सूखे फल से प्रतिरक्षा में सुधार के लिए मिश्रण। विटामिन मिश्रण के लिए नुस्खा

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण सभी लोगों, विशेष रूप से बच्चों के साथ-साथ महिलाओं और कम प्रतिरक्षा वाली पुरुषों की प्रतीक्षा में हैं। फार्मेसियों में आज कई अलग-अलग दवाएं बेची जाती हैं, जिनमें विभिन्न विटामिन होते हैं। सबसे पहले, ऐसे फंड बहुत महंगा हैं, और दूसरी बात, वे प्राकृतिक तैयारी नहीं हैं। लेकिन आप चाहते हैं कि बच्चे को प्राकृतिक विटामिन का उपभोग करना चाहिए। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में यह विशेष रूप से सच है, जब कैटररियल रोगों की चोटी होती है।

आज हम शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण के बारे में बात करेंगे, जिसे हर महिला द्वारा तैयार किया जा सकता है। यह सूखे फलों की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक मिश्रण है इसके अलावा, हम यह तय करेंगे कि इस प्राकृतिक चिकित्सा में कौन-से उत्पाद शामिल किए गए हैं और प्रत्येक घटक की संपत्ति क्या है।

विटामिन का स्वादिष्ट मिश्रण कब होता है?

सूखे फल से प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए मिश्रण कैटररियल बीमारियों, वायरल संक्रमण या बस वसंत एविटामिनोसिस की अवधि के दौरान काम में आ जाएगा । सर्दियों के बाद दुकानों की अलमारियों पर कोई प्राकृतिक उपयोगी फल और सब्जियां नहीं हैं, इसलिए आपको हाथ से पकाये गए उत्पादों से विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरना होगा।

विटामिन मिश्रण उपयोगी होता है अगर किसी व्यक्ति की ऐसी स्थितियाँ हैं:

• फास्ट थकान
• उनींदापन या, इसके विपरीत, अनिद्रा।
• जनरल विवाद
• नाखूनों की असंतोष, बालों के झड़ने
• छीलने वाली त्वचा

एक प्राकृतिक immunostimulant का एक हिस्सा क्या है?

मिश्रण में इस तरह के तत्व होते हैं:

• नींबू;
• शहद;
• अखरोट और सूखे फल (सूखे खुबानी, किशमिश)

ये मुख्य घटक हैं, लेकिन वहां आप अंजीर, तारीख, prunes रख सकते हैं। अखरोट के बजाय काजू, मूंगफली, बादाम, पिस्ता, अखरोट, पाइन नट इत्यादि का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वैसे, अग्नाशयशोथ, जठरांत्र और पेट के अल्सर के साथ बाद में मदद। और काजू रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सक्षम हैं। वे भी, अधिकांश पागल के विपरीत, एलर्जी का कारण नहीं है एक स्वादिष्ट बादाम में अखरोट के रूप में कार्बनिक अम्लों की समान मात्रा होती है। इसलिए, आप अपने पसंदीदा उत्पादों को प्रयोग और जोड़ सकते हैं।

विटामिन मिश्रण के लिए नुस्खा

मानक बिलेट के लिए, मुख्य सामग्री की आवश्यकता है: पागल, किशमिश, शहद, सूखे खुबानी और नींबू। सूखे फल और नट्स को एक ही राशि में लिया जाता है - 200 ग्राम तब शहद को 3 tablespoons की आवश्यकता होगी नींबू मध्यम आकार का होना चाहिए।

विटामिन मिश्रण तैयार करने के लिए नियम:

• सूखे फल एक सॉस पैन में डालते हैं और उन्हें 10 मिनट के लिए उबलते पानी के साथ डालना
• पानी निकालें, सामग्री को शुष्क करने की अनुमति दें
• Prunes से हड्डियों को हटा दें (यदि वे मूलतः थे)।
• साफ अखरोट, उन्हें पानी चलाने के दौरान धो लें ताकि अतिरिक्त पोंछ को धोया जाए।
• नींबू को 2 मिनट के लिए उबलते पानी में उतारा जाना चाहिए, और फिर इसे पैन से न मिले, ठंडा होने दें। यह छील को नरम बनाने के लिए किया जाता है, और सभी कड़वाहट चले गए हैं।
• छोटे टुकड़ों में नींबू काटकर, गड्ढों से छुटकारा पायें, ताकि विटामिन मिश्रण कड़वा हो जाए।
• एक मांस की चक्की या ब्लेंडर में व्यक्तिगत रूप से सूखे फल और नींबू स्क्रॉल करें।
• तरल के साथ सभी अवयवों को मिलाएं, चीनी-लेपित शहद नहीं।

सूखे फल, शहद और नींबू से प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए परिणामी मिश्रण को ग्लास जार में रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, कसकर ढक्कन के साथ सील करना।

सहायक टिप्स

• एक कड़ाही या ओवन में पीसने से पहले पागल को गर्म करने के लिए वांछनीय है वैसे, विटामिन मिश्रण के लिए आदर्श रूप से अखरोट है, हालांकि, इसकी कीमत हाल ही में काफी बढ़ गई है। आज बड़े सुपरमार्केट में साफ फलों को 1 किलो प्रति 600 रूबल में खरीदा जा सकता है। लेकिन आप अन्यथा कर सकते हैं: बाजार पर जाएं और दादी अखरोट से खरीदें इस मामले की कीमत दुकान की तुलना में कई गुना कम होगी। इसके अलावा, दादी के अलावा पैकेज में एक अतिरिक्त मुट्ठी भर पागल हो जाएगा।
• सूखे फल एक मिश्रण (किशमिश, सूखे खुबानी, prunes और तिथियाँ) बनाने के लिए इस्तेमाल किया, यह पूर्व सोख करने के लिए वांछनीय है अगर यह सामग्री सूखी होती है तो ऐसा करने के लिए आवश्यक है

• ऐसा मिश्रण नहीं सूखा है, यह बहुत प्यारी है यह चाय के साथ संयोजन करने के लिए आदर्श है
• इस तरह के एक प्राकृतिक immunostimulant विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी होते हैं जिनके पास भारी शारीरिक कार्य है
• जो लोग जठरांत्र संबंधी मार्गों से पीड़ित हैं, मिश्रण नींबू जोड़ नहीं सकता, क्योंकि यह वास्तव में, एसिड है।
• ब्याज वाले बच्चों के लिए एक उपयोगी दवा बुवाई, मेरी मां इससे कैंडी बना सकती है ऐसा करने के लिए, छोटी गेंदों को रोल करें और उन्हें नारियल छीलन में रोल करें। आप देखेंगे कि बच्चा खुद इतनी स्वादिष्ट कहां से पूछेगा।

कैसे एक प्राकृतिक immunostimulant लेने के लिए?

विटामिन मिश्रण दोनों वयस्कों और बच्चों के लिए अपील करेंगे इस दवा को इस खुराक में लें:

• 3 साल से बच्चे - 1 चम्मच 2 बार एक दिन।
• व्यसक - 1 चम्मच एक दिन में 3 बार।

3 वर्ष से कम आयु के बच्चों को यह मिश्रण नहीं देना चाहिए क्योंकि इसमें शहद और नट जैसे एलर्जी शामिल हैं। लेकिन आप किसी अन्य तरीके से जा सकते हैं: शहद के बजाय बेरी जाम डालते हैं, और जोड़ना नहीं।

सूखे खुबानी के गुण

शरीर के लिए सूखे खुबानी का लाभ महान है यह सूखे फल फ्रुक्टोस, सुक्रोज और ग्लूकोज में समृद्ध है, इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पेक्टिन, विटामिन बी 5, साथ ही साथ कार्बनिक अम्ल भी शामिल हैं जो शरीर से भारी धातुओं और अन्य हानिकारक पदार्थों को उगलना है। सूखे खुबानी शरीर पर काम करता है:

• लोहे की दुकानों को फिर से भरने, शल्य चिकित्सा के बाद जल्दी से ठीक होने में सहायता करता है
• बीमारी के दौरान एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने के बाद नकारात्मक प्रभाव को कम करता है।
• शरीर में विटामिन की आपूर्ति को फिर से बढ़ाता है, जिसके कारण प्रतिरक्षा बेहतर काम करने लगती है
• रक्त कोशिकाओं के गठन को बढ़ाता है, इसलिए यह सूखे फल एनीमिया से पीड़ित लोगों को दिखाया गया है।
• विषाक्त पदार्थों के शरीर से मुक्ति, एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है
• कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
• यह कैंसर ट्यूमर की उपस्थिति के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक है।
• सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि का समर्थन करता है

लेकिन सभी सकारात्मक पहलुओं के साथ, शरीर के लिए सूखे खुबानी का लाभ कम हो सकता है, और सूखे फल व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकता है अगर गलत सूखे खुबानी चुनता है इसलिए, कुछ विक्रेताओं उत्पाद के शेल्फ जीवन को बढ़ाने के लिए और इसकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए रसायनों के साथ प्रक्रिया करते हैं। इसलिए, आपको साबित स्थानों में सूखे खुबानी खरीदना होगा। और इस सूखे फल को मोटापे से पीड़ित लोगों को नहीं लिया जा सकता है या इसके लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है (दाने, सूजन, खुजली)।

अखरोट के गुण

यह एक विटामिन मिश्रण के लिए एक उत्कृष्ट घटक है जो पॉलीअससेचुरेटेड फैटी एसिड और विटामिन ई को बनाए रखने से प्रतिरक्षा बढ़ा सकता है। अखरोट शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाता है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के काम को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, वृद्धावस्था की प्रक्रिया को रोकता है, एक हाइपोग्लाइसेमिक और एंटीट्यूमर प्रभाव होता है, रक्त की चिपचिपाहट में सुधार करता है।

मधुमक्खी पालन के उत्पाद गुण

नींबू, शहद, सूखे खुबानी - मिश्रण की ये सामग्री विटामिन ए, बी, पी, पोटेशियम, तांबा, पेक्टिन्स होते हैं। लेकिन इनमें से अधिकांश उपयोगी तत्व मधुमक्खी पालन उत्पाद में पाए जाते हैं। यहां तक कि छोटे बच्चे जानते हैं कि शहद उपयोगी है। यह उत्पाद प्रतिरक्षा बढ़ाता है, इसमें जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

जो लोग शरीर की सुरक्षा को पुनर्स्थापित करने के लिए लगातार शहद का उपयोग करते हैं, उनकी उच्च कार्य क्षमता और उत्कृष्ट मूड के लिए उल्लेख किया जाता है। और यह केवल कहता है कि एक व्यक्ति के भीतर से मजबूत है, वह एक निरंतर प्रतिरक्षा है आखिरकार, उन लोगों को जो अक्सर श्वसन रोग से बीमार होते हैं, एक बुरे मूड, थकान, थकान की शिकायत करते हैं । एक शहद भूख में सुधार करता है, मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करता है, हृदय प्रणाली को पुनर्स्थापित करता है।

एक महत्वपूर्ण शर्त! यह मधुमक्खी पालन उत्पाद जरूरी प्राकृतिक होना चाहिए तभी सूखे फल, नट और शहद से प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए वास्तव में मूल्यवान होगा।

किशमिश के उपयोगी गुण

अंगूर के सूखे फल में सूखे खुबानी जैसे लगभग एक ही विटामिन होते हैं। इसके अलावा, सूट में एक बायोटन है, जिसे विटामिन एन कहा जाता है। अंगूर के सूखे फल पोटेशियम और सोडियम में बहुत समृद्ध होते हैं।

किशमिश के उपयोगी गुण:

• इस उत्पाद में बहुत लोहा है, इसलिए इसे एनीमिया के लिए अनुशंसित किया जाता है।
• बोरान, जो कि किशमिश का हिस्सा है, शरीर में कैल्शियम के सामान्य अवशोषण को बढ़ावा देता है। इसलिए, ऑस्टियोकोंड्रोसिस और ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों को सूखे फल के साथ भोजन लेने की सलाह दी जाती है।
• बहुत सारे पोटेशियम के मामले में, इसलिए हृदय रोगों से पीड़ित लोगों का उपयोग करना चाहिए।
• और सबसे महत्वपूर्ण बात - इस उत्पाद में बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से ओलेनोलिक एसिड में। वह वह है जो शरीर को मुक्त कण से बचाती है, जिससे मानव प्रतिरक्षा को मजबूत करता है
• किशमिश सर्दी के साथ मदद करता है, एसएआरएस के लक्षणों की तेजी से वापसी वापस करता है: गले में खराश, खांसी, नाक की भीड़

नींबू के गुण

यह नींबू कैटररियल रोगों के साथ मदद करता है: यह रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन को रोकता है। यह विटामिन सी में समृद्ध है, जो कि एआरवीआई के साथ लड़ाई में मदद करता है।

समूह बी के विटामिन, जो नींबू में हैं, थकान को कम करते हैं, नींद को सामान्य मानते हैं, अवसाद से राहत देते हैं, एक व्यक्ति को उत्साह दें विटामिन ए, इस नींबू का भी हिस्सा, दृष्टि के लिए उपयोगी है। एक नींबू छील पाचन में सुधार और गैस का उत्पादन कम करता है

मिश्रण के फायदे

ऐसी स्वादिष्ट दवाएं उन लोगों के लिए जरूरी होंगी जिनके पास प्रतिरक्षा अनिर्णीत है, या छोटे बच्चों को पैदा करने वाली माताओं के लिए। ऐसे घर के उत्पाद के फायदे:

• दवा की सहजता
• 100% परिणाम
• सस्ती कीमत एक फार्मेसी में बेची जाने वाली दवाएं इस घर के मिश्रण से ज्यादा महंगे हैं। इसके अलावा, उनमें से अधिकतर प्राकृतिक नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि वे एलर्जी प्रतिक्रियाओं का नेतृत्व कर सकते हैं।

निष्कर्ष

पागल और सूखे फल, शहद और नींबू - उपयोगी तत्वों का एक अच्छा, जब एक व्यक्ति में उपयोग किया जाता है तो रोगक्षमता बढ़ जाती है, और वह इन्फ्लूएंजा की महामारी में भी वायरल श्वसन रोगों से ग्रस्त नहीं होता। यह उपयोगी मिश्रण घर पर तैयार किया जा सकता है। अब आप प्रतिरक्षा के लिए सर्वोत्तम उपाय की तलाश में फार्मेसी जाने की जरूरत नहीं है