रिट्रीट - यह ... आध्यात्मिकता: महिला की वापसी, चुप्पी की वापसी, वापसी अनुसूची

क्या अक्सर आधुनिक आदमी सोचता है? काम में, वह उत्पादों के खाने के लिए दुकान में खरीदा जा करने की जरूरत है की एक सूची बनाता है। इसके तत्काल बाद सहयोगियों के साथ फिल्म वितरण के नवीनतम माल पर चर्चा जाना। घर के रास्ते पर, एक नियम के रूप में, लोगों को किताबें या अभिशाप ट्रैफिक जाम पढ़ें। और रात के बारे में क्या? काम करने के बाद, हम में से ज्यादातर टीवी देख रहे, रेडियो सुन रहा है, इसी तरह संघर्ष काम पर उत्पन्न होने वाले, और इतने पर के साथ चर्चा। डी कैसे आप समय अपने आप को और अपने जीवन के बारे में सोचने के लिए मिल सकती है? ऐसा करने के लिए, और वहाँ एक स्थल है। इस अंदरूनी कामकाज बनाने के लिए गोपनीयता प्रक्रिया की तरह कुछ भी नहीं है। बैठक के दौरान व्यक्ति उसे बाहर की दुनिया से परिचित से हटा दिया है। यह आपको अपने आप पर काम करने के लिए अनुमति देता है।

पीछे हटने के मूल दुनिया की धार्मिक उपदेशों के अधिकांश में पाया जा सकता है। पहले समय में, इस अभ्यास पवित्र अनुष्ठान का हिस्सा था। आज पीछे हटना एक व्यक्ति अनावश्यक तनाव से अपने मन मुक्त और शारीरिक शक्ति को बहाल करने की अनुमति देता है।

परिभाषा

सभी समय में ऐसे लोग हैं जो अपनी खुद की खुशी और सबसे विकास में रुचि रखते हैं कर रहे हैं। कई सदियों पहले के बाद, मेट्रो, इंटरनेट, टीवी, और कई व्यापार केन्द्रों की अनुपस्थिति के बावजूद, मानव मन अभी भी बेचैन था। दैनिक दिनचर्या से ऊपर उठकर और वास्तव में कुछ सार्थक हमारे पूर्वजों के लिए के रूप में मुश्किल के रूप में हम करते हैं था के बारे में सोचना। लेकिन मानव जाति के लिए एक रास्ता पता चला गया है। वह एक बहुत ही सरल और सुलभ था। थोड़ी देर के लिए हलचल से, आप बस दूर होने की जरूरत है। तो उदाहरण के लिए, नौसिखियों और कई मौजूदा धर्मों के भिक्षुओं के लिए किया था,। वे एक उपयुक्त स्थान में दुनिया से छुपा रहे थे और लगे हुए हैं।

आज, यह शगल अधिक से अधिक लोकप्रिय होता जा रहा है। और यह एक वापसी कहते हैं। अंग्रेजी भाषा से शब्द के अनुवाद "गोपनीयता, शरण, समाज से वापसी, पीछे हटने मतलब है।"

पीछे हटने के बारे में गहराई से ध्यान, योग और इतने पर। ई के आध्यात्मिक अभ्यास निहित, पूर्ण विसर्जन द्वारा के साथ के तहत। इस घटना के लिए एक ही समय में, कुछ शर्तें पूरी होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, सही जगह वापसी चुनें। यह एकांत और प्राकृतिक दुनिया के करीब निकटता में स्थित होना चाहिए। पीछे हटने और अंधकार सुविधाओं के लिए उपयुक्त। अभ्यास के अगले पांच या छह घंटे के दौरान ध्यान और योग की एक किस्म प्रदर्शन करने के लिए। यह से रिट्रीट इस तरह के एक शक्तिशाली प्रभाव है कि आदमी तुरंत अपने जीवन में वास्तविक परिणाम महसूस शुरू होता है देता है।

retreats की विविधता

आचरण वहाँ कई retreats हैं। यह सब एक विशेष स्कूल से संबंधित पर निर्भर करता है। इस तरह की घटनाओं दोनों व्यक्तिगत और समूह हो सकता है। कभी-कभी महिलाओं और पीछे हटना। कभी कभी गोपनीयता प्रथाओं के मौन में किया जाता है, और कभी कभी यह एक सक्रिय चैट रहने वाले की आवश्यकता है।

"यदि आप पीछे हटने का क्या अर्थ है" कभी कभी यह लगभग एक निरंतर ध्यान, कभी कभी ही खाने और सोने से बाधित है: यह निम्नलिखित प्रश्न का उत्तर के लिए मुश्किल है। अक्सर ऐसी वापसी और जो छुट्टी के माहौल में आयोजित किया जाता है। यह आमतौर पर mandaloterapii और ड्राइंग पर कार्यशालाओं की एक किस्म में आयोजित किया जाता है।

अलग और समान लक्ष्यों गोपनीयता अपनाई। उदाहरण के लिए, कुछ एक प्रशिक्षण पीछे हटने का आयोजन लोगों को, केवल अपने आप के साथ सद्भाव और आत्म ज्ञान की खोज में लगे हुए। अन्य लोग किसी भी ज्ञान या साधना के विकास के लिए इस समय आवंटित।

retreats और के पैमाने आवंटित करें। तो, वहाँ के नेताओं के लिए साधना आज कर रहे हैं। तीन दिन - सफल प्रशासन फर्मों त्रैमासिक एक दिवसीय वापसी हर साल व्यवस्थित, और। एक आध्यात्मिक अभ्यास के दौरान आपसी विश्वास, साफ व्यापार रणनीति है कि आप एक समान लक्ष्य की दिशा में प्रगति में तेजी लाने के लिए अनुमति देता है मजबूत करने के लिए।

कुछ कंपनियों के कर्मचारियों के लिए retreats का आयोजन करेगा। इस अभ्यास भी एक दूसरे के लिए कर्मचारियों का विश्वास को मजबूत बनाने और काम के समग्र रणनीति निर्धारित करने के लिए, सफलता पर ध्यान केंद्रित कर विभिन्न विभागों सक्षम हो जाएगा।

बी वर्तमान में असामान्य परिवार retreats नहीं हैं। सब के बाद, जीवन की गति को धीमा कर हर किसी को एक छोटे से शांति चाहिए रुके थे और शांत है,। एक परिवार के पीछे हटने के लिए सबसे अच्छी जगह लंबी पैदल यात्रा या गतिविधि के अन्य प्रकार ताजा हवा में आयोजित की जाएगी। इस तरह की गतिविधियों घर के सभी सदस्यों को उनके परिचित जीवन शैली से परे जाने की अनुमति होगी।

वहाँ भी तथाकथित साप्ताहिक शबात है। जब इस अनुष्ठान प्रदर्शन, कोई भी दुकान में चला जाता है काम नहीं करता है, कंप्यूटर और देख रहा है टीवी चालू नहीं है।

वापसी की अवधि के लिए भी बांटा गया है। इस गतिविधि में दिन के दौरान कुछ घंटों के द्वारा किया जा सकता है, बजाय एक साल पिछले कर सकते हैं। पहले मामले में, व्यक्ति दुनिया से निकाल लेता है और काम से मुक्त उसके लिए एक महत्वपूर्ण मुद्दा रहा है, किसी भी समय। पिछले लोगों में घर से दूर दूर सभ्यता से स्थानों पर जाने के लिए करते हैं। बेशक, वहाँ अन्य मध्यवर्ती विकल्पों वापसी कर रहे हैं।

हालांकि, हर कोई काम छोड़ दी और दुनिया से संन्यास और व्यवहार में खुद को विसर्जित करने के लिए सुदूर पर जाने के लिए खर्च कर सकते हैं। यही कारण है कि एक दिवसीय और बहु-दिवसीय कार्यशालाओं की एक किस्म है। उनकी उपस्थिति और आदमी खुद के साथ अकेले रहना सक्षम बनाता है। यह उनके जीवन के बारे में सोचने के लिए क्या किया गया है और क्या बारे में होने बनी हुई है एक महान समय है। इस तरह के व्यवहार के लिए यह संभव दुनिया की हलचल से बाहर गिर बनाने के लिए, और एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस करने के लिए वापस इसे करने के लिए आया था,।

कार्यों पीछे हटना

एक और महान बुद्ध बारीकी से उनके जीवन की जांच के लिए लोगों को सलाह दी। इस और जरूरत पीछे हटने के लिए। एक व्यक्ति के लिए इस अभ्यास का मूल्य अपनी खुद की चल रही जांच में निहित है। सब के बाद, हर किसी को वह वास्तव में है, और क्या यह इस जीवन में अर्थ है जो के बारे में सवाल का जवाब देने की जरूरत है।

पीछे हटने का दूसरा उद्देश्य उनकी राय और मूल प्रकृति की ओर लौटने के लिए अपनी स्थिति की दिशा में जा रहा है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह आध्यात्मिक अभ्यास उनके समर्थकों कुछ भी संलग्न हो जाते हैं के लिए नहीं पर कहता है।

पीछे हटने के तीसरे उद्देश्य कहते हैं, "बस इसे करते हैं!" वास्तव में, यह पहले से ही जब, जाग ध्यान और संवाद करने के लिए निर्धारित किया जाता है। लोग केवल यह करना है।

बाद के उद्देश्य पीछे हटने के अभ्यास द्वारा अपनाई, "जाग" और इस दुनिया में मदद करने के लिए जारी किया जा सके। गोपनीयता की और वहाँ खातिर।

नियमों के विकसित प्रणाली

जो भी प्रशिक्षण पीछे हटना, उसके आचरण हमेशा एक विशेष प्रणाली के पालन का तात्पर्य। तो, यह एक आध्यात्मिक अभ्यास अनुसूची, जो शुरुआत और घटना का अंत हो गया है। इसके अलावा, इस सवाल का जवाब "क्या एक पीछे हटना है?", हम कह सकते हैं कि वह अपने सभी सदस्यों को, जो भीतर की स्वतंत्रता और अनुशासन की मायावी संयोजन में व्यक्त किया जाता है की एक निश्चित जिम्मेदारी है। केवल इस मामले में, व्यक्ति चक्रीय शामिल होने में सक्षम है जीवन की लय।

रिट्रीट एक और नियम है कि कॉफी, शराब और मांस की अस्वीकृति के लिए प्रदान करता की आवश्यकता है। शरीर यह से विचलित नहीं होना चाहिए, एक भारी भोजन को पचाने के लिए। यही कारण है कि इस आध्यात्मिक अभ्यास के निष्पादन के दौरान, लोगों को शाकाहारी भोजन का पालन करना चाहिए है।

रिट्रीट और ज्ञान

आधुनिक मनुष्य का जीवन अलंघनीय इंटरनेट से जुड़ा हुआ है। यह इस वैश्विक लोग ज्ञान के असीमित उपयोग दिए गए संसाधन है। हालांकि, अधिक जानकारी है कि हम उपभोग करते हैं, कम हमें प्रभावित करती है की राशि। अचेतन ज्ञान काम नहीं करता। यह हमारे भीतर मृत वजन है। वहाँ एक विरोधाभासी स्थिति है। एक तरफ, लोगों को एक बहुत पता करने के लिए लगता है, लेकिन इस मामले में कुछ नहीं हो सकता है।

यही कारण है कि जहां हम पीछे हटने के लिए है है। क्या यह आधुनिक मनुष्य के लिए है? इस कार्यक्रम को पूरी तरह से जो हम ज्ञान प्राप्त करने के लिए उपयोग करें कि विरोध है। आध्यात्मिक अभ्यास समझ के बौद्धिक स्तर को प्रभावित नहीं करता। यह एक शुद्ध रूप है, जो सूचना के एक प्रतिबंधित प्रवाह का उपयोग करता में एक कार्रवाई है या यहाँ तक कि यह समाप्त करता है। दूसरे शब्दों में, प्रस्तुत करता है लोगों के लिए कोई सिद्धांत है पीछे हटना नहीं है। यह एक फ्रेम चल पद्धतियों के भीतर जानकारी देता है।

पीछे हटने की घटनाओं के दौरान आप किसी भी दार्शनिक तर्क सुनाई नहीं देगा। यहां यह उन या अन्य सामान्यीकरण के लिए नहीं किया जाएगा। यही कारण है कि एक है जो पीछे हटना नहीं जानता है के लिए है - यह क्या है, हम कह सकते हैं कि यह एक प्रथा है हमें सबसे महत्वपूर्ण बात यह देता है कि - व्यक्तिगत अनुभव का एक निश्चित स्तर। यह चलाने के लिए और हमारे जीवन में बदलने में सक्षम है। इसके अलावा, पीछे हटने के कचरे के मन, कि विभिन्न अवधारणाओं और सिद्धांतों की धारणा का एक परिणाम के रूप में प्रकट होता साफ।

पीछे हटने का सार

प्राचीन आध्यात्मिक अभ्यास एक व्यक्ति सामान्य जीवन से परे जाने की अनुमति देता है। उसमें पीछे हटने का सार निहित है। केवल जब दृश्यों और रोजमर्रा की वास्तविकता से अलगाव की एक क्रांतिकारी परिवर्तन, हम जीवन के सामान्य प्रवाह की जड़ता को दूर करने और सोच पैटर्न और व्यवहार से दूर होने में सक्षम हैं।

दूसरे शब्दों में, पीछे हटने का मतलब समझ और खुद की समझ के लिए रोजमर्रा की जिंदगी की देखभाल में यह निष्कर्ष निकाला गया है। इस अभ्यास को लागू करने के ध्यान, योग या किसी अन्य गतिविधि पर ध्यान केंद्रित कर के माध्यम से संभव है। रिट्रीट - एक नौकरी है कि आप न केवल चेतना शुद्ध करने के लिए, भावनात्मक स्थिति में सुधार की अनुमति देता है, लेकिन यह भी पृथ्वी पर अपने मिशन की एक गहरी समझ के लिए आते हैं।

मौन का अभ्यास

दोस्ताना और व्यापार, उपभोक्ता और रचनात्मक - आधुनिक दुनिया मानव लगातार संचार की आवश्यकता है। हम सबसे कुशल तैयारी और जानकारी के दाखिल करने के लिए प्रयास करते हैं, और हम में से ज्यादातर के लिए प्रवाह बाधित करने के लिए बस असंभव है।

हालांकि, वहाँ शांति का एक स्थल है। यह एक प्राचीन आध्यात्मिक अभ्यास है कि अति प्राचीन काल से ही अस्तित्व में किया गया है। सबसे व्यापक रूप से वह ईसाई धर्म, बौद्ध धर्म में प्राप्त करता था, और भारत के धर्मों। इससे पहले, यह चुप्पी के एक व्रत था, जंगल या पहाड़ों में जाने। इस तरह के व्यवहार काफी हद तक भिक्षुओं किया गया है। वे उपवास और अकेले प्रार्थना की।

लक्ष्य यह पीछे हटने का पीछा क्या है? उन्होंने भाषण की अस्वीकृति के माध्यम से मन की चुप्पी बनाया। जो लोग "मुनियों" कहा जाता है कि भारत में इस प्रथा को लागू कर सकते हैं। यह सही योगी जो आंतरिक शांति की स्थिति तक पहुँच चुके थे। यह माना जाता था कि बात करते हैं, विशेष रूप से अनावश्यक, लोगों को ऊर्जा का एक बहुत हैं, जो स्वयं के लिए उपयोग करने के लिए वांछनीय है खर्च करते हैं।

आधुनिक दुनिया में चुप्पी

बाहरी अस्वीकार कॉल न केवल hermits और भिक्षुओं को लाभ हो सकता। अधिक हम कहते हैं शब्द, और अधिक अराजक और अस्थिर हमारे मन हो जाता है। विचारों के भंवर में एक वास्तव में, हमारे आस-पास किसी भी अन्य लोगों को या दुनिया सुन सकते हैं नहीं, और सबसे महत्वपूर्ण खुद। मैं इस स्थिति कैसे ठीक करूं? तुम सिर्फ बात करना बंद करो और पीछे हटने का अभ्यास शुरू करने की जरूरत है। यह ऊर्जा बचाने के लिए, अपनी भावनाओं के नियंत्रण का निर्माण करने के लिए और मन और आंतरिक नियंत्रण की स्पष्टता के लिए आने के लिए अनुमति देगा। इस अभ्यास उच्च रक्तचाप, तंत्रिका-मनोविकार बीमारियों, संवहनी दुस्तानता और सिर दर्द के साथ कर सकते हैं। लेकिन आधुनिक मनुष्य चुप्पी में डुबकी के लिए? हम में से कई, एक लक्जरी के लिए दूर के देशों के लिए एक यात्रा के बाद? बेशक, यह आसान नहीं है, लेकिन इसे प्राप्त करने के बहुत संभव है।

शहर में मौन

यह एक वापसी घर बाहर ले जाने के लिए संभव है। इस प्रयोजन के लिए यह घर, एक कैफे में, देश के लिए भेजने के लिए एक यात्रा के संबंध में आवश्यक है, और इतने पर। केवल इस मामले में डी चुप्पी की गारंटी दी जाएगी। यह पीछे हटने के लिए मुख्य शर्त है।

घर के आध्यात्मिक अभ्यास दीवारों के दिन सब पर छोड़ने के लिए बेहतर नहीं है। अन्यथा, सुनिश्चित करें संवाद करने के लिए की जरूरत है हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप के रूप में वह कहीं न कहीं एक पड़ोसी के पास जाओ, या कहने के लिए हैलो पासर जवाब देने के लिए की आवश्यकता होगी।

अगले कदम - टेलीफोन, टीवी और रेडियो से छुटकारा पाने के। इन उपकरणों बस बंद किया जा सकता। यह भी जानवरों के बारे में भूल जाते हैं नहीं महत्वपूर्ण है। सब के बाद, मुश्किल कॉल जब एक वफादार कुत्ते के पास चलने या एक बिल्ली लाड़ विरोध करने के लिए। और जब यह शारीरिक रूप से किसी को भी बात नहीं हो जाता है, जोर से अपने विचारों को बोलना खराब न करें।

मौन के पीछे हटने के दौरान सबसे कठिन बातचीत का अभाव है "खुद के बारे में।" मैन बकवास है कि उसके सिर में नहीं रुकती से छुटकारा पाने चाहिए। आगे क्या होगा? इन शर्तों का अनुपालन करने के बाद एक टुकड़ी हो जाएगा। सभी लोगों को, घटनाओं और घटना एक व्यक्ति के माध्यम से उसे प्रभावित किए बिना पारित करेंगे। यह चुप रहने के लिए की क्षमता होगी, लेकिन एक ही समय में वास्तव में सुनने के लिए और सुनने के लिए करने के लिए अन्य लोगों को दुनिया और अपने आप को समझने के लिए शुरू करते हैं।

महिलाओं अभ्यास

, पीछे हटने में लगी शक के बिना एक व्यक्ति, एक आनंदपूर्ण और सुखी जीवन के लिए प्रतिबद्ध है। यह अपने भाग्य को बदलने के लिए मदद कर रहा एक लंबी और दिलचस्प तरीका है।

दुर्भाग्य से, आधुनिक समाज स्त्री कठोर आवश्यकताओं को प्रस्तुत करता है। सब के बाद, दुनिया की वर्तमान फोकस यह कैरियर सीढ़ी पर चढ़ और पैसा कमाने के लिए करना है। एक ही समय में उन संज्ञा मूल्यों जो प्रकृति द्वारा दिया जाता है अधिक्रमण। मानवता के न्यायपूर्ण आधा मेरे परिवार की गर्मी और प्यार देने के लिए क्षमता खो देते हैं। सबसे अधिक संभावना है, इस की वजह से, महिलाओं में से कुछ उनके संज्ञा ताकत के साथ संपर्क खोने के लिए धीरे-धीरे पुरुष जीवन के रेल में जाने लगे,। इस स्थिति में स्वास्थ्य को नष्ट कर रहा है। स्त्री पुरुष का ध्यान और देखभाल के बिना छोड़ दिया, अकेला और दुखी हो रहा है।

मैं इस स्थिति कैसे ठीक करूं? यह मदद मिलेगी महिलाओं को पीछे हटना। यह महिलाओं खुश, भाग्यशाली, आचरण के पुरुष लाइन से दूर स्थानांतरित करने के लिए अनुमति देगा। एक आध्यात्मिक अभ्यास करने के बाद:

- खुद में औरत लाभ विश्वास, उसकी सद्भाव और जीवन की खुशी की बात आती है;

- वहाँ अपने स्वयं के आकर्षण, सौंदर्य और विशिष्टता के बारे में जागरूकता है।

एकांत के लिए तैयारी

पीछे हटने से पहले, प्रत्येक व्यक्ति, यह वांछनीय इरादा उद्देश्यों से निपटने के लिए और उन्हें अपने ब्लॉग में लाना है। प्रेरणा आध्यात्मिक अभ्यास में संलग्न करने के तो कमी आएगी, तुम मेरे विचारों को पढ़ सकते हैं, जो अतिरिक्त शक्ति दे देंगे।

पीछे हटने के लिए तैयार करना और बन नियमित हठ योग। यह अपने आप के द्वारा किया जाता या एक विशेष कक्ष में कक्षाओं में भाग ले शुरू किया जा सकता है। इस अवधि के दौरान, यह ढीला और शरीर, विशेष रूप से कूल्हों और पीठ को मजबूत बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। इस तरह के प्रशिक्षण ध्यान तकनीकों, नहीं मांसपेशियों में असुविधा से विचलित किया जा रहा पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।

पीछे हटने के लिए तैयार करने में महत्वपूर्ण और कपड़ों की पसंद है। यह ढीला नरम और सहज होना चाहिए। इन कपड़ों में अभ्यास व्यक्ति सहज महसूस करते हैं और पूरे शरीर में उसके खून प्रसारित को शांत करना चाहिए।

यह भी एक डायरी रखना सिफारिश की है। नोटबुक या एक पैड उत्तेजना जो परिणाम प्रथाओं से उत्पन्न होती हैं दर्ज किया जा। यह उन सूक्ष्म भावनाओं और प्रभाव है कि पीछे हटने के पाठ्यक्रम में होते हैं याद करने के लिए असंभव है। वे भ्रमित कर रहे हैं भूल, और फिर बस को छोड़ दें। से बचें यह केवल की डायरी के संचालन में संभव नहीं होगा।

पीछे हटने के दौरान अनुशंसाएँ

वापसी के दौरान आप फ़ोन को डिस्कनेक्ट और सभी बाहरी संपर्कों को सीमित करने की जरूरत है। इस अवधि के दौरान, उपकरणों केवल एक घड़ी या घड़ी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। केवल इस मामले में, व्यवसायी खुद को अनावश्यक नई जानकारी को स्वीकार और गोपनीयता पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं।

retreats की अनुसूची अवलोकन, यह एक मध्यम आहार व्यवस्थित करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह तथ्य यह है कि अगले ध्यान शरीर की शुरुआत से पूरी तरह से भोजन के साथ सामना करना होगा की वजह से है। नाश्ता और रात के बाद चलने बाहर ले जाने की सिफारिश की है।

यह एक आध्यात्मिक वापसी से याद है कि पीछे हटने के दौरान, शरीर भोजन से ऊर्जा प्राप्त नहीं होना चाहिए लायक है, और है। एक वर्ग भोजन के प्रशंसक है कि वे पेट से भरा काफी घटना के प्रभाव को कम कर रहे हैं ध्यान में रखना चाहिए।

वापसी के दौरान, यह सो जाना नहीं महत्वपूर्ण है। इस तरह के एक राज्य शरीर को ऊर्जा ऊपर उठाने की अनुमति नहीं देगा, और आप विपरीत प्रभाव मिलता है। इसके अलावा, ध्यान के मुख्य लक्ष्यों में से एक चयनित ऑब्जेक्ट पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए है। यह जब एक सपने में डूबे करने के लिए असंभव है।

वापसी के बाद,

अभ्यास के अंत में यह थोड़ा बातों पर संचित ऊर्जा बर्बाद करने के लिए नहीं महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, सुख तक सीमित और अपने पेट एक भारी भोजन को भरने के लिए नहीं। अभ्यास ऊर्जा के दौरान प्राप्त लाभ के लिए खर्च किया जाना चाहिए।