भोजन और पेयसलाद

चुका सलाद: उपयोगी गुण और नुस्खा

यह एक विदेशी उत्पाद है जिसे आप सुपरमार्केट में मिल सकते हैं और खरीद सकते हैं। इसे पहले ही तैयार या जमे हुए वितरित करें। सलाद "चुका" - एक समुद्री शैवाल, जिसमें उपयोगी गुण हैं।

"चुका" सलाद और इसके लाभों के बारे में

इस शैवाल पानी के नीचे की चट्टानों पर बढ़ती है। ताजा ग्रीन से लेकर महान मैलाकाइट तक का रंग। सलाद का स्वाद बल्कि नाज़ुक है, यह कहा जा सकता है, तटस्थ और थोड़ा सा द्वीप। इसमें वसा की न्यूनतम मात्रा होती है इसमें अमीनो एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड, एंजाइम, फिटोमोर्मोन, खनिज और विभिन्न प्रकार के विटामिन जैसे उपयोगी घटकों को शामिल किया गया है। वे सभी सामान्य जीवन के लिए आवश्यक हैं।

अपने आप में शैवाल शरीर में मौजूद विभिन्न विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम हैं, और फिर उन्हें हटा दें। सलाद का उपयोग अपने स्वयं के रूप में किया जा सकता है और रोल के रूप में अन्य व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है।

नट सॉस के साथ तुका सलाद: नुस्खा

मुख्य सामग्री :

  • नींबू;
  • अखरोट सॉस;
  • काजू;
  • लेट्यूस "चुका"

तैयारी की तकनीक

एक प्राकृतिक तरीके से सलाद को बचाओ। इसे माइक्रोवेव में मत डालें सब्दर तैयार करने से पहले इसे बेहतर करना बेहतर है । इसलिए, एक कटोरे में डीफ्रॉस्टेड चुका डालकर नट सॉस के साथ भरें। दो घंटे मसालेदार होने के लिए छोड़ दें समय के अंत में, मिश्रण करें एक प्लेट पर फैले हुए, नींबू के एक टुकड़े के साथ सजाने। सलाद ठंडा किया जाता है। आप तैयार किए सॉस खरीद सकते हैं या स्वयं को खाना बना सकते हैं

चकका के लिए अखरोट सॉस: नुस्खा

मुख्य सामग्री :

  • मिरिन (4 टीएसपी);
  • मूंगफली का तेल (4 टीएसपी);
  • तिल के बीज;
  • अखरोट;
  • नारंगी का रस;
  • पानी;
  • मित्सुकन (4 टीएसपी);
  • सोया सॉस;
  • तिल का तेल (3 चम्मच);
  • शिमला मिर्च;
  • नींबू का रस

तैयारी की तकनीक

एक सॉस पैन में मूंगफली का मक्खन डालें , पानी जोड़ें इसे आग पर रखो लगातार हिलाओ अगला, अखरोट भट्ठी तिल के बीज तोड़ो। बारीक मिर्च का काली मिर्च काटना यह सब और नारंगी रस और नींबू का रस के साथ मसाले पैन में जोड़ने के लिए। हलचल। मिश्रण कूल हमने पागल सॉस बनाया है आप इसे मेज पर रख सकते हैं

चुकाए के साथ सलाद: नुस्खा

मुख्य सामग्री :

  • मुँहासे;
  • सोयाबीन अंकुरित;
  • गाजर;
  • सलाद मिलाएं;
  • मिर्च का काली मिर्च;
  • तिल के बीज;
  • सोया सॉस;
  • सूरजमुखी तेल;
  • चुका सलाद;
  • बल्गेरियाई काली मिर्च;
  • खीरे;
  • अदरक की जड़;
  • चूना;
  • तिल का तेल;
  • चीनी;
  • शोरबा।

तैयारी की तकनीक

हम एक लंबे दस्ते की कड़ाही लेते हैं और तिल के कुछ मिनट तलना करते हैं। हम ठंडा हमने तिल और सूरजमुखी तेल, सोया सॉस, तले हुए तिल, चीनी के कटोरे में डाल दिया। हम सभी को अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं हम एक नींबू का एक छील एक छील पर रगड़ना चूने से रस निकालना यह सब जोड़ा जाता है और अच्छी तरह मिलाया जाता है। हम अदरक लेते हैं, साफ करते हैं और छोटे भूसे में काटते हैं। सॉस और मिश्रण में जोड़ें बल्गेरियाई काली मिर्च, बीज को साफ करें और पतले भूसे में काट लें। इसके बाद, गाजर और ककड़ी लें हमने उन्हें तिनके के साथ काट दिया (आप कोरियाई गाजर के लिए एक विशेष खंभे का उपयोग कर सकते हैं।) एक मिश्रित सलाद के साथ मिश्रित कटा हुआ सब्जियां। हम सोया और शैवाल के स्प्राउट्स जोड़ते हैं सॉस डालें और मिश्रण करें स्मोक्ड एली टुकड़ों में काटा जाता है और इसे एक सलाद में डाल देता है। सभी तिल के बीज के साथ छिड़के हो गया! बोन एपेटिट!

सलाद "चुका" न केवल त्यौहार की मेज पर सजता है, बल्कि दैनिक भोजन भी। यह आपके शरीर को खनिज तत्वों से भरेगा और आपके स्वास्थ्य को मजबूत करेगा!

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