लाभ और फल का नुकसान: आप केले पसंद है

आयताकार और लम्बी फल, जुड़ा एक भी गुच्छा, मिठाई और आकर्षक स्वाद एक टुकड़े के साथ मुंह में tayaschim के साथ संयुक्त ... यह सब केले है, जो हमारे देश के सभी निवासियों के इतना ही शौक है के बारे में है, और दुनिया भर। अनिवार्य आगंतुकों कैसे हर रोज आहार, और त्योहार सजावट स्टील केले, लाभ और नुकसान है कि संशयवादी के बीच संदेह हो सकती है। लेकिन डॉक्टरों के साथ परामर्श करने के बाद, यह स्पष्ट हो जाता है कि फल का परित्याग करने के लिए बस असंभव है, अगर केवल क्योंकि जीव के लिए है कि केले के nepereotsenima लाभ।

इन फलों के लाभ महिलाओं को जो यह भोजन के लिए उपयोग नहीं करते हैं की एक बहुत कुछ बात करने के लिए सक्षम हैं। केले के साथ विभिन्न साफ त्वचा के लिए सक्षम आँखें, के तहत झुर्रियों को खत्म करने के मास्क तैयार संकीर्ण pores। यह सब संभव है जब हाथ है केला, लाभ और पूर्व के पक्ष में आसानी से contestable होने का नुकसान।

हम तथ्य यह है कि केले एंडोर्फिन, तथाकथित शामिल करने के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए खुशी हार्मोन जो आपके मिजाज़ तुरन्त सुधार होगा। ये हार्मोन मस्तिष्क पर कार्रवाई, आराम और कान तक जाने के लिए शरीर के कारण। और इन पदार्थों केले पास है। यही कारण है कि वे अक्सर बीमार लोग हैं, जो तेजी से ठीक हो रहे हैं होना चाहिए के लिए है। इसके अलावा, यह विद्यार्थियों और छात्रों, लगातार सीख रहे हैं जो करने के लिए इस फल का उपयोग करने के लिए, और तनाव मस्तिष्क मनोरंजन लालसा की सिफारिश की है। केले मस्तिष्क है, जो बच्चों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है सक्रिय करने के लिए अनुमति देते हैं। वे इसलिए, अगर ताजा नहीं, बच्चों के आहार में शामिल किया जाना चाहिए मुख्य व्यंजन के साथ संयोजन में - केले, वहाँ कई व्यंजनों हैं। अनाज, रस, सलाद और इन विदेशी फलों के साथ पेस्ट्री हमेशा किसी भी मेज पर जगह के गौरव को घेरता है, केले, लाभ और नुकसान है कि सड़क के किनारे से भी जाना जाता है, अगर यह संभव हो सकता है मीठा फल स्वाद के लिए है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि केले के बहुत पौष्टिक होता है, जो उसे प्रभावी ढंग से खो ऊर्जा की भरपाई करने की अनुमति देता है, लेकिन कैलोरी बिल्कुल आंकड़ा है, यही कारण है कि केले अक्सर आहार परहेज़ में शामिल किए गए हैं पर कोई प्रभाव नहीं है। इन फलों के कारण, महिलाओं अंत में आसानी से पीएमएस, जो इतना मुसीबत लाता है स्थानांतरित कर सकते हैं। फल सफलतापूर्वक इस समस्या से निपटने के।

विटामिन सी की सामग्री के कारण, केले लौह सामग्री की वजह से, जुकाम की रोकथाम के लिए इस्तेमाल किया जा करने के लिए सिफारिश कर रहे हैं - हीमोग्लोबिन और विरोधी कमजोर के उत्पादन के लिए। और केले में इस तरह के उपयोगी खनिज बहुत ज्यादा, यही कारण है कि यह हृदय रोग, गुर्दे, जिगर, पेट, साथ ही दांत, नाखून और बालों के उपचार में इस्तेमाल किया जा सकता है।

वैसे, एक व्यवस्थित खाने के साथ इस फल आप को प्रभावी ढंग से पेट पर लाभकारी प्रभाव के कारण, gastritis से निपटने के लिए अनुमति देता है।

अन्य बातों के अलावा, वैज्ञानिकों ने पाया कि केले धूम्रपान छोड़ने के लिए मदद करते हैं। यह मानव स्वास्थ्य पर उनके सकारात्मक प्रभाव के कारण है। इस कारण के खिलाफ लड़ाई निकोटीन की लत बहुत आसान हो जाता है। आप धूम्रपान छोड़ने के लिए चाहते हैं, तो केले का एक समूह एक कठिन संघर्ष में एक उत्कृष्ट सहायक हो जाएगा।

बेशक, हर कोई प्यार करता है केले, लाभ और हानि कि हर जगह फल के साथ है, तो आपको पता होना चाहिए कि किसी को यह मिठाई और नरम फल, समझ मूड पीने के लिए अनुशंसित नहीं है। केले को नुकसान छोटा हो सकता है, लेकिन अभी भी वहाँ मतभेद।

सबसे पहले, केला मधुमेह के साथ लोगों में contraindicated है। यह तथ्य यह है कि फल शर्करा कि रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित इसमें बड़ी मात्रा में होने के कारण है।

दूसरे, केले वृद्धि हुई रक्त के थक्के से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated कर रहे हैं। फल गुण ऐसा है कि वे शरीर से बहुत सारा पानी लेने के हैं, यह ऊपर रोग से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है।

अन्यथा, केले हर किसी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि लेकिन आनन्दित नहीं कर सकते हैं। जैसे केले, लाभ और नुकसान बचपन से ही हर कोई दृढ़ता से यह फल खाने की इच्छा को प्रभावित नहीं कर रहे हैं। निश्चित रूप से, हर परिवार खुशी से खरीद सकते हैं और इन विदेशी फल है, जो पूरी तरह से रूस में जड़ ले लिया के स्वाद का आनंद होगा।