ग्रीन कॉफी - वजन कम करने के लिए एक लोकप्रिय तरीका है, विज्ञापन है कि बस कुछ ही हफ्तों में बहुत तेजी से वजन घटाने का वादा किया। यह प्राकृतिक उत्पाद है, जो कॉफी के पेड़ के unroasted सेम के अलावा अन्य नहीं है, chlorogenic एसिड सहित सक्रिय पदार्थ, की एक संख्या शामिल है, चयापचय को प्रभावित यह तेजी से ऊपर है, और शरीर भोजन से वसा को तोड़ने में मदद करने में सक्षम है। हरी कॉफी की समीक्षा विरोधाभासी हैं: कुछ यह एक रामबाण के रूप में कुछ हनन की प्रशंसा, और और दावा है कि यह बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। चलो देखते हैं यह क्यों इतना है, जिसके कारण एक पेय लगाने से अपना वजन कम कर सकते हैं, और अन्य वह मदद नहीं करता है।
रचना और हरी कॉफी की समीक्षा
इसके अतिरिक्त chlorogenic एसिड सेम लाभकारी एंटीऑक्सिडेंट, आवश्यक तेलों और विटामिन की एक संख्या में होते हैं। लेकिन उपर्युक्त एसिड - यह सबसे सक्रिय संघटक है, जो अतिरिक्त शरीर में वसा के साथ संघर्ष कर रहा है। unroasted सेम यह - 10%, लेकिन गर्मी का इलाज किया उत्पाद लगभग पूरी तरह से है यह खो देता है। आप वजन घटाने हरे कॉफी बीन्स के लिए आधार है, तो आवेदन का सबसे अच्छा मोड एक दिन 2-3 कप प्राप्त होगा, खुराक की तुलना में अधिक आवश्यक नहीं है। और अगर आप कैप्सूल में निकालने, प्रति दिन 1200-1600 मिलीग्राम - इस राशि है कि डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञ द्वारा की सिफारिश की है है। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग हरी कॉफी के नियमित प्रयोग पर अधिक वजन प्रति माह है, लेकिन परंतुक कि इस समय वे या तो भी एक आहार के साथ पालन, या उसकी शक्ति के सही होने के बारे में अभी कोई परवाह के साथ 2 5-6 किलो से खो सकते हैं। यही कारण है, कॉफी हरी की समीक्षा, अगर हम उन्हें से बाहर सकारात्मक लेते हैं, अक्सर जानकारी है कि लोगों को न केवल पीने के ही इस्तेमाल किया है शरीर के वजन को कम करने, लेकिन यह भी कुछ भी अतिरिक्त करने होते हैं - एक आहार पर बैठे थे, इतने पर फिटनेस करते हैं और। रामबाण के रूप में हरी कॉफी पर भरोसा करने की कोई ज़रूरत नहीं - अपने आप में एक दवा या पेय मदद नहीं करेगा। यह डॉक्टरों ने संकेत दिया है, लेकिन अन्य उपायों के साथ संयोजन के रूप में, यह है कि वांछित आदर्श करने के लिए अपने आंकड़ा लाएगा एक महान उपकरण होगा।
हरी कॉफी के अन्य समीक्षाएँ, सहित जो लोग पीने से मदद नहीं की
जैसा कि ऊपर उल्लेख, unroasted सेम - निकालने या कॉफी के एक सुगंधित कप - आप अन्य उपायों वजन कम करने के साथ संयोजन के रूप में लेने की जरूरत है। या कम से कम के दौरान भोजन की शुद्धता की निगरानी: मैं मानता हूँ, यदि आप हरी कॉफी एक पूर्ण तीन कोर्स भोजन और एक मिठाई zapet, यह आप अपना वजन कम करने में मदद करने की संभावना नहीं है। यह संभव है कि यह कैलोरी की खपत के दैनिक आदर्श से अधिक है है एक औरत या एक आदमी और हरी कॉफी पर नकारात्मक प्रतिक्रिया छोड़ दें। वसा और कैलोरी सेवन के संबंध के बिना - सच्चाई यह है कि अभी तक एक चमत्कार दवा है कि शरीर के वजन कम कर सकते हैं, और यहां तक कि इस मामले में आविष्कार किया है, और जितना आप चाहते हैं के रूप में खाने के लिए अनुमति दी है। मुख्य में हरी कॉफी पर अन्य टिप्पणी के अलावा, वहाँ कुछ जहां dieters पेय का स्वाद के बारे में शिकायत कर रहे हैं। यह वास्तव में सबसे अच्छा नहीं है, के साथ साथ एक कप चीनी या दूध नहीं जोड़ सकते। 1800 रूबल से - 900 रूबल और ऊपर, और निकालने कैप्सूल, और भी अधिक से - इसके अलावा, unroasted सेम महंगे हैं। इसलिए, खुद के लिए तय है, तो आप यह नहीं की जरूरत है या। असल में, जो लोग हरी कॉफी पिया सकारात्मक समीक्षा प्राप्त: यह वजन को समायोजित करने के वास्तव में संभव है का उपयोग कर। लेकिन हम एक बार फिर कि पीने या निकालने दोहराएँ - यह सिर्फ आहार के लिए एक सहायक है और न अपनी पूर्ण प्रतिस्थापन।