कैसे अंकुरित उपयोग करने के लिए? अंकुरण तरीके। गेहूं के बीज का उपयोग कैसे करें

अंकुरित अनाज कुछ विनम्रता, अन्य दवा के लिए के लिए कर रहे हैं। इन उत्पादों के साथ व्यंजनों की एक बड़ी संख्या में हैं। अनाज के प्रकार पर निर्भर इसकी चिकित्सा गुण अलग हैं। तो, गेहूं पूरे शरीर को मजबूत और जई, उदाहरण के लिए, चोटों और मानव मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव व्यवहार करता है।

एक छोटी सी इतिहास

प्राचीन मिस्र और तिब्बत लोगों अंकुरित अनाज के लाभकारी गुण के बारे में पता से शुरू। प्राचीन रोम में, गेहूं की मदद से सैनिकों की स्वास्थ्य को मजबूत किया और यदि आवश्यक हो, घाव का इलाज किया। रूस में, यह भी अनाज रोगाणु की बहुत लोकप्रिय व्यंजन था। पकाया जेली, सलाद, अनाज, और में उनके उपयोग बियर का उत्पादन। पाठ्यक्रम में इस तरह के मटर, गेहूं, जई, जौ और अन्य लोगों के रूप में उत्पादों थे।

30 में एक प्रयोग बीसवीं सदी है, जो साबित करता है कि पशु, सुरक्षित रूप से किया जा सकता है केवल अंकुरित गेहूं का उपयोग कर के किया गया। हालांकि अन्य वनस्पति आहार परीक्षण विषयों का सामना नहीं कर सका।

Enni Vigmor, जो गेहूं के के लाभकारी गुण के बारे में अधिक से अधिक 30 किताबें लिखीं, इस समस्या को कई वैज्ञानिकों से आते हैं का अध्ययन दाखिल के बाद से। हर साल, हम अंकुरित अनाज, की तुलना में विशेष रूप से उपयोगी के नए गुणों को खोलने में कामयाब रहे गेहूं के।

कुल मूल्य

मुख्य लाभकारी गुण अनाज अंकुरित:

• शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। जुकाम और इसी तरह की बीमारियों के खिलाफ अच्छा संरक्षण। शरीर में कीटाणुओं को लेने से महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं बहाल कर रहे हैं। इस बुढ़ापे में विशेष रूप से सच है जब मानव के प्राकृतिक संरक्षण को कमजोर करता है।
• अनाज कारण चयापचय तेज हो गया है। इसके अलावा तंत्रिका तंत्र के समारोह में सुधार। अंकुरित बीज जैसे रोगों के खिलाफ लड़ाई में मदद पेट के अल्सर, विभिन्न एक्जिमा।
• एक राशि आदमी के लिए पर्याप्त में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का एक अच्छा संयोजन है। इसके अलावा अंकुरित अनाज आवश्यक विटामिन की एक बड़ी संख्या है।
• यह एंटीऑक्सीडेंट है कि शरीर फिर से युवा करने में मदद करता से बना है। यह भी विटामिन ए, सी और ई, बहुतायत से अनाज रोगाणु में शामिल मदद करता है।
• मानव कामुकता पर एक लाभदायक प्रभाव है, साथ ही शरीर के कुल स्वास्थ्य।
• अंकुरित गेहूं रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित और रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा सामान्य बनाते हैं।
• कारण मैग्नीशियम कम दबाव अंकुरित में, रोग दिल के साथ जुड़े जोखिम, एक जीव कोलेस्ट्रॉल से प्राप्त की कमी हुई।
• इसके अलावा, अनाज लोग हैं, जो अपने वजन को कम करना चाहते हैं के द्वारा प्रयोग किया।
• और स्वस्थ और नींद से भरा हुआ अंकुरित अनाज का स्थिरीकरण पर सकारात्मक प्रभाव का पता चला।
• एक नियमित आधार पर कैंसर की रोकथाम के लिए उपयोगी अपने आहार रोगाणु भागों में जोड़ने के लिए।
• यह रंग और बाल की मोटाई पर सकारात्मक प्रभाव का उल्लेख किया है, दृष्टि की गुणवत्ता (के बाद नियमित रूप से स्वागत सुधार हुआ है), दंत स्वास्थ्य, सामान्य समन्वय।

इन सभी सकारात्मक विशेषताओं सभी अंकुरित बीज के लिए लागू होते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक की अपनी विशिष्ट विशेषताएं है।

गेहूँ

इस उत्पाद को सबसे लोकप्रियता है। गेहूं घास का रस दोनों फार्मेसियों में और केवल बाजारों और दुकानों में अधिकांश देशों में बेचा जाता है। सबसे प्रसिद्ध लोगों को इस उपयोगी उत्पाद के एक हिस्से के साथ अपने दिन की शुरुआत करने के लिए है। गेहूं के के गुणों अद्वितीय। हमें समझना होगा कि यह उपयोगी है क्या प्रयास करें।

• शरीर के चयापचय में सुधार।
• प्राप्त कीटाणुओं पर प्रतिरक्षा में सुधार।
• सक्रिय रूप से मानव शरीर में सूजन प्रक्रियाओं के साथ लड़ रहे हैं।
• दृष्टि की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव। उपचार भी उपयोगी गेहूं है। इसके बारे में जवाब केवल सकारात्मक।
• नाखून और बाल मजबूत और प्राकृतिक प्राकृतिक रंग हासिल हो जाता है।

• लंबे समय तक उपयोग के साथ जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है।
• पेट भर खा करने के बाद से गेहूं के लगभग असंभव है, एक व्यक्ति का वजन पर सकारात्मक प्रभाव।
• यह शरीर विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थ का शुद्ध मदद करता है।
• प्रवेश अंकुरित अनाज विभिन्न ट्यूमर और अल्सर को हल मदद करता है।

यह बहुत ही अंकुरित उठाने के लिए हमारी अगर आप आंतों की बीमारियों या बुरा शरीर के साथ कुछ समस्याओं भोजन हज़म है सावधान रहना चाहिए। नहीं अल्सर के साथ अंकुरित रोगियों को खाने के लिए सिफारिश की है। एक कुर्सी के साथ अनाज, पेट के संभावित गैस सामग्री, परेशानी उठा गुर्दे और मूत्रवर्धक प्रणाली से पत्थर से बाहर के प्रारंभिक दिनों में। वहाँ भी चक्कर आना, उल्टी हो सकती है। घबराएं नहीं। सामान्य शरीर की स्थिति के कई दिनों के बाद, और केवल सकारात्मक संकेतों बाद में लागू होगी। मेरा विश्वास करो, आपको लगता है कि उपयोगी गेहूं की तुलना में अधिक देखेंगे।

जई

बहुत लोकप्रिय इस अनाज के रोगाणु हैं। जई मैग्नीशियम, जिंक में अमीर हैं। इसके अलावा, यह विटामिन बी, सी और ई अन्य अंकुरित अनाज, पूरे मानव शरीर पर जई सकारात्मक प्रभाव, सामान्य रूप में सभी प्रणालियों के संचालन में सुधार के रूप में भी शामिल है। इस अनाज की खास विशेषताएं:

• यह गुर्दे और जिगर के रोगों से लड़ने में मदद करता है;
• यह थायरॉयड ग्रंथि के समुचित संचालन के लिए बहुत उपयोगी है;
• तपेदिक से पीड़ित लोगों के लिए सिफारिश की अंकुरित जई लागू होते हैं;
• एथलीटों अक्सर चोटों के विभिन्न प्रकार के उपचार के लिए एक अतिरिक्त त्वरक के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं;
• साथ ही अंकुरित गेहूं के रूप में, चयापचय एहसान;
• ठीक और जठरांत्र संबंधी मार्ग को सामान्य;
• अंकुरित जई मनुष्यों में रक्त कायाकल्प उत्तेजित करता है।

वास्तविक सवाल अंकुरित जई का उपयोग कैसे है? आप नियमित रूप से इस अनाज स्प्राउट्स, 10-15 पीसी लेने के लिए योजना बना रहे हैं। एक दिन जल्द ही अपने स्वास्थ्य और भलाई में नाटकीय परिवर्तन महसूस करने के लिए पर्याप्त होगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, यह अनुशंसित है से पहले उपयोग अंकुरित जई, एक मांस ग्राइंडर या एक जूसर में एक पूर्व उपचार के लिए यह संपर्क में न आएं।

एक प्रकार का अनाज

फास्फोरस, मैग्नीशियम, बोरान और आयोडीन में बहुत अमीर। सामान्य तौर पर, विभिन्न रोगों के लिए अंकुरित दानों कुटू की तुलना में अधिक उपयोगी है।

• खैर रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को प्रभावित।
• उच्च रक्तचाप के साथ लोगों को है, यह कुटू अंकुरित का नियमित रूप से सेवन की सिफारिश की है।
• इस उत्पाद को इस तरह के वैरिकाज़ नसों, मधुमेह, बवासीर जैसे रोगों के खिलाफ लड़ाई के लिए एक महान योगदान देता है।
• एक प्रकार का अनाज संवहनी प्रतिरोध पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• प्रवेश अंकुरित दिल का एक बेहतर कामकाज के लिए योगदान देता है।
• रक्त के नुकसान के मामले में प्रयुक्त।
• सक्रिय रूप से जिगर और गुर्दे के रोग से लड़ने।

अनाज दिनचर्या के शेष स्टॉक में से सबसे बड़ी में कुटू का अंकुरित अनाज का मुख्य लाभ। यह मानव रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव के लिए जिम्मेदार है, और अपनी चोटों से संबंधित रोगों के खिलाफ लड़ाई के लिए।

अंकुरित अनाज के अन्य प्रकार

आवेदन में कम आम है, लेकिन कोई कम उपयोगी है, और अन्य अनाज।

• फलियां। इस तरह के छोले के रूप में मूत्रवर्धक उत्पादों पास है। इसके अलावा, अनाज फलियां वसा की एक छोटी राशि के साथ प्रोटीन की एक बहुत कुछ है। वे अक्सर विभिन्न भोजन में उपयोग किया जाता है। सोया अंकुरित अच्छी नींद को बढ़ावा देने, और सेम - फ्लू के एक महान रक्षक। बस लाल विविधता नहीं लेते हैं - यह जहरीला है।
• जौ। अंकुरित जौ अनाज का प्रयोग शरीर की सहनशीलता में सुधार लाने और अम्ल-क्षार संतुलन को स्थिर करने के लिए है।
• कद्दू। इस उत्पाद के कीटाणुओं को पुरुषों के लिए बहुत उपयोगी है। वे प्रोस्टेट रोगों के खिलाफ एक सफल लड़ाई करने के लिए योगदान करते हैं।
• लेन। सफलतापूर्वक जोड़बंदी, हृदय रोग combats और मस्तिष्क वाहिकाओं को बढ़ावा देता है।
• Rozh.Proroschennye राई अनाज atherosclerosis के एक अच्छा रोगनिरोधी हैं। इसके अलावा, इस उत्पाद मानव शरीर से रेडिओन्युक्लिआइड दूर करने के लिए मदद करता है।
• दूध। गुर्दे की पथरी और मूत्रवर्धक प्रणाली, और भी जिगर की कोशिकाओं की वसूली में एक बड़े निवेश करने से outputted अंकुरित।
• Ginseng और सूरजमुखी। आप जिनसेंग की जड़ तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो आप सूरजमुखी अंकुरित उपयोग कर सकते हैं। इन दो उत्पादों के गुणों लगभग समान हैं -, तंत्रिका तंत्र को स्थिर दृष्टि, सही त्वचा में सुधार होगा।
• तिल के बीज। कैल्शियम का एक बड़ा राशि में मदद करता है हड्डियों को मजबूत बनाने की है।
• दाल। यह बचपन रोगों के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। उसके अंकुरित उपयोगी प्रोटीन और कैल्शियम की एक बड़ी संख्या है।
• ऐमारैंथ अंकुरित। संतृप्त शरीर पदार्थों आंकलोजिकल रोगों के खिलाफ सक्षम लड़ाई।

अंकुरण प्रक्रिया

एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है, यह जहां अंकुरित अनाज से आया है। लाभ केवल मामला हो सकता है अगर यह किसी भी रासायनिक उपचार के संपर्क में नहीं है। इस उत्पाद की लोकप्रियता के कारण यह अब फार्मेसियों में या बाजार में पहले से तैयार अंकुरित खरीदने के लिए संभव है। तुम भी रस और अर्क के रूप में अंकुरित दानों संसाधित खरीद सकते हैं। लेकिन इसमें कोई शक नहीं, सबसे अधिक उपयोगी और सुरक्षित हैं अनाज घर पर अंकुरित। नहीं इस मुद्दे के वित्तीय पक्ष का उल्लेख।

अनाज के चुनाव तक ध्यान से संपर्क किया जाना चाहिए। वे प्राकृतिक दिखना चाहिए और सचमुच जीवन सांस लेते हैं। यह सबसे अच्छा है एक फार्मेसी में या किसानों के एक दोस्त पर अनाज खरीदने के लिए, सुनिश्चित करें कि वे नहीं किया है अभी तक संसाधित रसायन गया बना रही है।

प्रत्येक बीज अपने छोटे से रहस्य अंकुरण है। कुछ की जरूरत अधिक बार पानी पिलाया जा करने के लिए, और कुछ, इसके विपरीत, यह स्पर्श नहीं करते। लेकिन सामान्य सिद्धांत अंकुरण के समान है। सबसे पहले एक छोटा सा तश्तरी ले। Desirably चीनी मिट्टी के बरतन, मिट्टी के बरतन या कांच। अंकुरण के लिए अनाज तीन चरणों में धोया जाता है। सबसे पहले, साफ पानी, और फिर कुछ ही मिनटों के बौछार के तहत पोटेशियम परमैंगनेट में सोख, और फिर से करने के लिए।

तैयार पकवान में अनाज बाहर पड़ा रहा। उत्पाद के स्तर से ऊपर कुछ सेंटीमीटर की दर से पानी के साथ भरें। अनाज कि सामने आए छोड़ दिए जाते हैं - वे अंकुरित नहीं होता। एक गर्म स्थान में डाल बीज के साथ तश्तरी, के बारे में 20 डिग्री और एक तापमान की निगरानी है कि में कभी नहीं सीधे धूप के साथ।

बाद 2 घंटे व्यापार कपड़े धोने की अनाज दोहराया और कंटेनर में पानी बदल रहा है। दोहरावदार कार्यों के घंटे के एक और जोड़ी के बाद। साथ पानी सूज अनाज विलय और उन्हें एक नम कपड़े या जाली के साथ कवर किया।

पहले अंकुरित के आगमन के साथ फ्रिज में बर्तन डाल दिया। दिन में कई बार, वॉशिंग अनाज और नम जाली कर।

वहाँ बीज अंकुरित करने के लिए कई तरीके हैं। इसका उपयोग कर सकते या छन्नी साथ कप। मुख्य बात, उपरोक्त नियमों का पालन जल्दी से बड़ा हो गया अंकुरित करने के लिए और चिकित्सा गुणों से युक्त है।

गेहूं बीज से व्यंजनों

कैसे गेहूं के खाने के लिए? तुम्हें पता है, ज़ाहिर है, सिर्फ अनाज अंकुरित अपने बारे में कुछ ग्राम हर सुबह हो सकता है, लेकिन आप खुशी के साथ व्यापार गठबंधन तथा आवश्यकता पड़ने पर एक स्वादिष्ट भोजन कर सकते हैं।

गेहूं के बीज और शहद। सबसे आसान नुस्खा। अंकुरित गेहूं अनाज के तीन बड़े चम्मच ले लो और एक मांस ग्राइंडर के माध्यम से उन्हें छोड़। फिर शहद में से एक या दो चम्मच जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं और खुशी से खाते हैं। बेहतर अवशोषण के लिए अन्य खाद्य लेने के 3 घंटे के भीतर अनुशंसित नहीं है। इससे पहले कि आप गेहूं के ले, यह कुछ पानी पीने के लिए वांछनीय है।

स्वादिष्ट सलाद। उनके लिए यह सूरजमुखी और गेहूं के अंकुरित बीज के 2 बड़े चम्मच लेते हैं और उन्हें एक मांस मिक्सी में पीसने के लिए आवश्यक है। बारीक एक केला और कीवी काटना। पनीर की 100 ग्राम घिस। सभी सामग्री को मिला है, यह करने के लिए शहद की 2 बड़े चम्मच जोड़ें। आधा नींबू के रस के साथ सलाद पोशाक। शीर्ष 3 बड़े चम्मच गार्नेट अनाज डालना। इससे पहले कि आप अंकुरित दानों का उपयोग करें, अपने चिकित्सक से परामर्श।

यहाँ कैसे गेहूं के खाने के लिए है। नट और सूखे फल के साथ मिलकर एक मांस ग्राइंडर अनाज के माध्यम से पारित कर दिया। जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर से कुकीज़ है कि अभी भी तिल के बीज या अफीम के साथ छिड़क कर देता है। फिर ओवन में पहिले डाल दिया और 15 मिनट के लिए बेक।

Kisel (सरल नुस्खा)। ट्विस्ट गेहूं, उन्हें पानी और उबाल के साथ भरने। बड़े पैमाने पर आधे घंटे के लिए सुलझेगी के बाद, छलनी से छान लें तनाव। फ्रिज में तैयार जेली।

खाद्य अन्य अंकुरित अनाज

वहाँ कई व्यंजन जहां मुख्य घटक कृत्यों अनाज अंकुरित कर रहे हैं। व्यंजनों पहले पाठ्यक्रम, साइड डिश और यहां तक कि डेसर्ट के लिए हो सकता है।

Kissel जई। एक मांस ग्राइंडर के माध्यम से अंकुरित छोड़ा जा रहा है और ठंडे पानी से पतला। प्राप्त मिश्रण उबलते जोड़ सकते हैं और 2-3 मिनट तक उबालें। हम इसे थोड़ी देर के लिए शराब बनाना दे।

जई का अंकुरित के साथ सलाद। आधा छल्ले 300 एक बल्ब टमाटर की ग्राम और में काटें। लहसुन की एक लौंग क्रश। अजमोद और सोआ की 30 ग्राम, और की 100 ग्राम के लिए कट अंकुरित जई। वनस्पति तेल के तीन बड़े चम्मच में सेवा की। नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए जोड़ रहे हैं।

गाजर और कुटू अंकुरित के साथ सलाद। 2 सेब और एक गाजर घिस, यह करने के लिए हमारी शूटिंग की 100 ग्राम जोड़ें। अखरोट स्वाद के लिए पतला, बादाम कि पूर्व मिल्ड। जिसके परिणामस्वरूप सलाद वनस्पति तेल के साथ कपड़े पहने।

खिचड़ी। हम ब्लेंडर अंकुरित दानों कुटू केला एक 10 ग्राम में फेंक, थोड़ा किशमिश। अच्छा पीस भोजन। सभी दलिया तैयार है।

अंकुरित दाल और मक्का के साथ एएलटी के साथ। दो अनाज, एक काली मिर्च, समुद्री शैवाल की एक चम्मच, पूर्व लथपथ, एक प्याज, एक छोटे से डिल और अजमोद आधा कप ले लो। सभी सामग्री जमीन और मिश्रित कर रहे हैं। सलाद अंगूर का रस या नींबू डालो।

मशरूम के साथ सोया अंकुरित। मिल्ड कीटाणुओं की 100 ग्राम, उबला हुआ पानी डालना। मशरूम पहले से उबला हुआ और कटौती (15 ग्राम सूखे)। तिल के तेल के साथ पैन में सामग्री फेंक, अच्छी तरह से भुना हुआ। मशरूम सूप का एक सा जोड़ा जा रहा है। के अंत में एक छोटे से तिल का तेल, जो अंतरिम रूप से allspice के साथ अति है डालना।

मटर का सूप। 1 कप मकई अंकुर अजवाइन, chives और मसालों, और पानी के दो कप के साथ एक ब्लेंडर में मार पड़ी है।

सौंदर्य प्रसाधनों में अंकुरित बीज

आप अंकुरित दानों और कैसे उपयोग कर सकते हैं? जब आउटडोर अनुप्रयोगों के लिए इस्तेमाल कीटाणुओं का एक जीव के उपयोग से न केवल उन्हें अंदर प्राप्त करने की हो सकती है, लेकिन यह भी। कुछ मास्क कि आपकी त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा कर रहे हैं।

यह एक लोशन तैयार करने के लिए संभव है। ऐसा करने के लिए, जई का स्प्राउट्स, गेहूं, राई, या सफेद एक ग्लास वाइन के साथ इसे भरने और इसे कुछ दिनों के लिए शराब बनाना दे। आसव एक छलनी के माध्यम से फ़िल्टर्ड और एक अंडे की जर्दी जोड़ने है। शुष्क त्वचा लोशन के लिए बहुत उपयोगी है।

चेहरे नकाब। गेहूं और खमीर के अंकुरित अनाज में से एक चम्मच मिक्स। सूरजमुखी तेल और एक अंडे की जर्दी 2 बड़े चम्मच जोड़ना। समाप्त मुखौटा चेहरे और गर्दन के लिए आवेदन किया और शुष्क ऊपर तक इंतजार कर रहा है। तब सभी गर्म पानी को धो और आइस क्यूब संभाल। namaschivaem व्यक्ति वसा क्रीम के अंत में।

बाल मास्क। 3 बड़े चम्मच मिश्रण अंकुरित गेहूं और ब्रांडी। उन्हें में जोड़े 2 अंडे की जर्दी, मलाई और चाय के एक चम्मच - जैतून का तेल। अच्छी तरह से सभी अवयवों मिश्रण और पूर्व धोये बालों पर लोड किया गया। उन्हें एक तौलिया के साथ लिफाफों और आधे घंटे के लिए प्रतीक्षा करें। फिर अच्छी तरह से नकाब को धोने। इस क्रीम अपने बालों को लाभ शक्ति और सुंदर चमक के नियमित उपयोग के माध्यम से।

कुछ रोगों से पारंपरिक व्यंजनों

लोक में दवा अंकुरित बीज लगभग रोगों के सभी प्रकार में उपयोग किया जाता है। सबसे आम के कुछ पर विचार करें।

सर्दी, फ्लू के लिए आप तापमान को कम करने वाली एक उपयोगी चाय तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको रास्पबेरी पत्तियों के 2 चम्मच और एक अंकुरित गेहूं अनाज की आवश्यकता होती है। उन्हें, आधा नींबू और शहद के कुछ चम्मच जोड़ें। उबला हुआ पानी के सभी आधा लीटर डालो और इसे लगभग 15 मिनट के लिए काढ़ा करें। आम सर्दी के लिए उपयोगी भी पोंछते हैं। इसकी तैयारी के लिए, 300 ग्राम वोदका, अंकुरित अनाज का एक चम्मच और कुछ बकाइन फूलों का उपयोग किया जाता है।

घावों, खरोंच, अन्य त्वचा की क्षति से मरहम होप्स, कैमोमाइल फूल, गेहूं घास, यरो, कैलेंडुला से बना है। सभी सामग्री को एक बड़ा चमचा लेकर उबला हुआ पानी का एक लीटर डालना, 20 मिनट से अधिक समय तक खाना बनाना नहीं चाहिए। मरहम से त्वचा के नुकसान के स्थानों का इलाज करें, और फिर इसे पानी से धो लें, जिसमें जड़ी बूटी उबला हुआ हो।

गैस्ट्रिटिस से, पेट के अल्सर हम अंकुरित अनाज के एक बड़े चमचे और आलू से दो गिलास रस से एक चिकित्सा पेय बनाते हैं। दो बार 2 चम्मच के लिए दवा में तीन बार लें। एल। खाने से पहले

यकृत रोग से, अग्न्याशय राई और बिछुआ स्प्राउट्स के एक चम्मच पर मिलाएं। एक लीटर पानी में लगभग आधे घंटे कुक। फिर काढ़े निकालें एक दिन में तीन बार आधा कप लें।

निष्कर्ष

चाहे वह जई, एक प्रकार का अनाज, मटर या गेहूं, आम लोगों की समीक्षा और विशेषज्ञ केवल सकारात्मक हैं इन उत्पादों के रिसेप्शन के लिए धन्यवाद, बहुत से लोग अपनी बीमारियों से छुटकारा पा चुके हैं। अनाज के स्प्राउट्स का प्रयोग निर्विवाद है। मुख्य बात यह है कि सही अनाज को चुनना है जिसे आप की आवश्यकता है और उनके आवेदन का दुरुपयोग न करें। इसके अलावा, ध्यान से अनाज की गुणवत्ता, अंकुरण की तकनीक की निगरानी करें। अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले डॉक्टरों से परामर्श करना सुनिश्चित करें यदि कोई मतभेद न हो, तो अंकुरित अनाज के अतिरिक्त दैनिक आहार के लिए धन्यवाद आप कई रोगों से बचने और एक लंबी और स्वस्थ जीवन जीने में सक्षम होंगे। मुख्य बात यह है कि यह व्यर्थ नहीं है