कैसे कुटू के साथ चिकन स्तन पकाने के लिए: व्यंजनों

यह प्रतीत, ठीक है, क्या ऐसी क्या खास बात है कि आप जब उपलब्ध पका सकते हैं, परिचारिका, वहाँ केवल कुटू के साथ चिकन स्तन के उत्पादों में से कुछ कर रहे हैं। खैर, मांस के साथ नहीं दलिया ... और बहुत सारे fillets पर्याप्त सूखी द्वारा प्यार करता था। सामान्य, तो इसलिए भोजन में। भूखे रहना नहीं है, लेकिन भोजन से ज्यादा खुशी यह नहीं मिलता है। इसके अलावा, इन अवयवों के दोनों उत्पादों की श्रेणी आहार है कि लोगों की एक पर्याप्त बड़ी संख्या में बहुत ज्यादा उत्साह, जब वे एक कारण नहीं हैं के घटक के रूप पेशकश के हैं। हम खस्ता परत के साथ मेयोनेज़ में चिकन फ्राइड है खाना खाते वसा और नहीं बालवाड़ी कुटू से लगभग परेशान।

ऐसा नहीं है कि इन व्यंजनों की दोनों बिल्कुल तुलना नहीं की जा सकती है, स्पष्ट है। लेकिन यह केवल एक पक्ष है। दूसरी ओर, अगर यह मुद्दा दृष्टिकोण सही है, तो मानना है कि मुझे, कुटू चिकन स्तन पकाया, यह अच्छी तरह से अपनी सही जगह अपने डेस्क पर लग सकता है। और यही हम इस लेख में चर्चा करेंगे है। और तुम बताओ कि चिकन स्तन के साथ कुटू पकाने के लिए इतना है कि आप घर के लिए राजी नहीं होंगे इस व्यंजन खाने के लिए, लेकिन वे मेरे अनुरोध के साथ आप बोर लगभग हर दूसरे दिन यह करने के लिए।

मुख्य तत्व के बारे में कुछ

एक प्रकार का अनाज - एक अद्भुत उत्पाद। इसमें पोषक तत्वों का एक बहुत कुछ हमारे शरीर को लाभ हो सकता है। यह और एमिनो एसिड और प्रोटीन, और पोटेशियम, फास्फोरस की एक किस्म, मैग्नीशियम ... इसके अलावा, आहार फाइबर, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग, जो आज बहुत महत्वपूर्ण है के सामान्य कामकाज सुनिश्चित कर सकते हैं की एक बहुत कुछ।

के रूप में चिकन स्तन, तो इस प्रोटीन का सबसे अच्छा कम कैलोरी स्रोत में से एक है, और मांस में अन्य पोषक तत्वों के लिए पर्याप्त से अधिक है। इसलिए इन दो उत्पादों के संयोजन सही मायने में अनूठा कहा जा सकता है। आवश्यक का एक वास्तविक स्रोत विटामिनों और खनिजों का हमारे शरीर के लिए - और अगर आप उन्हें एक साथ खाना बनाना, परिणाम वास्तव में स्वस्थ पकवान मिल सकती है। और मांस और स्वादिष्ट भोजन के साथ नहीं साधारण गूदा गूदा, एक भयानक स्वाद है। और करने के लिए ऊपर के सभी एक खाली वाक्यांश नहीं था, हम बताएंगे कि कैसे चिकन स्तन के साथ कुटू खाना बनाना होगा। पर सूचीबद्ध व्यंजनों, आप यकीन है कि यह भोजन वास्तव में स्वादिष्ट हो सकता है बनाने के लिए अनुमति देगा।

एक प्रकार का अनाज दलिया स्तन दस्तकारों के साथ

यह बहुत पुरानी नुस्खा है, जो किसी कारण से आज बहुत हमारे प्रेमिकाओं के लिए जाना जाता है। लेकिन यह एक आश्चर्यजनक रूप से संतोषजनक भोजन के लिए तैयार करने के लिए एक विशेष मसालेदार स्वाद संभव है। और हम बस पर शेयर करने के लिए कुछ की जरूरत है:

• चिकन स्तन (0.5 किलोग्राम पर्याप्त होगा)।
• कुटू के दो कप।
• पनीर के सौ ग्राम।
• मेयोनेज़।
• पसंदीदा seasonings।
• प्याज।
• वनस्पति तेल।

कैसे खाना बनाना

तेल के साथ अच्छी तरह से कोट भुनने के लिए क्षमता, और जौ के नीचे भरा पहले से ही धोया। शीर्ष melenko कटा हुआ प्याज विघटित। अगर वांछित, कुचल लहसुन की कुछ लौंग जोड़ें। तो फिर, इतने छोटे धारियों में कटे हुए परत fillets डाल दिया। चिकना मेयोनेज़, कसा हुआ पनीर और जड़ी बूटियों के साथ छिड़के। बहुत सावधानी से दीवार प्रपत्र के साथ, इतनी के रूप में परतों को परेशान नहीं, कुछ पानी उबला हुआ के दो कप डालना। ढक्कन या प्रपत्र, या पन्नी बंद करने के लिए सुनिश्चित करें। (। - 180 डिग्री सेल्सियस अस्थायी) हम एक ओवन में डाल दिया। एक घंटे के लिए भूल जाओ।

यह नुस्खा कोशिश करो। और अगर आप यह सुनिश्चित करें कि चिकन कुटू के साथ पकाया स्तन, आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट पकवान हो सकता है बनाते हैं।

सरल है, लेकिन कैसे स्वादिष्ट ...

वहाँ एक बहुत ही दिलचस्प नुस्खा है कुटू की तैयारी स्तन के साथ। सामग्री के सेट बहुत सरल है, प्रक्रिया ही यहां तक कि अनुभवहीन गृहिणियों के लिए किसी भी समस्याओं का कारण नहीं है, लेकिन पकवान इस हद तक स्वादिष्ट है कि यह परिवार के सभी सदस्यों टक करने में खुशी होगी के लिए बाहर हो जाएगा। उन है कि स्पष्ट रूप से कुटू के लिए मना कर दिया है अप करने के लिए। एक की जरूरत ही अनाज की एक आधा कप, एक नहीं बल्कि बड़े स्तन, प्याज, गाजर, तेज पत्ता। खैर, मसाले, बिल्कुल।

पाक कला

प्रक्रिया पकवान के लिए घटकों का एक सेट के रूप में सरल है। पैन वनस्पति तेल की एक छोटी राशि और फैल पर्याप्त मोटे कटा हुआ प्याज डालने का कार्य। फ्राई बस कुछ ही मिनटों। और मांस के टुकड़े (यह बेतरतीब ढंग से काटा।) जोड़ें। अधिकतम गर्मी पर पांच मिनट, लगातार सरगर्मी भूनें। अब गाजर को भरने, एक और मिनट तीन पकाने के लिए जारी है। सभी। हम कम से कम आग डाल दिया। एक और पांच मिनट के लिए उबाल। इसके बाद, हम पैन में बदलाव, कुटू काली मिर्च, नमक धोया सोता है, जब तक कि जल दूर उबाल नहीं करता है के रूप में आग की 3 कप पानी, कम से कम के लिए तैयार करने के लिए विषय डालना।

वैसे, आप आसान कर सकते हैं। जबकि मांस के साथ zazharki की तैयारी, दलिया खाना बनाना। और जब यह पकाया जाता है,, zazharki लिए हलचल, ढक्कन के साथ कवर और पकवान कम से कम 15 मिनट के इस तरह के एक एक्सप्रेस विकल्प के लिए छोड़ दें, सिद्धांत रूप में यह जोड़ने के लिए, भी काफी स्वीकार्य है।

कुटू और एक बर्तन में मशरूम के साथ चिकन स्तन

और कौन, वास्तव में, उन्होंने कहा कि किसी भी अतिरिक्त की मुख्य सामग्री में नहीं जोड़ा जा सकता है? संभव। कुछ भी खाना बनाना चिकन के साथ कुटू और आलूबुखारा या किशमिश। हम कम चरम विकल्प की पेशकश करना चाहते हैं। बस मशरूम जोड़ें। और एक बर्तन में ओवन में पकवान तैयार।

कटा हुआ पतली प्लेटलेट्स कवक के एक पैन 200 ग्राम में फ्राई (जैसे मशरूम के रूप में)। एक बार जब वे ढंग से कर रहे हैं, उन्हें प्याज में जोड़ें। यह मनमाने ढंग से थाली में काटा जा सकता है, लेकिन अच्छे, वह आधा छल्ले के रूप में दिखेगा। अन्य दो तलना उच्च गर्मी, और fillets के अलग-अलग भागों (एक पाउंड), और कुटू के लिए धूपदान। portioned बर्तन ले लो, प्रत्येक कवक के साथ बीम के नीचे की परत पर रखा। तो फिर, कुटू और आखिरी परत - मांस। उबलते पानी, नमक और मसाले (सभी स्वाद के लिए करते हैं) में तलाक, बर्तन में समाधान डालना, और इतना है कि मांस पूरी तरह से कवर नहीं किया गया, ओवन में भेजें। समय - चालीस मिनट। तापमान - 180 डिग्री।

multivarka में पाक कला

स्वाभाविक रूप से, एक असफल नहीं हो सकता के साथ चिकन स्तन खाना बनाना का उल्लेख multivarka में कुटू। इस चालाक इकाई अब लगभग हर रसोई में बसे है, और इसलिए उपेक्षा यह बस असंभव है। सिद्धांत रूप में, वहाँ एक विशेष विज्ञान, जो नीचे नुस्खा के उदाहरण पर देखा जा सकता है।

दो morkovochki एक मोटे कश पर तीन, पतली छल्ले, स्तन में एक प्याज कटौती और छोटे टुकड़ों में काट लें। उपकरण कटोरा, एक छोटे से वनस्पति तेल डालना लगभग 10 मिनट, "बेकिंग" में 15 की एक अधिकतम के लिए सब्जियों और मांस, तलना सोता है। फिर, मलाई के तीन बड़े चम्मच चम्मच डालना मसाले और कुटू का एक गिलास जोड़ें। हलचल। बंद, "एक प्रकार का अनाज" मोड में सेट। हम ऑडियो संकेत तक इंतजार।

आहार भोजन: कुटू और चिकन स्तन

आहार - एक कठोर बात। किसी को भी जो मजबूर किया जाता है यह का सहारा लेना, लगातार असहनीय भूख से सताया। और बहुत से सचमुच खत्म हो तब तक इंतजार नहीं कर सकता साधारण की तुलना में वसा जल्दी पक्ष पर लौटने तृप्ति के लिए खाते हैं। अब हम आप आहार भोजन है कि आप आवश्यक के रूप में के रूप में ज्यादा खा सकते हैं का एक बहुत अच्छा विकल्प प्रदान कर सकते। जब तक, बेशक, आहार के चयनित प्रकार की अनुमति देता है।

यह बहुत आसान है। कटा हुआ स्तन टुकड़े एक फ्राइंग पैन पर फैल, नमक और एक छोटे से पानी डालना। और बस जब तक पानी लगभग दूर फोड़े, और मांस लगभग भूरे रंग के लिए शुरू होता उबाल। बस एक अच्छी गुणवत्ता कंटेनर लेने के लिए, वरना मुश्किल अंगारों और चिकन की नहीं स्वादिष्ट टुकड़े का जोखिम हो सकता सुनिश्चित करें। एक ही समय में, कुटू पकाना। इसके अलावा उपन्यास के बिना। पानी - अनाज, आधा का एक गिलास। जब मांस तैयार है, को जोड़ने यह हरी प्याज कटा हुआ है। और काफी एक बहुत। , आग पर बस कुछ ही मिनटों रखने के लिए प्याज गर्म हो गया है। फिर दलिया के इस बड़े पैमाने पर करने के लिए जोड़ने के लिए, हलचल, ढक्कन बंद और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इस समय के दौरान कुटू में चिकन नरम और पर्याप्त नरम और रसदार हो जाते हैं। और पकवान में वसा की एक भी ग्राम, लेकिन उपयोगी तत्वों और प्रोटीन से भरा नहीं होगा। और यह बेहतर स्वाद बनाने के लिए, हरी ककड़ी के साथ इस दलिया खाते हैं। बहुत आसान है, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से इस व्यंजन पूरक के साथ संयुक्त।