कि क्या त्वरित वजन घटाने के लिए ककड़ी आहार प्रभावी है?

रिपोर्टों के अनुसार, ककड़ी 95% पानी था। यह इस पहलू, एक नियम के रूप में है, और मोटापे के खिलाफ लड़ाई में एक निर्णायक भूमिका निर्धारित करता है। दरअसल, त्वरित वजन घटाने के लिए आज ककड़ी आहार अपेक्षाकृत काफी लोकप्रियता का आनंद लें। हालांकि, विशेषज्ञों अपने विविधताएं कई प्रकार की है, जिनमें से प्रत्येक का अपना फायदे और नुकसान की पहचान की है। की शक्ति सर्किट के बारे में और अधिक विस्तार से बात करते हैं।

सामान्य जानकारी

एक monovariant शक्ति है, जो केवल एक ही सब्जी का उपयोग करता है - त्वरित वजन घटाने के लिए ककड़ी आहार। इसकी अवधि पांच दिन से अधिक नहीं होगी। बात यह है कि इस तरह के एक आहार के साथ अपने शरीर को केवल नियमित रूप से आवश्यक विटामिन और खनिज है कि पूरे के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं प्राप्त करने में असमर्थ है। बिल्कुल त्वरित वजन घटाने के लिए किसी भी ककड़ी आहार निम्नलिखित सिद्धांतों पर ही बना है:

1. किसी भी स्थिति में भोजन नमकीन नहीं किया जाना चाहिए। बात यह है कि उत्पाद, के रूप में ऊपर वर्णित है, 95% पानी है, और इसलिए एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है। नमक शरीर में पानी को बरकरार रखे हुए है, इसलिए, उपयोग के दौरान तेजी से वजन घटाने के लिए ककड़ी आहार नहीं के रूप में प्रभावी हो जाएगा।
2. यह आहार और हरे रंग की जड़ी बूटियों (लहसुन, प्याज, तुलसी और की तरह। डी) में उपयोग करने के लिए अनुमति दी है।
3. तुम्हें पता है, खीरे की एक असीमित राशि खा सकते हैं के रूप में अपने कैलोरी कम है।
4. बिल्कुल सभी बिजली प्रणाली इस आलेख में वर्णित के दौरान संभव लगभग किसी भी उपलब्ध तरल पदार्थ की एक बड़ी संख्या (अनुमति हर्बल चाय, सादा अभी भी पानी) के रूप में के रूप में ज्यादा इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

बिजली विकल्प

वजन घटाने के लिए तीन दिवसीय ककड़ी आहार। समीक्षा

यह विकल्प आमतौर पर केवल है के उपयोग की सिफारिश ककड़ी सलाद और साग, दही या कम वसा मलाई के साथ अनुभवी। दिन कम से कम 5 भोजन होना चाहिए। 5 दिनों के बाद, वजन घटाने, के बारे में 4 किलो की समीक्षा करता है।

ककड़ी और अंडे के आहार

दिन खीरे की 1.5-2 किलोग्राम और केवल दो (मध्यम) उबले अंडे खाना चाहिए। पहला अवतार के रूप में, यह 5 भोजन करने के लिए सीमित होना चाहिए।

सबसे तेजी से ककड़ी आहार। समीक्षा और परिणाम

इस मामले में, नाश्ता 2 मध्यम आकार ककड़ी, और रोटी का एक अपेक्षाकृत छोटा टुकड़ा खाने के लिए सिफारिश की है। सबसे आम ककड़ी सलाद, बहुत ताजा साग + सब्जी का सूप - रात के खाने के लिए। 1 ककड़ी - रात के खाने पर। यह भोजन दोनों फायदे और महत्वपूर्ण कमियों है। इस बिजली की आपूर्ति सर्किट का मुख्य लाभ यह है, यह है, सब से पहले, तेजी से वजन घटाने। तो, किसी भी ऊपर-वर्णित अवतार में, 3-5 दिनों के लिए, आप 2-4 किलो खो सकते हैं। अधिक से अधिक व्यक्ति की प्रारंभिक वजन, अधिक वसा शरीर चला जाता है। एक और लाभ यह - लगभग मौजूदा विषाक्त पदार्थों के शरीर का एक विस्तृत सफाई। सवाल कमियां करने के लिए के रूप में, वहां आमतौर पर असंतुलित आहार, कि है, आवश्यक विटामिन की कमी के बारे में बात कर रहे हैं। इसके अलावा, जैसा कि आप शायद पहले से ही देखा है, किसी भी मामले में आहार अपनी विविधता है, जो तथाकथित विफलताओं की ओर जाता है में अलग नहीं है।