खराब भोजन की वजह से, कोई संदेह नहीं है। टॉप -10

आदमी द्वारा इस्तेमाल किया भोजन, हम जानते हैं, अलग अलग हो सकता है। उपयोगी, विटामिन और खनिज नई कोशिकाओं, लगातार बुढ़ापे तक अपडेट किया जाता है बनाने की जरूरत हैं। और कभी-कभी तो धीरे अब भी नहीं बोल! हालांकि, शीर्ष चादर अपध्य उत्पादों का एक प्रकार के गठन, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे हानिकारक भोजन, अजीब तरह से पर्याप्त, कम मात्रा में यह इतना जीव के लिए घातक नहीं हो सकता है, कई चिकित्सकों द्वारा कहा (के रूप में चीनी या नमक, के साथ मामला है उदाहरण)। सब के बाद, छोटे सांद्रता में जहर दवा हो सकता है। और यहां तक कि सबसे उपयोगी उत्पाद, के रूप में जरूरत से ज्यादा और लगातार इस्तेमाल किया, नकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

एक सूची बनाना

तो, इससे पहले कि आप एक छोटा सा (10 अंक कुल) एक है कि भोजन से दिखा सूची हानिकारक, कोई संदेह नहीं है। यह dietitians से बना है। एक बार फिर मैं सावधानी कि एक पेय, उदाहरण के लिए, गुणवत्ता रेड वाइन का एक गिलास nekreplenogo सप्ताह में एक बार - नुकसान की तुलना में अधिक अच्छा। एक दैनिक, एक राशि सामान्य से काफी अधिक में एक ही पेय पीने के समय की एक छोटी अवधि के स्वास्थ्य पर प्रभाव के लिए आवश्यक हैं। क्योंकि खराब भोजन, इसमें कोई शक नहीं की? कम से कम एक फास्ट फूड या चिप्स, या जाओ "तरल कैंडी।" निराला उनके उपयोग के लिए अपने शरीर पर कोई प्रभाव नहीं की संभावना है (ठीक है, नहीं हमेशा वहाँ एक उपयोगी दलिया और है अंकुरित)। यह कहा जाता है, सभी कम मात्रा में अच्छा है।

क्योंकि खराब भोजन की, कोई संदेह नहीं

1. चिप्स खस्ता और "तरल कैंडी" - नींबू पानी। सबसे पहले - संतृप्त (बड़ी मात्रा में, जिगर के लिए एक झटका के कारण) वसा के साथ वजन कार्बोहाइड्रेट। दूसरा - उच्च कैलोरी मिश्रण रसायन विज्ञान, गैसों और चीनी (विकल्प)
2. फास्ट फूड। सभी तथाकथित "फास्ट फूड" एक दैनिक आधार पर प्रयोग किया जाता है - मोटापा और बीमारी के प्रति एक सीधे सड़क।
3. सॉसेज (कोई नहीं जानता क्या काम)।
4. मार्जरीन, और सभी कि इसके उपयोग के साथ किया जाता है।
5. औद्योगिक उत्पादन के लिए डिब्बाबंद उत्पादों।
6. कॉफी और ऊर्जा (प्रथम - एक कप या दो एक दिन से अधिक नहीं, दूसरे आम तौर पर आहार से बाहर)।
7. कैंडी रंग और जायके।
8. केचप और मेयोनेज़।
9. आइसक्रीम, दही और दूध औद्योगिक उत्पादन।
10. सब्जियों और फलों एक लंबे समय के लिए जमा हो जाती है।

अब आप जानते हैं कि भोजन से हानिकारक है, इसमें कोई शक नहीं है, और इस ज्ञान का उपयोग कर, आप दैनिक मेनू समायोजित कर सकते हैं।