जल्दी और बहुत ही हानिकारक नहीं चिकन जांघों पकाने के लिए कैसे

हिप - चिकन के सबसे स्वादिष्ट हिस्सा है, हालांकि आहार नहीं। हालांकि, यह जल्दी से पच जाता है। कैसे पकाने के लिए चिकन जांघों, पोषक तत्वों की सामग्री और तत्व है, जो हर जगह लिखा है, शून्य करने के लिए कम नहीं पता लगा? महत्वपूर्ण रूप से, शायद, चिकन जल्दी से तैयार करते हैं। यहाँ तीन व्यंजनों, बेहद प्रसंस्करण विधि में एक दूसरे से अलग हैं। कुक चिकन जांघों , विधियों शमन तलने और बेकिंग प्रयास करें। इन व्यंजनों में से कोई भी रसोई घर में एक लंबे समय तक रहने के लिए प्रदान नहीं करता है। क्या चिकन bedryshek पकाने के लिए: और भविष्य तो अक्सर सवाल उठना नहीं है? आंशिक रूप से, हम तुरंत इसे करने के लिए प्रतिक्रिया व्यक्त की है, हालांकि खाना पकाने चिकन व्यंजनों मांस कई हजारों।

कैसे एक पैन में चिकन जांघों पकाने के लिए

सामग्री: छह से आठ चिकन जांघों, नहीं छोटे प्याज, बेबी गाजर - कुछ टुकड़े, मलाई का एक कप, चिकन के लिए मसाला, तलने के लिए जैतून का तेल की काफ़ी।

चिकन जांघों मसाला रगड़ना, उन्हें पूरी तरह से कवर। सभी पक्षों पर अच्छा भूरे रंग जब तक बहुत गर्म फ्राइंग पैन में भूनें। यह लंबे समय, दो या तीन मिनट मोड़ है, हालांकि तापमान शासन, इष्टतम निरीक्षण करने के लिए इतना है कि कुछ भी नहीं जला दिया जाता है बेहतर है पहले। पैन से चिकन को दूर करने, में, प्याज और यह भून के बाद, गर्मी को कम है क्योंकि यह जेट गति के साथ जला दिया जाता है। जैसे ही ढंग से प्याज के दो तिहाई के रूप में, यह एक ही पैन, जिसमें चिकन पहले से ही इंतजार कर रहा है में गुना।

युवा गाजर बेहतर पतले काट नहीं है, यह बहुत अच्छा है krupnenkimi इस तरह के टुकड़े है चित्र में के रूप में। अब यह सब क्रीम भरने,, केतली या तरल सामग्री लगभग कवर पैन गर्म शोरबा से गर्म पानी जोड़ने फोड़ा करने के लिए लाने के लिए, नमक का प्रयास करें। Seasonings के लिए चिकन अक्सर नमक के साथ है, सावधान रहें। dosolit - आप चाहते हैं। उबलते एक बार, एक न्यूनतम करने के लिए गर्मी को कम करने और आधे घंटे के लिए आराम मिल जाता है। वास्तव में, आराम नहीं। आलस्य आराम है और भूख वंचित। गार्निश तैयार करें। दम किया हुआ चिकन चावल के लिए बहुत अच्छा। शानदार बैठक एक स्पेगेटी सॉस होगा। कर सकते हैं और आलू, निश्चित रूप से। निश्चित रूप से एक बात - यह स्वादिष्ट पकवान अभी तक कोई नहीं overworked है की तैयारी के साथ।

कैसे ओवन में चिकन जांघों पकाने के लिए

सामग्री: छह से आठ चिकन जांघों, लहसुन, लाल शिमला मिर्च का एक चम्मच, काली मिर्च पाउडर, नमक, मेयोनेज़ के कुछ लौंग।

चिकन जांघों बढ़ा लहसुन, नमक, लाल शिमला मिर्च और काली मिर्च का एक मिश्रण, मेयोनेज़ के चम्मच के एक जोड़े के साथ जुड़े हुए रगड़ और आधे घंटे के लिए खटाई में डालना छोड़ दें। इस दौरान, आप ओवन को गर्म और गार्निश तैयार करने के लिए की जरूरत है। उदाहरण के लिए, एक फल: तीन परिपक्व नाशपाती (क्रश), के बारे में पाँच नीले बेर (कट, हड्डियों को हटाने), सूखे cranberries आधा कप, कटा हुआ लाल प्याज, कटा हुआ छोटे लाल शिमला मिर्च, तुलसी, बहुत बारीक कटी हुई, और छायांकन - ढलाईकार चीनी का एक चम्मच एक छोटे से दालचीनी, balsamic सिरका, जैतून का तेल, एक छोटे से नमक और काली मिर्च का एक चम्मच। चिकन के साथ बस जादुई है! तस्वीर में आप अगली बार अपने कूल्हों के लिए पके हुए सलाद देखते हैं? यही कारण है कि उसे है, हाँ। अब पाक पर चिकन रखना और दो सौ डिग्री तक गरम किया जाता ओवन के लिए प्रस्तुत करने के लिए। जैसे ही कुरकुरा चिकन तैयार जांघों। यह आधे घंटे की एक अधिकतम ले जाएगा।

कैसे एक पैन में चिकन जांघों पकाने के लिए

सामग्री: छह चिकन जांघों, जैतून का तेल, डी जाँ सरसों, नमक, नींबू, तीन प्याज़, काली मिर्च पाउडर, खुशबूदार जड़ी-बूटियों का मिश्रण या चिकन के लिए मसाला।

सबसे पहले, चिकन जांघों जैतून का तेल, सरसों, नमक, काली मिर्च, बारीकी कटा हुआ नींबू, कुचल लहसुन और जड़ी बूटियों के मिश्रण में खटाई में डालना करने की जरूरत है। अच्छी तरह से चिकन रगड़ें, परिश्रम के साथ। कम से कम आधे घंटे के लिए फ्रिज में छोड़ दो, जबकि एक साइड डिश की तैयारी। एक चिकन के लिए सिर्फ साग, की एक सलाद की जरूरत है लाल प्याज और टमाटर, खट्टा सॉस के साथ बूंदा बांदी और कुछ नरम पनीर के साथ छिड़का। और यह भोजन में अच्छा होगा अगर भुरभुरा चावल उबला हुआ। फिर एक फ्राइंग पैन में एक ही लहसुन अचार में जैतून का तेल की एक छोटी राशि में चिकन bodryshki, और सही भून। उन्हें केवल एक समय में आवश्यक बारी जब परत बनाई गई थी। प्रत्येक पक्ष पर लगभग चार से पांच मिनट। फिर, "पॉप" जांघों जगह एक ढक्कन के साथ कवर और गर्मी बंद कर देते हैं। पथ तब तक पैन गर्म है। और मेज के लिए जा रहा!