पोप, कूल्हों और पेट पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैसे

सेल्युलाईट - में परिवर्तन के साथ जुड़ा सौंदर्य समस्या फैटी ऊतक त्वचा की। "ऑरेंज छील" केवल महिलाओं में होता है। यह संयोजी ऊतक की संरचना के कारण है। वसा कोशिकाओं फाइबर खींच की एक निश्चित डिग्री है से घिरे हैं। जब वसा की मात्रा संयोजी ऊतक की क्षमता से अधिक यह गाढ़ा करने के लिए शुरू होता है चारों ओर। इन स्थानों में त्वचा पर धक्कों के रूप में शुरू करते हैं। पेट, जांघों, कूल्हों: महिलाओं के लिए तीन मुख्य समस्या क्षेत्रों। कैसे सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के पोप पर और नीचे चर्चा शरीर के अन्य क्षेत्रों में।

सबसे पहले, यह अपने आहार को सामान्य बनाने के लिए आवश्यक है। यहां मुद्दा यह केवल कि आहार गलत तरीके से तैयार किया जा सकता नहीं है। अक्सर महिलाओं केवल सभी संभव उत्पादों नियंत्रण के बिना उपभोग नहीं करते, लेकिन भी एक आहार प्रतिबंधात्मक। कैसे सेल्युलाईट हटाने के लिए पोप, पेट और जांघों पर, सही भोजन? सभी उत्पादों है कि अपने आहार बनाने के लिए उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए। दिन (शोरबा, चाय) के दौरान पानी और अन्य तरल पदार्थ की पर्याप्त मात्रा पीने के लिए आवश्यक है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है। पसंद साग, फल, सब्जियां, फलियां, अनाज और मछली को दिया गया। 5 भोजन - पूरे राशन 4 से विभाजित किया जाना चाहिए। प्रत्येक सेवारत से अधिक नहीं 250-350 ग्राम की मात्रा में होना चाहिए। 3 घंटे - भोजन 2.5 के बीच समय अंतराल।

सक्रिय जीवन शैली पसंद करते हैं। जब बैठे या एक ही स्थान पर खड़े का एक बहुत है अधिकांश व्यवसायों कि में अलग हैं। लंबे समय तक जांघ ऊतक विरूपण बैठे के दौरान होता है, नितंबों और पैरों। जब लंबे समय तक खड़े काफी में रक्त परिसंचरण खराब हो सकते हैं पैर। कैसे पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के इन स्थितियों में पोप? जॉगिंग, टेनिस, तैराकी, स्कीइंग शुरू करो। सहायता भी जिम, फिटनेस, नृत्य में प्रशिक्षण है।

कैफीन, शराब, निकोटिन के रूप में हानिकारक पदार्थ त्यागें। वे मुक्त कण द्वारा शरीर के जाम करने के लिए योगदान करते हैं। यह उपस्थिति और स्वास्थ्य पर एक बहुत ही नकारात्मक प्रभाव है। कैसे कॉफी के बिना नहीं करता है, तो आप कर सकते हैं, पोप पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए? एक प्राकृतिक पेय के पक्ष में एक विकल्प बनाने, और यह जल्दी घुलनशील अति न करें।

सेल्युलाईट मालिश का एक कोर्स के लिए साइन अप करें। यह त्वचा नमनीय मांसपेशियों की हालत में सुधार करने में मदद करता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर छुटकारा, आंकड़ा समायोजित, वजन कम करने की प्रक्रिया में एक सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा मदद करता है। चरणों 1 और 2 सेल्युलाईट में प्रभावी मालिश। लेकिन अगर आप वैरिकाज़ नसों है, तो इस विकल्प से मुकर जाना "नारंगी के छिलके" contraindicated है। हो जाओ नितंबों पर सेल्युलाईट से छुटकारा आप अन्य रणनीति है, तो मदद मिलेगी।

अब विशेष क्रीम उत्पादन कंपनियों की एक बड़ी श्रृंखला है। वे उन्हें व्यायाम और विरोधी सेल्युलाईट मालिश के साथ संयोजन के रूप में इस्तेमाल करने के मामले में एक जबरदस्त प्रभाव है। क्रीम लागू करें एक दिन, सुबह और शाम दो बार की सिफारिश की है। शीर्ष करने के लिए नीचे से यह रगड़ना शुरू करो। के बारे में 5 मिनट के लिए एक समस्या क्षेत्र की मालिश। परिणाम क्रीम आवेदन के सप्ताह के माध्यम से के रूप में प्रकट होता है।

कैसे सौना, स्नान और की मदद से पोप पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के खंगालना? डूश सुबह में लागू करने के लिए अच्छा है।

त्वचा हालत में सुधार शरीर scrubs में मदद करेगा। वे कोलेजन का उत्पादन है, जो अपनी जांघों, कूल्हों और पेट देखो और अधिक toned में मदद करता है बढ़ाने के लिए। स्क्रब्स दुकानों में बेचा जाता है। उन्होंने यह भी द्वारा निर्मित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, शहद और कॉफी स्क्रब। ग्राउंड कॉफ़ी का एक बड़ा चमचा, दो चम्मच जैतून या वनस्पति तेल, शहद में से प्रत्येक के एक चम्मच ले लो। सभी अच्छी तरह से मिश्रण। गीला त्वचा पर, साफ़ लागू करते हैं और एक समस्या के लिए उन्हें लगभग 3-5 मिनट क्षेत्र का इलाज। फिर गर्म पानी से कुल्ला।

सेल्युलाईट से लड़ने के लिए सभी तरीकों का उपयोग करें और कुछ ही हफ्तों में आप ऊपर कैसे असमान शुरू गायब देखेंगे, और त्वचा तना हुआ और निविदा हो जाता है।