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हमारे शरीर के लिए टमाटर का रस से उपयोगी।
बचपन से, हम इस प्राकृतिक और स्वादिष्ट पेय पीते हैं। उपयोगी है टमाटर का रस? , शब्द "प्राकृतिक" पर ध्यान केंद्रित करने के रूप में आजकल निर्माताओं अक्सर हमें धोखा होगा। सुंदर पैकेजिंग के तहत कभी कभी एक साधारण छुपाता है टमाटर का पेस्ट, इच्छित स्थिरता के लिए पानी से पतला। का प्रयोग करें और अन्य घटक है, जो निर्मित होते हैं, बरामद उपयोग कर केंद्रित है और रस लंबे समय से जमा हो जाती। यह नमक और चीनी, विभिन्न संरक्षक, स्वादिष्ट बनाने का मसाला और रंग एजेंट है, जो एक अद्वितीय स्वाद और सुगंध देने से बना है, लेकिन केवल हमारे शरीर और यहां तक कि हानिकारक के लिए फायदेमंद नहीं। इसलिए, दुकान टमाटर का रस चयन करते समय, ध्यान से पैकेजिंग पढ़ें। और टमाटर का रस के सभी लाभकारी गुण आनंद लेने के लिए, यह अपने आप को बनाने के लिए बेहतर है।
टमाटर का रस से उपयोगी? क्षेत्र इसके बारे में निवासियों में से अधिकांश एक एलर्जी नहीं है। इसलिए, आप पूरी तरह से जोखिम के बिना, यह एक दैनिक आधार पर उपयोग कर सकते हैं। कुछ पोषण विशेषज्ञ बहुत स्पष्ट रूप, रस का उल्लेख करते हुए कहा कि यह केवल एक बेकार गिट्टी है। वे मानते हैं कि एक व्यक्ति केवल केवल साफ पानी पीना चाहिए, और सभी आवश्यक विटामिन और खनिज सब्जियों और फलों का उपभोग करने के।
फलों के रस वास्तव में बहुत आसानी से शरीर द्वारा पचा और चीनी की एक पर्याप्त राशि शामिल हैं। तो फिर, अगर टमाटर का रस उपयोगी है? वहाँ सरल शर्करा का बहुत कुछ कर रहे हैं, और यह रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण नहीं है। उदाहरण के लिए, इस पेय की एक सौ मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट के केवल तीन ग्राम और बाईस किलोकैलोरी शामिल हैं। तो यह करने के लिए रस के बारे में भयावह तथ्य कोई संबंध नहीं है।
टमाटर का रस से उपयोगी? इस अद्भुत पेय का मुख्य लाभ यह है कि यह आसानी से पच बड़े पैमाने पर और शरीर विटामिन और खनिज की जरूरत है। पोटेशियम, मैग्नीशियम, कोबाल्ट और मैंगनीज हृदय की मांसपेशी पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव रहे हैं, और विटामिन सी, ई, ए, पीपी सचमुच गिलास कि बहुत बड़ी मात्रा में यहाँ निहित है से बाहर कूद। , टमाटर में यह फार्म सक्रिय पदार्थ - लेकिन क्या उपयोगी टमाटर का रस है के बारे में बात, आपको पहले लाइकोपीन के बारे में कहने की जरूरत है। हमारे शरीर में यह उत्पादन नहीं करता है, और हम केवल भोजन की खपत के साथ मिल जाए, तो ज्यादातर टमाटर और टमाटर का रस पाठ्यक्रम के साथ। यह इस शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, इन फलों और इस तरह के एक सुंदर और चमकदार लाल रंग में रंगा माध्यम से है। उन्होंने कहा कि विकास को रोकने में सक्षम है कैंसर कोशिकाओं के हमारे शरीर में है और हमें घातक ट्यूमर के गठन से बचाता है। टमाटर के रस का ये लाभकारी गुण सराहना नहीं कर सकते, इसके अलावा, वे भी pasteurization अगर बने रहते हैं।
सौंदर्य प्रसाधन में टमाटर का रस से उपयोगी? यह वजह से लाइकोपीन की उच्च सामग्री के लिए, यह की प्रक्रिया को प्रभावित करता है सबसे अच्छा तरीका में है त्वचा के उत्थान और इसलिए यह cosmetologists के बहुत शौकीन है। वे इस मूल्यवान उत्पाद दैनिक पीने की सलाह देते हैं और इससे पहले कि और विभाजन की तरह इस तरह के रासायनिक उपचार के बाद अपने आहार में शामिल करना सुनिश्चित करें। टमाटर का रस पीने जलने से सौर और अन्य प्रकार के बेहतर पुनर्वास के लिए आवश्यक है। यह भी दृष्टि बहाल अदूरदर्शिता और रंग अंधापन को खत्म करने में मदद करता है। विटामिन सी यह खट्टे में के रूप में लगभग के रूप में ज्यादा होता है। इसलिए, अद्भुत पेय के एक दैनिक दो गिलास का उपयोग कर, आप अपने शरीर इस विटामिन की आवश्यक दैनिक खुराक से भरना, शरीर को मजबूत बनाने और, ज़ाहिर है, काफी अपने प्रतिरक्षा में सुधार होगा।
यह शीर्ष पर सब, हम कहना चाहिए कि हाल ही में जापानी वैज्ञानिकों तथ्य यह है कि यह टमाटर का रस था द्वारा स्थापित किया गया था के विकास से धूम्रपान करने वालों की सुरक्षा करता है इस तरह के एक गंभीर और जैसे रोगों के मामले में लगभग अपरिहार्य वातस्फीति। ऐसा लगता है कि इस पेय न केवल स्वादिष्ट लेकिन यह भी बहुत उपयोगी है। बेशक, अगर आप इसे उचित मात्रा में उपयोग करें। विशेषज्ञों का रस का अधिक से अधिक दो या तीन गिलास एक दिन पीने की सलाह देते हैं।
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