एवोकैडो के साथ पकाने की विधि सलाद और चिकन - एक महान और पकवान की संरचना पर संतुलित। इसके अलावा इस मिश्रण, भरने का एक बहुत की आवश्यकता नहीं है एवोकैडो अपने आप में एक तेल बनावट है, क्योंकि यह प्रोटीन की बड़ी मात्रा, असंतृप्त वसा और विटामिन होते हैं। तैयार करने और लंच, डिनर या एक उत्सव तालिका स्वादिष्ट और काफी असामान्य पकवान की सेवा के लिए अपने विकल्पों का लाभ उठाएं।
एवोकैडो और चिकन के साथ पकाने की विधि सलाद
बड़े भाग के लिए आप की आवश्यकता होगी:
- 400 जीआर। चिकन स्मोक्ड मांस - यह एक स्तन चयन करने के लिए सबसे अच्छा है,
- 100 जीआर। आलूबुखारा;
- 1 एवोकैडो - बड़े या 2 छोटे;
- 3 खड़ी अंडे की जर्दी को वेल्डेड;
- 2 ताजा ककड़ी;
- ईंधन भरने, मसाले और नमक के लिए थोड़ा मेयोनेज़।
क्योंकि लुगदी में निहित tinin घटकों में विघटित किया जाता है, - (इस फल है हाँ !, एवोकैडो) उपचार गर्मी के अधीन नहीं किया जाना चाहिए सबसे पहले, फल: एवोकैडो और चिकन के साथ हमारा सलाद नुस्खा कुछ बारीकियों है कि आप को ध्यान में रखने की आवश्यकता है कि स्वाद कड़वा। दूसरे, त्वचा के बिना मांस जल्दी से काला हो जाता है, इसलिए, काट नींबू के रस में स्लाइस छिड़के। तीसरा, तैयारी आप एक परिपक्व, बहुत नरम फल चुनने की आवश्यकता के लिए, अपरिपक्व avocados वस्तुतः कोई स्वाद है। अब चलो की तैयारी करने के लिए नीचे जाओ: आलूबुखारा कुल्ला और उबलते पानी से भरना, 10 मिनट के बाद, पानी के निकास और कटौती स्लाइस आलूबुखारा। एवोकैडो छील और छोटी प्लेट में यह काटना। क्यूब्स भी अंडे, चिकन स्तन और खीरे उखड़ जाती की जरूरत है। एक सलाद कटोरा में तैयार सामग्री को मिला, मेयोनेज़ की एक छोटी राशि के साथ नमक, मौसम जोड़ें। एक स्वाद के लिए, आप एक छोटे से हरियाली या कटा हुआ पागल जोड़ सकते हैं। मैं बहुत संतोषजनक है - एक सलाद पूरी तरह से रात के खाने की जगह। जो लोग कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का पालन करें, भरने के रूप में के लिए, आप कम वसा मलाई या उपयोग कर सकते हैं दही।
एवोकैडो और चिकन के साथ पकाने की विधि सलाद: छुट्टी तालिका के लिए एकदम सही पकवान
तैयार करने के लिए ले:
- 1 बड़ा, परिपक्व avocados;
- 1 शिमला मिर्च, अच्छा काम करते हैं, आप एक पीले या नारंगी सब्जियों का चयन करते हैं;
- 1 पीसी। ताजा ककड़ी और टमाटर ;
- 200 जीआर। उबला हुआ चिकन पट्टिका;
- हार्ड पनीर - अधिक, बेहतर कम से कम 100 ग्राम;।
- थोड़ा लहसुन, मलाई या ईंधन भरने, नमक के लिए मेयोनेज़ बाहर निचोड़ा।
सलाद "एवोकैडो 'नुस्खा है, जो पिछले एक की तरह, सरल है और तैयार करने के लिए ज्यादा समय नहीं ले करता है, विशेष रूप से अच्छा होगा अगर आप एक पका हुआ या यहां तक कि थोड़ा अधिक परिपक्व फल चुनें, चिकन के साथ चिकन, मसालों के साथ नमकीन पानी में उबाल और इसे छोड़ शोरबा में शांत - इसलिए यह बहुत निविदा और रसदार बाहर हो जाएगा। एवोकैडो के छिलके और स्लाइस या क्यूब्स, टमाटर, खीरा और मिठाई काली मिर्च के साथ ही में काट लें। अनाज भर में पतली स्ट्रिप्स में चिकन विभाजित करें। एक सलाद कटोरा, लहसुन के साथ मलाई या मेयोनेज़ के मिश्रण से मौसम में सामग्री को मिला और शीर्ष पर पनीर छिड़क। यह सबसे अच्छा किया जाता है सिर्फ परोसने से पहले - एक लंबे समय के लिए खड़े करने के बाद, "एक प्रकार का पनीर" कसा हुआ zavetretsya और जमना कर सकते हैं। अब आप के साथ एक स्वादिष्ट सलाद खाना बनाना एवोकैडो, व्यंजनों , सरल हैं परिणाम - एक स्वादिष्ट और पौष्टिक - हम विशेष रूप से, के लिए सबसे अच्छा चयन किया है मेज पर उन्हें प्रस्तुत करने, आप अपने घर पेटू की सबसे ज्यादा मांग स्वाद को पूरा करने में सक्षम हैं।