क्षीण लोग: से पहले और वजन घटाने के बाद की तस्वीरें

आप अधिक वजन की जा रही समस्याएं आ रही हैं? कई स्थिति जब यह आईने में अपने आप को देखो और देखते हैं कि पूरी भावना अपने आप में नफरत के लिए मुश्किल है के साथ परिचित लोग। आप अतिरिक्त किलो से ग्रस्त हैं, तो इस लेख हानि वजन करने के लिए आप को प्रेरित कर सकते हैं।

अवलोकन

एक शुरुआत के लिए यह ध्यान देने योग्य है कि मोटापा न केवल व्यक्ति की उपस्थिति लूट के लायक है। यह तेजी से अपने आंतरिक अंगों, जो यहां तक कि मृत्यु सहित विनाशकारी परिणाम, की ओर जाता है के प्रदर्शन को नीचा।

यह समझना होगा कि आप को छोड़कर कोई भी इस स्थिति में कुछ भी नहीं बदलेगा का प्रयास करें। इससे पहले कि और लोगों की तस्वीरें वजन खो के बाद मिलते हैं। वे एक मजबूत इच्छा के इस तरह के चौंकाने परिणाम धन्यवाद हासिल किया! आप भी अधिक वजन होने के साथ समस्याओं से छुटकारा पा सकते, सफलता से प्रेरित पहले से ही वजन वाले लोगों को खो दिया। मेरा विश्वास करो, शुरुआत में सब कुछ कठिन है, लेकिन उसके बाद अपने आप पर काम करने से संतुष्टि का एक बहुत आता है। यह यह करने के लिए कुछ प्रयास संलग्न करने के लिए पर्याप्त है, और सभी सफल हो जाना चाहिए!

यहाँ लोगों की अद्भुत उपलब्धियों ही काबू पाने के लिए और मोटापे से छुटकारा पाने के लिए सक्षम थे, जो के बारे में कुछ कहानियाँ हैं। इसके अलावा तस्वीर को देखो। वाम - जिन महिलाओं को इन महिलाओं अतीत में थे जब अधिक वजन रहे थे, और सही पर सौंदर्य है कि अब हजारों लोगों के दिलों को जीत को दर्शाता है।

सारा, 20 किलो पतली

प्रारंभ में, महिला अधिक वजन होने के साथ कोई समस्या नहीं थी, लेकिन है कि सभी एक बच्चे के जन्म के बाद बदल दिया है। 158 के विकास के साथ वह 75 किलोग्राम वजन शुरू कर दिया। आदेश दूध बर्बाद करने के लिए नहीं है, स्तनपान मां, और अधिक खाने के लिए शुरू कर दिया इस प्रकार एक और 5 किलोग्राम प्राप्त की।

सारा तथ्य यह है कि के लिए बच्चे के स्वास्थ्य के लिए दो खाना चाहिए द्वारा समझाया।

लेकिन वह सिर्फ महसूस किया कि इस लंबे समय के लिए जारी नहीं रह सकता है, तो बाद स्तनपान की अवधि के अंत में उसके लिए एकदम सही भोजन के लिए खोज में टक्कर मार दी। आहार, सौभाग्य से, वह नहीं के शौकीन था, और उसके जीव पर विनाशकारी प्रभाव मौजूद नहीं है।

सारा उचित पोषण की प्रणाली के तहत अपने आहार का नाटक किया। यह मुख्य प्रेरणा है कि वजन घटाने के लिए शुरू कर दिया था। फिर भी, जाहिर है, यह भोजन की कमी भागों एक थाली पर मदद की, और पीने का एक बहुत।

यहां तक कि उन्होंने, गहन व्यायाम के बिना कामयाब सिर्फ घर पर हमेशा की तरह काम करने।

वह अब एक खुश है और दूसरों के सकारात्मक ऊर्जा लेता है!

ईवा, 27 किलो पतली

महिला पर अतिरिक्त वजन के साथ कोई समस्या बचपन से बाहर आया। इस वजह से, एक किशोर के रूप में वह परिसरों का विकास शुरू किया। ईव इसके साथ प्रस्तुत नहीं किया, वह कई अलग आहार की कोशिश की, लेकिन वजन दूर जाना नहीं था।

अपने काम के लिए भाग्य का अप्रत्याशित उपहार सौंदर्य और स्वास्थ्य, जहां महिला का केंद्र बन गया और उचित पोषण की व्यवस्था के बारे में सीखा। वह गंभीरता से, इस आहार से रोमांचित जब तक वह उसकी गर्भावस्था के बारे में पता चला।

ईव एक सुंदर आंकड़ा के उनके सपनों को छोड़ देना और भविष्य बच्चे के स्वास्थ्य में संलग्न करने के लिए शुरू किया था। जन्म देने के बाद वह 89 किलोग्राम वजन।

स्वर में अपने शरीर को ले आओ उसे एक उचित आहार और जिम के लिए नियमित रूप से दौरा मदद की। कठिन प्रशिक्षण के माध्यम से, ईवा का वजन 62 किलोग्राम के एक निशान को गिरा दिया। और एक ही समय में यह मांसपेशियों, जो वह बहुत गर्व है जोड़ा गया है।

एक व्यक्ति अपना वजन घटाया है और किसी पर तीव्र काम की वजह से इस तरह के एक शरीर मिला है, तो यह वास्तव में गर्व होना करने के लिए कुछ है।

ओल्गा, 32 किलो पतली

एक किशोर के रूप में, वह हानिकारक खाद्य दुरुपयोग कर रही थी, जिससे धीरे-धीरे अतिरिक्त वजन बढ़ने। यह भी शादी से पहले, ओल्गा ही भोजन के बारे में कड़े प्रतिबंध और नियम निर्धारित नहीं किया हुआ है।

अचानक, महिला विचार है कि यह प्राथमिक मोटापा के कारण गर्भवती हो गई और एक बच्चे को सहन करने में सक्षम नहीं होगा है में crept। इस विषय पर बहुत विचार के बाद ओल्गा बेहतर करने के लिए उनके जीवन में बदलाव का फैसला किया। लोगों को ब्राउज़ की तस्वीरें वजन अंत में खो दिया है उसे राजी कर लिया उनसे निपटने के लिए शुरू करने के लिए।

महिला भी पोषण विशेषज्ञ की मदद का सहारा नहीं था। वह एक आहार का विकास किया है, अक्सर और छोटे हिस्से में खाने के लिए शुरू। अर्द्ध तैयार और व्यायाम के परित्याग ओल्गा से काम करने में मदद की।

32 किलोग्राम से वजन कम करने की प्रक्रिया एक साल के बारे में उसे ले लिया है, लेकिन अब वह तुम पर गर्व है!

एक ही जोड़ने के लिए है कि सब कुछ एक मजबूत इच्छा के साथ संभव है। आप तुलना लोग पहले और बाद में वजन खो दिया है, तो उन दोनों के बीच अंतर बहुत बड़ा है। और यह केवल दिखने में नहीं है। आदमी खुद को खुशी के साथ चमक की तरह poborovshis और सकारात्मक exudes!