स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
अग्न्याशय के लिए आहार क्या होना चाहिए?
अग्न्याशय, विशेषज्ञों के अनुसार, हमारे शरीर समारोह जिसका भोजन की उचित पाचन के लिए आवश्यक एंजाइमों का उत्पादन होता है में एक बहुत महत्वपूर्ण अंग है। यह भी हार्मोन इंसुलिन, जो है जब वहाँ की कमी है का उत्पादन मधुमेह। आज कई इस शरीर के काम के साथ समस्याओं की शिकायत करते हैं। इस स्थिति में सही आहार वास्तव में जरूरत है। अन्यथा, लगातार असंतोष, की भावना सुबह, में मतली उल्टी, भूख लापता होने के एक सामान्य जीवन नहीं दिया। इस अनुच्छेद में, हम इस तरह अग्न्याशय के रूप में एक शरीर को सामान्य पर विचार करेगी।
लक्षण, उपचार, आहार। बुनियादी सिद्धांतों
पहले से ही ऊपर बताया गया है, शरीर के लक्षणों के विभिन्न रोगों में बहुत ही सुखद नहीं हैं। यह असंतोष, और मतली सुबह में, और भारीपन की लगातार लग रहा है। इस समस्या से निपटने के लिए न केवल एक सक्षम उपचार, लेकिन यह भी एक विशेष आहार है, जो हम कर रहे हैं और नीचे चर्चा की जाएगी की आवश्यकता होगी।
- सबसे पहले यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दैनिक आहार लगभग नियमित अंतराल पर, पांच से छह भोजन होनी चाहिए। हालांकि, वे भाग इतनी के रूप में पाचन तंत्र ओवरलोड नहीं, अपेक्षाकृत छोटे होना चाहिए।
- इसके अलावा, अग्न्याशय के आहार - पके हुए या पकाया जाता है उत्पादों है। एक ही समय में वे फाइबर की उच्च मात्रा शामिल नहीं है।
- अग्न्याशय के लिए आहार - नमक और चीनी, सरल कार्बोहाइड्रेट और वसा की एक ogranichinenie खपत। दूसरी ओर थोड़ा प्रोटीन खाद्य पदार्थों और डेयरी उत्पादों की मात्रा में वृद्धि करनी चाहिए।
- कैलोरी की दैनिक राशि 1800 किलो कैलोरी अधिक नहीं होनी चाहिए।
- अग्न्याशय में आहार सख्ती से इस बीमारी के शुरू के एपिसोड की तारीख से साल भर का पालन किया जाना चाहिए। फिर योजनाबद्ध तरीके से इलाज करने वाले चिकित्सक की सिफारिशों के आहार में विविधता लाने के लिए होना चाहिए। हालांकि, कुछ मामलों में आवश्यक में रोग का एक गहरा पूरी तरह से कुछ दिनों के लिए भोजन का परित्याग करने, हमेशा की तरह गैर कार्बोनेटेड पानी के साथ की जगह (चाय नहीं करते हैं)।
अधिकृत उत्पादों:
- रोटी सूखे;
- दुबला मांस, अंडा,
- उबले अंडे या आमलेट पानी;
- सब्जी सूप, दलिया,
- डेयरी खाद्य पदार्थ (दही, पनीर, मलाई);
- हर्बल चाय;
- पकाया सब्जियों।
प्रतिबंधित उत्पादों
- फैटी मांस और मछली;
- सभी तले हुए खाद्य पदार्थ,
- नमकीन और मसालेदार नमकीन, डिब्बाबंद खाना;
- खट्टा फल और जामुन;
- मिठाई, केक, चॉकलेट, आइसक्रीम,
- कार्बोनेटेड पेय, शराब, कॉफी,
- आटा (पैनकेक्स, pies, आदि)।
नमूना मेनू
नाश्ते के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प पानी में पकाया दलिया माना जाता है। दोपहर के भोजन के लिए, यदि आप चिकन के साथ पन्नी में सब्जियों बेक कर सकते हैं। रात के खाने के लिए, एक खाने के प्रोटीन ऑमलेट। अनुमति दी प्रयोग कम वसा वाले पनीर और आहार में नाश्ते के रूप में फल। इस अनुकरणीय आहार के अधीन रहते हुए आप अग्न्याशय परेशान नहीं करेगा। लक्षण, आहार, साथ ही विशेषज्ञों के साथ नियमित रूप से विचार-विमर्श के धीरे-धीरे अपने जीवन से चला गया।
सहायक संकेत
अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अनुकरणीय इस लेख में प्रदान की आहार, अग्नाशयशोथ के हमले के बाद कुछ समय के लिए देखा जाना चाहिए। अन्यथा, रोग, वापस नीचे नहीं किया नकारात्मक परिणामों का एक बहुत आवश्यक होगा। इसके अलावा, पूरे कोर्स के दौरान अग्न्याशय के आहार शारीरिक गतिविधि में कमी के साथ होना चाहिए, अधिक काम के प्रति सावधान रहें और संभव जुकाम से बचना चाहिए।
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