क्यों हर रात बुरे सपने है?

"एक, दो, फ्रेडी पर ले जाएगा।

तीन, चार, अपार्टमेंट के लिए दरवाजा बंद।

पांच, छह, फ्रेडी आप सभी खाना चाहता ... "

वहाँ मुश्किल से एक व्यक्ति है जो इन पंक्तियों से परिचित नहीं है।

80 के दशक के पंथ हॉरर फिल्म,, "एल्म स्ट्रीट पर एक दुःस्वप्न" एक पीढ़ी के बुरे सपने का अवतार बन गया।

क्यों बुरे सपने सपना और उन्हें लड़ने के लिए कैसे, पर पढ़ें।

ड्रीम या वास्तविकता?

नींद हमारे जीवन का एक तिहाई के बारे में फैला हुआ है। क्योंकि एक सपने में जीवित रहने के लिए जरूरी है कि क्या, अक्सर हमें कम से कम लेता है, और कभी कभी भी वास्तविक घटनाओं से अधिक है। बेशक, यह वांछनीय होने के लिए सपनों उज्ज्वल और सुखद होने पर होता। लेकिन, अफसोस, यहां तक कि इस समानांतर दुनिया में मुसीबत में हो सकता है। क्यों हर रात बुरे सपने है?

खुद को रखकर बुरे सपने, अगर वे आदर्श नहीं हो जाते, वहाँ अपने आप में कोई खतरा नहीं ले नहीं करता है। लेकिन अधिक बार बुरे सपने अगले कुछ दिनों के लिए दमनकारी मूड और चिंता का खतरा पैदा।

अधिक काम

किसी भी थकान, शारीरिक या भावनात्मक, शरीर की सभी प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभावित करती है। हम इन शर्तों दृढ़ता से सभी नकारात्मक विचारों कि यह आराम करने के लिए समय है, शरीर पहनने के लिए काम नहीं कर सकता द्वारा सताए सूचना के लिए नहीं की कोशिश करो। लेकिन घंटी का इन अग्रणी पहले बंद करो और थोड़ा विश्राम करने के लिए किया जाना चाहिए।

मानसिक बीमारी का संकेत के रूप में, बीमारी, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली और बुरे सपने के कमजोर होने के कारण - हम उनके अंधेरे विचारों का जवाब नहीं है, तो शरीर के अन्य संकेत भेजने के लिए शुरू होता है।

तनाव

तनावपूर्ण स्थितियों लगभग दैनिक होते हैं। इसके अलावा, छोटे तनाव भी उपयोगी है। वे मस्तिष्क में सोचते हैं और निर्णय लेने के लिए बनाते हैं। लेकिन जब जीवन या एक गंभीर भावनात्मक अधिभार के मामले में बहुत अधिक तनाव से भर जाता है, मस्तिष्क से पता चलता यह अब अपने दम पर सामना करने में सक्षम है कि। यह प्रकट होता है की कमी हुई उन्मुक्ति, उदासीनता और बुरे सपने। यह आश्चर्य है कि क्यों हर दिन बुरे सपने है, जब आप एक दु: खद स्थिति में हैं अजीब होगा।

दिन द्वारा अनुभवी नकारात्मक छापों

यह देखा है कि बहुत भावुक लोगों को तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। क्रिएटिव प्रकृति, सब कुछ अतिरंजना से ग्रस्त हैं बहुत उज्ज्वल शानदार सपने देखते हैं। ऐसा नहीं है कि अप्रिय भावनाओं की एकाग्रता लोगों के सपने में दिखाई देता आश्चर्य की बात नहीं है।

भोजन

पूरी दुनिया में डॉक्टरों का मानना है कि ज्यादा खा और सोने से पहले भारी वसायुक्त खाद्य पदार्थों की बहुतायत मस्तिष्क को उत्तेजित, उसे आराम नहीं दे। लेकिन मस्तिष्क अत्यंत आवश्यक है। इसलिए, वह "कसम खाते" हमें पता चलता है कि वह खुश नहीं है की कोशिश कर हर तरह से।

अनावश्यक सपनों की गुणवत्ता पर कैफीन के प्रभाव के बारे में कहने के लिए है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र के एक गंभीर रोगज़नक़ है।

शराब

क्यों शराब या मादक पदार्थों की लत के साथ लोगों के लिए बुरे सपने है? शराब के जहरीले प्रभाव शरीर की सभी प्रणालियों पर लागू होते हैं। मुख्य रूप से यह मस्तिष्क की कोशिकाओं को प्रभावित करता है। शराब की थोड़ी मात्रा उनींदापन पैदा कर सकता है। लेकिन दुरुपयोग, और विशेष रूप से वापसी सिंड्रोम, शराब से पीड़ित लोगों के लिए विशेषता, बुरे सपने की एक गंभीर कारण हो सकता है।

गर्भावस्था

शायद, यह एक गर्भवती महिला की तुलना में अधिक अनुपयुक्त व्यक्ति की कल्पना करना मुश्किल है। ध्वनि मन और अच्छी याददाश्त के होने के नाते, एक गर्भवती महिला , कम से कम, अजीब कर सकते हैं।

क्यों गर्भवती महिलाओं बुरे सपने की क्या ज़रूरत है, और कैसे इस हालत माँ और बच्चे के रिश्ते को प्रभावित करता है? इस हार्मोन के स्तर में समझा जा सकता परिवर्तन है। इस अवधि में महिलाओं के अत्यधिक संवेदनशीलता, बच्चे के विकास के विषय में उसे डर, और वितरण - यह सब सपनों की सामग्री को प्रभावित करता है।

रोग और प्राप्त करने के लिए दवा

बढ़ी हुई शरीर का तापमान बुरे सपने की एक गंभीर कारण हो सकता है। इसके अलावा, इस हालत रोगी के दु: स्वप्न हो सकता है। सपना है जिसमें आप अस्थमा से पीड़ित हैं के कारण, लौकिक ठंड हो सकता है।

एक ही प्रभाव कुछ दवाओं, विशेष रूप से अवसादरोधी दवाओं, barbiturates और नशीले पदार्थों से उम्मीद की जा सकती। कारण है कि सपना बुरे सपने, दवाओं आप ले रहे हैं करने के लिए निर्देश पढ़ें पता लगाने के लिए।

नींद की स्थिति

नींद के दौरान शारीरिक परेशानी, सपना को प्रभावित करने के लिए सुनिश्चित हो। उदाहरण के लिए, आप तथ्य यह है कि आप बस संपर्क में हैं की वजह से एक हिमस्खलन और बर्फ में मौत का सपना हो सकता है। सबसे अधिक संभावना है, यह अवचेतन प्रतिक्रिया है कि आप जमा है।

Sweltering, भरी हुई रूम, बहुत कठिन, या, इसके विपरीत, बहुत नरम बिस्तर, अप्रिय गंध, टुकड़ों शीट पर - सभी कारकों है कि बुरे सपने के लिए अवचेतन मन को गति प्रदान कर सकते हैं।

naps

रात - अपने आप में रहस्यमय और कुछ के लिए परेशान सपनों हिंसक कल्पना या अंधेरे के डर बन सकता है कारण। लेकिन दिन सपना देख बुरे सपने? कारण अप्रिय दिन सपने अधूरे कार्य की चिंता, या बस असहज मुद्रा बन सकता है। सब के बाद, आप दिन और एक कुर्सी पर बैठने, और एक काम डेस्क के दौरान झपकी लेना कर सकते हैं। इसके अलावा अचानक किनारे से पहले थकान घटनाओं में अच्छी तरह से अप्रिय सपने हो सकती है।

यह एक संकेत है!

कुछ भावुक, रचनात्मक विचार वाले लोगों के लिए पुर्वानुमान के रूप में उनके विशेष रूप से ज्वलंत सपने की व्याख्या करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता संशयवादियों, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि सपने अवचेतन का प्रतिबिंब होते हैं, चीजों को आने के लिए की काफी वास्तविक अग्रदूत बन सकता है। यह एक भविष्य घटना के लिए या तो कारण हो सकता है, और परिवर्तन की उम्मीद के साथ।

इसके अलावा, अवचेतन मन तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं या मानसिक की चेतावनी देती है।

बुरे सपने से छुटकारा पाने के लिए कैसे

अप्रिय सपना यदि आप का दौरा किया और अगर आप गलती से सामान्य रूप में, क्यों सपना बुरे सपने, भयानक कुछ नहीं होगा। उचित प्रतिक्रिया अप्रिय अनुभूतियां की पुनरावृत्ति से बचने में मदद मिलेगी।

एक और बात, जब "एल्म स्ट्रीट पर एक दुःस्वप्न" कई रातों के लिए जारी है, या यहाँ तक कि अभ्यस्त हो जाता है। यह स्थिति गंभीर मानसिक विकार है कि तुम क्या इसके बाद के संस्करण की समस्याओं से चाहते हैं के साथ जुड़ा हो सकता है इंगित करता है। कारणों का पता लगाने - मुख्य बात यह है कि यह इस स्थिति में आवश्यक है। और सबसे अच्छी बात है, अगर यह कुशल देखभाल चिकित्सक या मनोचिकित्सक के लिए आप के लिए समय आ गया है प्रदान की जाएगी।

, बाकी अलार्म की घंटी के लिए अपने शरीर की अनुमति नहीं, चलना, और अपने सपनों हमेशा कृपया आप।