बेकन, ओवन में बेक

यह बहुत ही अपने आहार, पहरेदार, व्यायाम पर नजर रखने और एक उचित भोजन खाने के लिए फैशनेबल बन गया है। यह जाहिर है, है, उल्लेखनीय और सराहनीय है, बस एक मेरा उत्साह मूर्खता की बात तक पहुंचने के लिए कुछ कर रहे हैं। सभी नवीनतम रुझानों के साथ पालन करने के लिए बधाई, व्यावहारिक संक्रमण के लिए "विदेशी" फ़ीड - arugula, Ricotta, एक प्रकार का पनीर ... मांस से - केवल चिकन स्तनों (मुर्गियों की तरह स्तनों से मिलकर बनता है!), मैं पारंपरिक के बारे में क्या कह सकते हैं रूस बर्तन! इस बीच, पोषण विशेषज्ञ का मानना है कि सबसे अधिक उपयोगी उत्पादों आप के रूप में ही लेन में बढ़ रहे हैं। बेशक, यह ठीक से खाने के लिए आवश्यक है, लेकिन कभी कभी आप इस तरह के रूप में इन मुंह में पानी व्यंजन के बारे में सोच सकते हैं बेकन, ओवन में बेक।

के साथ सबसे सरल शुरू करते हैं। बेकन, आस्तीन में पकाया काफी बस तैयार किया जाता है और कुछ समय - लेकिन परिणाम! वैसे, पके हुए मांस अपने स्वयं के रस में हो जाएगा, तेल के बिना। हालांकि, अपने आहार अभी भी कॉल करने के लिए मुश्किल है। तो, पशु की छाती प्राप्त करने के लिए, आस्तीन में ओवन में बेक, वह जरूरत बेकन, आलू, मेयोनेज़, लहसुन, नमक, काली मिर्च, मसाले, जड़ी बूटी हो सकता है। मांस मेरी, obsushivayut, एक अनुदैर्ध्य चीरा। लहसुन davim विशेष कोल्हू, नमक और काली मिर्च के साथ मिश्रण (यदि यह नहीं है, यह एक पिसाई यंत्र, औसत पर बहुत तकलीफ पर रगड़ना)। इस मिश्रण को उदारता से पहले किए गए कटौती में मांस रगड़ना, दिल से भी लहसुन मिश्रण cramming! अब मांस मेयोनेज़ के साथ लेपित है, अकेले कुछ समय के लिए इसे छोड़, मैरिनो करते हैं।

आलू मेरी, स्वच्छ, किसी भी आकार, नमक, हलचल की कटौती टुकड़े कर रहे हैं। तुम भी कुछ बल्ब, आलू के साथ मिश्रित कटौती कर सकते हैं। पाक आस्तीन एक हाथ से बंधे, शीर्ष पर हमारे आलू डाल - मांस दूसरे छोर, पंचर की एक जोड़ी बांधने - और 180-200 डिग्री सेल्सियस पैदाइशी निशान पर 30-40 मिनट के लिए ओवन में। सिर्फ मामले में जांच करने के लिए इच्छा, मांस punctures। साफ रस - मुख्य संकेत है कि यह दोराहे पर पकड़ने के लिए समय है! आप मांस pozazharistey चाहते हैं - आस्तीन खोलने के लिए और ओवन में एक और दस मिनट के लिए रखें।

अधिक स्वादिष्ट पशु की छाती, ओवन में बेक पन्नी में। हम फिर से मांस की जरूरत है (जो सोचा होगा!), मसाला, नमक, काली मिर्च, नींबू, पन्नी। बेकन चाकू ध्यान से शीर्ष फिल्म को हटाने और हड्डियों को अलग से धोया। आप नहीं जानते कि ऐसा कैसे - कॉल सहायकों, उन्हें का वादा एक स्वादिष्ट खाने। नमक और काली मिर्च के साथ मांस रगड़ें, आप, जमीन, और मटर नहीं ले अपने ही पेराई कर सकते हैं। पसंदीदा मसाले जोड़ें। वैसे, अगर अपने जीवन काल में मांस, के रूप में यह (ताकि युवा नहीं सुअर था) चाहिए चलाने नींबू के रस में डाल करने के लिए समय नहीं था। पन्नी, वसा की ओर पर मांस रखी, शीर्ष पर (वैकल्पिक), जड़ी बूटियों के साथ छिड़के पन्नी के किनारों लपेटो कसकर छेद से बचने के लिए। 200 डिग्री, 15 मिनट, 180 डिग्री के माध्यम डाल करने के लिए एक ओवन में मांस रखो और पशु की छाती डेढ़ घंटे के बारे में भूल जाते हैं। हालांकि, पके हुए पशु की छाती की गंध है कि सक्षम हो जाएगा संभावना नहीं भूल जाते हैं। सभी "यादृच्छिक पर" एक ही की तत्परता की जांच की गई। साफ रस - इसलिए, पशु की छाती, ओवन में बेक, तैयार! हम तक पहुँचते हैं, कटौती, लार निगलने और तुरंत एक बड़ा टुकड़ा काट करने के लिए तैयार कोहनी धक्का।

बेशक, इन व्यंजन सबसे अधिक उपयोगी होने का दावा नहीं है। लेकिन वे किसी भी अलग ढंग से करने के बजाय अर्द्ध तैयार उत्पादों और neivestno विदेशी उत्पादों से लाया गया था है। वे सरल भोजन पकाया जाता है, शरीर के लिए बेहतर कहते हैं।