरण है। हाइपोक्सिया के एक व्यक्ति मोड बात करने के लिए मुश्किल है।

Resuscitators अच्छी तरह जानते हैं कि मरीज को 96-98% की रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर है, जो सामान्य है में मर सकते हैं, और वह "बुरे" हृदय रोगियों रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति के निम्न स्तर के साथ साल के लिए रहते हैं।

की कमी वाली वातावरण में सांस लेने के अलावा ऑक्सीजन आंशिक दबाव पर निर्भर करता है स्पष्ट करने के दौरान गतिशीलता desaturation, रक्त का पीएच पर निर्भर करता है इसके तापमान, रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का आंशिक दबाव से।

बशर्ते कि दो अंत से पहले संकेतकों के मानक मूल्यों का आंशिक दबाव सीओ 2 आक्सीकारक फास्फारिलीकरण ऊतक में ऑक्सीजन की आंशिक दबाव, जो बारी में रिक्त स्थान में pO2 के मूल्य पर न केवल निर्भर करता है जीव की कोशिकाओं में, और इसलिए (अधिकतम उर्जा महत्वपूर्ण पदार्थ की संख्या बनाने की प्रक्रिया) की दर पर निर्भर है फेफड़ों, लेकिन यह भी हृदय प्रणाली के काम, साइट के लिए वितरण तथाकथित।

गतिशीलता की कमी वाली वातावरण में सांस लेने में उभरते के लंबे समय तक टिप्पणियों, घटनाओं, कार्यक्रम एल्गोरिथ्म बनाने के लिए मदद की स्वचालित रूप से और साथ ही नियंत्रित करने और की कमी वाली प्रशिक्षण की प्रक्रिया के प्रबंधन। इस कार्यक्रम "की कमी वाली फिटनेस" "Mikrolyuks" कंपनी प्रणाली कहा जाता था, pulsoksimetricheskoy पर आधारित है और इसके बाद के संस्करण gipoksikatorov से किसी के साथ इस्तेमाल किया जा सकता। प्रणाली आप की कमी वाली प्रशिक्षण की प्रक्रिया पूरी तरह से सुरक्षित है और एक ही समय संभव के रूप में कुशल पर, बनाने के लिए अनुमति देता है।

मुझे कहना पड़ेगा कि इसके अलावा में, उपयोग में आसानी के लिए निम्न यह बहुत सस्ता और कम लागत आमतौर पर नियंत्रण करने की सिफारिश की, मापन उपकरणों के मूल्य आक्सीमीटर की तुलना की वजह से है apparatov- से किसी के साथ संयोजन के रूप में काम करने की क्षमता।

बेशक, कार्यक्रम में ही यह भी कुछ के लायक है, लेकिन अगर आप समझते हैं कि यह क्या करता है की कमी वाली प्रशिक्षण विधि पर्याप्त अपने परिष्कृत औचित्य है, और आप इसे के उपयोग का विस्तार करने, हर व्यक्ति को जानता है कि कैसे है, तो जन्म के मूल्य कंप्यूटर पर बुनियादी कार्यों का प्रदर्शन करने के लिए उपलब्ध बनाने के लिए अनुमति देता है इस तरह के एक कार्यक्रम overemphasized नहीं किया जा सकता है।

अनुकूली चिकित्सा के क्षेत्र में मानव शरीर पर हाइपोक्सिया के प्रभाव पर व्यापक शोध के वर्षों के परिणाम की कमी वाली trenirovka- व्यावहारिक कार्यान्वयन। विधि शरीर में जटिल बहु स्तरीय प्रक्रियाओं शामिल है। सभी अधिक महत्वपूर्ण विस्तृत उपभोक्ता नहीं करता है "केक मिश्रण" और पूर्णता के लिए "उत्पाद" तैयार किया गया है की पेशकश करने के लिए।

की कमी वाली प्रशिक्षण के प्रस्तावित प्रपत्र निवारक कार्रवाई करने के लिए अलग-अलग संवेदनशीलता के सवाल का विस्तार पर निवारक उपाय के सभी ज्ञात प्रकार से बेहतर है।