Molokochae पर दिन उपवास। molokochae पर दिन उपवास: नुस्खा समीक्षा

सुंदर महिलाओं वजन घटाने के लिए विशेष रूप से तीव्र समस्या तब आती है इससे पहले कि वसंत की पूर्व संध्या पर। उपवास दिनों molokochae करने में मदद मिलेगी इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए योगदान करते हैं। इस विधि लोग हैं, जो हर तरह से कुछ अतिरिक्त किलो कम करना चाहते के लिए प्रासंगिक है, लेकिन भोजन की कमी से ग्रस्त नहीं करना चाहते हैं। इस स्वादिष्ट पेय के बाद भूख quenches।

इस जानवर किस तरह का है?

कौन हम विस्तार से इस समस्या की जांच करेंगे। तो molokochay - एक औषधीय पेय है, जो चाय और दूध से बनाया गया है। इस तकनीक की क्षमता बहुत अधिक है। सही व्यवस्था करने के लिए तो एक उपवास दिन पर molokochae, नुस्खा जिनमें से हम नीचे का वर्णन है, शरीर के वजन को कम करने के प्रति दिन डेढ़ किलोग्राम हो सकता है।

इस सच के बावजूद में मदद करता है कि पेय कष्टप्रद अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने से, यह भी पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, निकालनेवाला और पाचन प्रणाली के अंग है, साथ ही त्वचा को शुद्ध।

ध्यान दें कि उपवास के दिनों में molokochae लगभग हर कोई, ज़ाहिर है, जो उन लोगों के लिए किया गया है को छोड़कर खर्च कर सकते हैं लैक्टोज असहिष्णु। यह पीने के पूरे शरीर को ही सकारात्मक चल रही है। क्यों? मुझे स्पष्ट करने दें। इस पेय की रचना चाय, जो दूध में वसा की आत्मसात करने की प्रक्रिया की सुविधा है। इस प्रकार molokochay लोग हैं, जो पाचन रोगों से ग्रस्त हैं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हरी चाय में इस तरह के रूप में टैनिन, एक पदार्थ होता है। यह पेट किण्वन के अंत-उत्पादों से अस्तर सुरक्षा करता है। एक और लाभ यह है कि हरी चाय रक्त शर्करा को कम करती है है। कैफीन के प्रभावों और हमारे शरीर दूध softens पर एल्कलॉइड। और यह डेयरी उत्पाद कैल्शियम की उपस्थिति है, जो सक्रिय वसा जलने को सक्रिय करता है के हिस्से के रूप।

हाइलाइट

molokochae पर दिन उपवास - एक अच्छा तरीका है अल्पावधि में वजन कम करने के। इसके अलावा, इस तरह के एक पेय शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालने के लिए मदद करता है। इसके अलावा, molokochay choleretic प्रभाव होती है।

पोषण विशेषज्ञ न केवल अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई के लिए, लेकिन यह भी दिल, तंत्रिका तंत्र और गुर्दे की गतिविधि को बहाल करने के लिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह। और - सब के अलावा - इस पेय एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है।

दिन के इस तरह के निपटने की प्रभावशीलता तैयारी molokochaya की शुद्धता पर निर्भर करता है। पहली बात करने की ज़रूरत है - कच्चे माल जिस पर आप और इस अद्भुत पेय कर देगा का चयन करने के लिए है। यह काली चाय और हर्बल (बाम, पुदीना, आदि), या, उदाहरण के लिए, हरी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। एक दिलचस्प विकल्प - कई किस्मों का मिश्रण। तुम भी कम वसा वाले दूध (नहीं से अधिक 2.5% वसा) की आवश्यकता होगी। पेय संग्रहीत किया जाना चाहिए या एक थर्मस में, या फ्रिज में।

खाना पकाने की तकनीक

वहाँ खाना पकाने के लिए कई विकल्प हैं। इनमें से पहला इस प्रकार है:

एक कंटेनर में दूध के आधा लीटर डालो, फोड़ा करने के लिए लाने के लिए तो 3 चम्मच जोड़ें। चाय चम्मच (कोई भी)। तब पेय एक काढ़ा (एक घंटे के बारे में) दे, तो यह तनाव। यदि आप चाहते हैं, तो आप प्राकृतिक शहद जोड़ सकते हैं। 2 वी की तुलना में कम - पेय के इस तरह के एक मात्रा पर। चम्मच।

दूसरा तरीका: एक पारंपरिक पर्चे पर चाय काढ़ा, यानि कि गर्म पानी का एक कप, 2 घंटे। चाय चम्मच जगह। चलो पांच मिनट के लिए बैठते हैं और फिर उबला हुआ दूध के साथ कनेक्ट (1: 1)। इस पेय के लिए आप टकसाल, नींबू बाम और अन्य जड़ी बूटियों ले सकते हैं। लेकिन सबसे प्रभावी बड़ा पत्ती हरी चाय।

molokochae पर उतारने के समुचित संगठन

अब हम अपने भोजन की एक योजना का निर्माण। याद रखें, एक सप्ताह में केवल एक ही उपवास दिन की व्यवस्था करने की अनुमति दी है। सबसे बड़ी प्रभाव अद्भुत पेय के उपयोग के पहले 24 घंटे में मनाया गया। उसके बाद, शरीर इसे करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है और नहीं तो प्रभावी ढंग से अपनी सफाई कार्रवाई का जवाब।

इस तरह के एक निर्वहन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह - इनपुट और आउटपुट का सावधानीपूर्वक संगठन। और दिन उपवास के बाद पहला भोजन - महत्वपूर्ण दिन पहले रात के खाने के लिए आसान, ठीक वही होना चाहिए। वैसे, विशेषज्ञों उपवास के एक दिन के बाद सुबह में सलाह देने के लिए molokochaya ताजा निचोड़ा सेब गाजर का रस एक कप पीते हैं। इस अमृत का इस्तेमाल किया है, आप प्रभाव, उतराई के बाद बढ़ाने के लिए।

उपवास दिन के दौरान आप एक पतला पेय पी सकते हैं: पर आधा कप गर्म पानी के एक ही राशि molokochaya। इस आहार के दौरान, मुख्य पेय के अलावा, आप तरल पदार्थ (लगभग 2 एल) के बहुत सारे पीना चाहिए।

molokochay नियमित रूप से (उदाहरण के लिए हर कुछ घंटों,) का उपयोग करने का प्रयास करें। तो फिर तुम भूख की भावना नहीं होगा। आप दोनों के ठंडे और गर्म में इस उपकरण का पी सकते हैं।

molokochae पर दिन उपवास: समीक्षा, सुविधाओं और परिणाम

महिला स्लिमिंग सर्वेक्षण किया गया था जो इस तकनीक का इस्तेमाल किया। हमने पाया है कि molokochae पर एक दिन के लिए आधा किलोग्राम से ऊपर खो सकते हैं। परिणाम कई कारकों पर निर्भर:

• शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ की मात्रा। आप जानते हैं, लोग हैं, जो अतिरिक्त किलो का एक बहुत होते हैं, उन्हें मूर्त कमी आ जाएगी।

• आहार। कुछ नियम की अनदेखी और कुछ खाना खाने के लिए दिन की उतराई के दौरान शुरू करते हैं।

• शारीरिक गतिविधि। आप molokochay पीने के लिए और व्यायाम करने हैं, तो आप महान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

ध्यान दें कि कुछ लोगों को खो वजन, 1 नहीं है के रूप में कई के रूप में 3 दिन molokochae पर। इस मामले में उत्तरदाताओं का समीक्षा अच्छे हैं। लड़कियों है कि वे वजन खोने का इस तरह से पसंद है, खासकर यदि पेय हरे पकाने के लिए इस्तेमाल का कहना है कि चाय आड़ू या आम के साथ। उत्तरदाताओं के अनुसार, इस तरह के उतराई के बाद वे सुगमता महसूस किया है, खंडों में तीन दिनों के लिए महत्वपूर्ण परिवर्तन देखा गया था।

हालांकि, सभी पर विचार किया पेय की प्रशंसा गाते हैं। आप कल्पना कर सकते हैं, वहाँ टिप्पणियों और नकारात्मक शामिल हैं। उदाहरण के लिए, कुछ महिलाओं का दावा है कि molokochay अपच, जो संयोगवश, इतनी तेजी से नहीं चलाता भड़काती। एक उत्पाद है कि कई वयस्कों में बर्दाश्त नहीं किया जाता है, और एक परिणाम के रूप में इसी तरह की प्रतिक्रिया दिखाई देता है - यह सच है कि पेय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा दूध है द्वारा समझाया गया है। तो इससे पहले कि आप एक आहार पर बैठते हैं, तो आप लैक्टोज असहिष्णुता है कि क्या अपने चिकित्सक के साथ की जाँच करने के लिए सुनिश्चित हो। यह उसके साथ इस पद्धति के उपयोग पर चर्चा के लिए अच्छा होगा: तथ्य यह है कि इस तरह के निर्वहन आसानी से स्थानांतरित किया जा सकता के बावजूद, यह शरीर के लिए बहुत तनावपूर्ण है।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि क्या उपवास दिनों molokochae पर, और कैसे एक मिनी आहार का सामना करने के। स्वास्थ्य के लिए अपना वजन कम!