तारों की सद्भाव के रहस्य हॉलीवुड आहार

आज तक, अधिक लोकप्रिय वजन घटाने के विकल्प आहार है जो भूख से खुद को पीड़ा देने के लिए नहीं कहते हैं। इसके विपरीत, अधिक लोकप्रिय आहार ऐसे हैं जो अनावश्यक और अनावश्यक कैलोरी बचाते हैं और शरीर के लिए स्वास्थ्य और आवश्यक ऊर्जा का ख्याल रखते हैं। यह एक हॉलीवुड आहार है यह आपकी आकृति बदलने और इसे अधिक आकर्षक और सुंदर बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

हॉलीवुड आहार के दिल में विदेशी फलियों की एक बड़ी संख्या के आहार में शामिल है वैज्ञानिकों ने पाया है कि एंजाइम ऐसे फलों में निहित हैं, बहुत जल्दी वसा टूट। इसके साथ ही, आहार द्वारा अनुमति वाले खाद्य पदार्थों में, बहुत सारे प्रोटीन होते हैं, लेकिन वस्तुतः कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं।

आहार हॉलीवुड है नियम

सामान्य तौर पर, हॉलीवुड आहार 2 सप्ताह तक रहता है। इस समय के दौरान, कम कार्ब पोषण पर स्विच करना आवश्यक है। यह निम्नानुसार है कि सभी उत्पादों की गरमी कम होगी इसके अलावा, आपको वसा के उपयोग को सीमित करना होगा। सभी व्यंजनों की मुख्य सामग्री समुद्री भोजन, दुबला मांस, अंडे हैं आवश्यक रूप से मेनू में उपस्थित और फाइबर होगा, जो शरीर को सब्जी खाना देगा। इसलिए, हर दिन आपको बड़ी मात्रा में फलों और सब्जियों का उपभोग करने की आवश्यकता होती है।

बहुत पानी पीने के लिए अनिवार्य है यह शुद्ध पानी बिना गैसों या हरी चाय के बिना हो सकता है, इसमें बिना चीनी डालकर। कुल मिलाकर, एक दिन में 2.5 लीटर तरल पदार्थ पीने होंगे।

आपके मेनू से नाश्ते को बाहर करना बहुत महत्वपूर्ण है यह विकल्प उन लोगों के लिए है जो हॉलीवुड के एक अधिक प्रभावी आहार में रहना चाहते हैं। एक तरह का है जो सुबह में चाय का प्याला पीता है और अंगूर के केवल आधे सेवन का सुझाव देता है।

पूरे 14 दिनों के लिए, राशन से शराब, चीनी, नमक, पेस्ट्री और मिठाई, साथ ही रोटी भी समाप्त होनी चाहिए। प्रतिबंध के तहत, खाद्य पदार्थ जिसमें स्टार्च की एक बड़ी मात्रा होती है यह विशेष रूप से भोजन को उबालने या गश्त करने की अनुमति है आप व्यंजनों की सामग्री स्टू या तलना नहीं कर सकते।

हॉलीवुड आहार आकर्षण आते हैं

हॉलीवुड आहार में गहराई बहुत ज्यादा है सबसे पहले, विभिन्न व्यंजनों से चुनने का अवसर है। बहुत सारे उत्पादों उपलब्ध हैं यह और शंख, और किसी भी दुबला मांस, और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, फलों और सब्जियों की एक किस्म। सब्जियों में, ज़ाहिर है, गोभी और खीरे को वरीयता दी जाती है। और गोभी किसी भी (और लाल और सफेद और रंग, ब्रोकोली आदि) हो सकती है। सलाद की मात्रा पर कोई प्रतिबंध नहीं है वनस्पति मिश्रण भी घाटियों खाया जा सकता है

दूसरे, आप इस सरल तकनीक के साथ वजन कम कर सकते हैं। केवल 2 सप्ताह में 5 से 10 किलो अतिरिक्त वजन से जा सकता है। बेशक, सब कुछ जीव के व्यक्तिगत विशेषताओं और संचित अतिरिक्त पाउंड की मात्रा पर निर्भर करता है। वजन बहुत जल्दी रीसेट है

अंत में, इस तथ्य के कारण कि हॉलीवुड की खान-पान में अल्कोहल, आटा उत्पाद और मीठा शामिल नहीं है, यह पूरे शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगा। इससे चयापचय में काफी सुधार होगा।

हॉलीवुड आहार नकारात्मक क्षण

बेशक, वजन कम करने के लिए इस तरह के प्रयासों की कमी भी पर्याप्त है यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे आहार का नतीजा अल्पकालिक है यह अपवाद केवल उन लोगों को है जो "एक पंक्ति में सभी" खाने के लिए वापस नहीं लौटे हैं, लेकिन एक स्वस्थ आहार विकल्प को बनाए रखने की कोशिश करता है।

ऐसा हो सकता है कि वजन कम करने के बाद, पाचन तंत्र के साथ कुछ समस्याएं होंगी। यह एक भोजन को पूरी तरह रद्द करने के कारण होगा - नाश्ता।

हॉलीवुड आहार स्टार समीक्षा

सबसे पहले अभिनेत्री के हॉलीवुड आहार की कार्रवाई की कोशिश की। उनमें से कई आज इसे पहचानते हैं इसलिए, उदाहरण के लिए, निकोल किडमैन हर बार वजन कम करने के इस तरीके का उपयोग करता है।

कैथरीन ज़ेटा-जोन्स की तरह एक अभिनेत्री ने हॉलीवुड के आहार की मदद से, अपने बच्चे के जन्म के बाद भी उसके शानदार आकृतियां पुन: तैयार की थीं। लेकिन किम बेसिंगर अपने सभी जीवन में इस आहार का पालन करता है, जिससे उसे अपने रूपों के लिए आदर्श वजन रखने की अनुमति मिलती है।