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तेंदू: मीठी उपयोग

तेंदू - सितंबर के बाद से, बाजार और स्टालों हम में से सुंदर पीला-नारंगी फल अपने विचार आकर्षित करती है। लाभ और, हर किसी के लिए नहीं जाना जाता है "पूर्व के सेब" के गुणों, प्रभावशाली हैं।

ऑरेंज स्वास्थ्य संहिता

होमलैंड तेंदू - चीन। वहां से यह एशिया में फैल, तो यह जापान में विकसित करने के लिए शुरू कर दिया। केवल उन्नीसवीं सदी के अंत में, एक अद्भुत फल - तेंदू प्रमुखता दुनिया भर में हो रही है।

तेंदू लगभग पांच सौ प्रजातियों, जिनमें से अधिकांश उष्णकटिबंधीय मौसम में हो जाना है। हमारे लिए, सबसे परिचित ख़ुरमा के प्रकार तीखा कोकेशियान, जापानी नरम स्वाद और मीठा चॉकलेट कर रहे हैं।

बाह्य तेंदू फल तल पर चार पत्तियों के साथ लाल-नारंगी टमाटर के समान है। के रूप में अजीब यह लग सकता है, तेंदू - यह बेर। यह कई सूक्ष्म पोषक और सेब की तुलना में फाइबर के रूप में दो बार होता है। यह भी एंटीऑक्सीडेंट की एक बहुत कुछ शामिल है। फल पानी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कार्बनिक अम्ल, अम्लीय पदार्थों में अमीर हैं। उसमें और पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, विटामिन ए, सी, आर कई

तेंदू: विभिन्न रोगों के उपचार में उपयोग

फल पेट के रोगों के उपचार के लिए लोक चिकित्सा में किया जाता है। तेंदू - फल आहार, पेक्टिन की अपनी सामग्री के कारण। यह अपच के साथ लेने के लिए सिफारिश की है।

शर्करा के उच्च एकाग्रता (अठारह प्रतिशत) जो ग्लूकोज और फ्रुक्टोज शामिल हैं, का समर्थन करता है दिल और रक्त वाहिकाओं के काम को पोषण देने के हृदय की मांसपेशी। इस मामले में, रक्त शर्करा का स्तर तेजी से वृद्धि नहीं करता है। हालांकि, मधुमेह चीनी संपन्न तेंदू में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

तेंदू मैग्नीशियम में सामग्री के लाभ यह है कि यह गुर्दे की पथरी का खतरा कम करता है। विटामिन ए कैंसर के खिलाफ की रक्षा करता है, और विटामिन सी और पी को मजबूत रक्त वाहिकाओं। फल तंत्रिका तंत्र को शांत लाता है, बेहतर बनाता है मानसिक प्रदर्शन, सिर दर्द को कम।

तेंदू स्ताफ्य्लोकोच्चुस और Escherichia कोलाई के खिलाफ जीवाणुरोधी गतिविधि है।

जुकाम के लिए और खांसी गले का रस, एक परिपक्व फल से निचोड़ा अप धोने, पानी की 3.5 चम्मच के साथ मिश्रण।

तेंदू, जो न केवल स्वास्थ्य के लिए, लेकिन यह भी सुंदरता के लिए लाभ कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए उपयोग, बहुत अधिक है। फल और अंडे का सफेद के गूदे से नकाब मजबूत है कि pores और ब्लैकहेड्स को हटा तैयार किया।

ताजे फल बीजरहित तेंदू का उपयोग करना, काकेशस के निवासियों अल्सर (घावों यह obkladyvaya) का इलाज।

तेंदू, अन्य नारंगी फल (खुबानी, आड़ू, खरबूजे, संतरे, कीनू, गाजर) की तरह, यौन उत्तेजना को बढ़ाता है।

कैसे चुनें और दुकान तेंदू के लिए

सबसे महत्वपूर्ण बात यह - भूख तीखा स्वाद बंद हरा नहीं उचित फल चुनने के लिए, सक्षम होने के लिए। आप एक बहुत परिपक्व फल खरीदना चाहिए, तेंदू केवल रसदार और स्वादिष्ट है।

सबसे अच्छा तेंदू की ताजा फल हैं, और सूखे फल सिरप, जैम और जेली से तैयार किया जा सकता है। उनमें से भी शराब, शराब बनाने के लिए और kvas.Frukty खाल को क्षति से बचाने के लिए ध्यान से संग्रहित किया जाना चाहिए। यह उन्हें जमे हुए hanit के लिए सबसे अच्छा है। इसके अलावा, ठंड - एक ही रास्ता कड़वा स्वाद से छुटकारा पाने के लिए है। एक अन्य विकल्प - 12 घंटे के लिए गर्म पानी में ख़ुरमा छोड़ने के लिए।

तेंदू हृदय रोग और नाड़ी तंत्र की रोकथाम में इस्तेमाल किया, पाचन में सुधार, और microelements की बहुलता शामिल हैं। तेंदू के एक या दो फल की दैनिक खपत, न केवल खुशी (यह एक महान रात का खाना या नाश्ता हो सकता है), लेकिन यह भी पौष्टिक तत्व आहार भरें।

इसके अलावा, इस मीठा फल के रूप में कई कैलोरी शामिल नहीं है। ताजा तेंदू केवल साठ कैलोरी में से एक सौ ग्राम। हालांकि, सूखे तेंदू ज्यादा कैलोरी है। इसके बारे में एक सौ पचास कैलोरी होता है।

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