मैंगो के रूप में यह: विदेशी आदत हो

जैसे फल खरीदने के लिए हमेशा की तरह सुपरमार्केट में - विदेशी आज कुछ लोगों को आश्चर्य है कि लोगों को लंबे समय तक और देश के कम में आराम, अपरिचित खाना खाने के लिए है, तो बात करने के लिए जाना जाता है आम। वहाँ के रूप में एक चमत्कार है विदेशी, कैसे ठीक से और खूबसूरती से यह कटौती करने के लिए, अब हम समझते हैं जाएगा। एक बहुत स्वादिष्ट के उद्घाटन से पहले आप - जो लोग गर्म से इस फल के साथ दोस्त बनाने नहीं कर सका, केवल ईर्ष्या कर सकते हैं!

के क्रम में शुरू करते हैं:

1) कैसे चयन करने के लिए। "सही" आम, लोचदार और घने हो अगर यह निचोड़ की कोशिश करनी चाहिए। नहीं एक नट के रूप में, लेकिन एक आड़ू की तरह नहीं। छिलका बिना कटौती, छात्रों या gouges चमकदार होना चाहिए। इन शर्तों को पूरा कर रहे हैं - ले! और फलों के लाल और पीले रंग है, तो हम कोई संदेह नहीं लेते हैं।

घर आगे क्या ले आओ, हम सूंघा, मुड़, लेकिन? और आप ठीक ढंग से, आम धोने, कट और के बारे में कैसे हम इसे उपयोग करना चाहते हैं लगता है की जरूरत है। कई मायनों - आप आम का गूदा के योग के साथ एक सलाद बना सकते हैं दही में जोड़ा जा सकता है, तो आप एक कॉकटेल बना सकते हैं, एक ब्लेंडर में सजा ...

2) कैसे आम कटौती करने के लिए। प्रश्न है, यह प्रतीत होता है, तो मुश्किल है, लेकिन केवल पहली नजर में नहीं है। हड्डी के सभी बात - वह एक बहुत बड़ा आम है। मांस का शाब्दिक है उसके चारों ओर ट्रिम करने के लिए की जरूरत है। वहाँ फल में कटौती करने के कई तरीके हैं:

1. विधि सुंदर। तीन भागों ताकि हड्डी अधिक बनी में काट - वह बीच में है। धीरे ऊपर से नीचे तक लाइन पकड़ और बाएं से दाएं - दो दूसरों को अक्सर खेलने के लिए टिक टीएसी को पैर की अंगुली एक गोली में बदल जाता है। उसके बाद वहाँ केवल एक उंगली के सामने झुकने, जैसे कि बाहर के अंदर आम घुमा है - और टुकड़े के लिए तैयार हैं, अब उनके साथ आप कुछ भी कर सकते हैं। वे सुंदर और चिकनी कर रहे हैं। हड्डी के बीच टुकड़ा है कि या खाया जा सकता है कटौती और फिर ब्लेंडर में whisk से बनी हुई है।

2. एक सरल लेकिन कुछ हद तक बर्बर के लिए एक तरीका। एक चीरा बनाओ, क्योंकि यह थे, फल की एक तिहाई को अलग। लेकिन उथले - केवल त्वचा के लिए दिखाई दिया। पील, हिस्सा है जिसके साथ त्वचा को हटा नहीं है पकड़े। आइसक्रीम की तरह खाओ, लेकिन हड्डी के बारे में भूल नहीं है, हम दांतों की रक्षा। हथियार, चेहरे पर गंदा कोहनी में बर्बरता, और शायद एक स्प्रे में हर जगह उड़ान।

3. बल के प्रयोग के साथ एक तरीका। आप एक छोटा सा चीरा के माध्यम से लुगदी निचोड़ करने के लिए कोशिश कर सकते हैं, लेकिन संभावना नहीं घटना एक सफलता - मांस, हालांकि तथाकथित, इसलिए मुलायम नहीं है, और इसलिए, सबसे अच्छे रूप, रस, जो सामान्य रूप में, अच्छी तरह से, भी मिलता है।

कई तरीकों से कर रहे हैं, लेकिन वे अधिक नहीं एक आम के काटने की तरह होने की संभावना है, लेकिन उसके शरीर की लूट पर। सलाद के लिए सबसे अच्छा - नंबर एक तरह से ऊपर वर्णित है। और आंख को खुश करने, और रसोई घर साफ है। एक चम्मच के साथ लुगदी को निकालने के लिए हिस्सों का एक ही तीन भागों में कटौती करने के लिए - हम इस फल स्वाद के लिए इंतजार नहीं कर सकता, तो आपको पहले रास्ते को आसान बनाने में कर सकते हैं।

तो, हम एक आम कटौती: कैसे यह अजीब फल है?

की "बस ऐसे ही, एक चम्मच के साथ," मैं यह कहना नहीं होगा प्रो संस्करण सहज सबके द्वारा समझा जाता है। पपीता, कीवी, साथ ही हमारी सामान्य केले, संतरे, सेब और नाशपाती - मैंगो पूरी तरह से अन्य विदेशी फल के साथ संयुक्त है। किसी भी अनुपात में एक ब्लेंडर में मिलाया जा सकता है और उन्हें सलाद बनाने के लिए, दही या smoothies जोड़कर।

बहुत ही असामान्य पिज्जा होता है अगर आटा भूरे चीनी के साथ छिड़का, यह आधे से एक आम, पपीता, कीवी एक रखना, और कसा हुआ नारियल और चीनी के साथ छिड़के।

स्वादिष्ट भोजन आम और एवोकैडो, सेंकना केक के साथ चिकन पकाया जाता है और सलाद बनाते हैं। उदाहरण के लिए, एक सरल लेकिन बहुत मसालेदार सलाद:

- आलू की 1 किलो (अधिमानतः युवा)

- 1 बारीक कटा हुआ प्याज,

- 1 आम।

कैसे इस सलाद अपने स्वाद वरीयताओं पर निर्भर करता है है। यह टकसाल, अजमोद, नमक, काली मिर्च जोड़ा जा सकता है। मेयोनेज़।

हालांकि, यह गर्भावस्था के दौरान आम के प्रयोग में सावधान रहना चाहिए। आप के शौकीन नहीं हैं, तो विदेशी व्यंजनों अपने घटना के लिए, संभवतः, शरीर अपने स्वादिष्ट व्यंजनों और अब की सराहना नहीं करता है। ज़्यादा बिल्कुल कब्ज, ऐंठन और अन्य अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। इच्छा खाने के लिए तो आम आप की तुलना में मजबूत कर रहे हैं, कुछ के काटने खाने के लिए प्रयास करें। यदि कोई असुविधा या एलर्जी - तो कभी कभी आप अपने आप को 1/3 आम अनुमति दे सकते हैं। कोई प्रति दिन 1 से अधिक टुकड़ा - मधुमेह रोगियों के फल खाते के रूप में। हालांकि वह और अग्न्याशय की हालत को बेहतर बनाता है, पेट की समस्या की एक विस्तृत विविधता खाने से होने वाले दुष्प्रभाव असामान्य नहीं हैं।

यह माना जाता है कि आम मस्तिष्क की गतिविधियों को बढ़ाता है और वजन कम करने में मदद करता है, और विटामिन और उस में खनिज तत्व की राशि पैकेज मल्टीविटामिन तैयारी पर एक सूची से मिलता-जुलता है। यह फास्फोरस और सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम, और लोहे के साथ निकोटिनिक एसिड। और विटामिन बी 1, बी 2 और सी

नया करने की कोशिश, अज्ञात के साथ जाने! उपयोगी फल की खोज में आप के लिए गुड लक!