लाभ, नुकसान और बीज के साथ अनार के थर्मल सामग्री

लाल, रसदार, अपनी तरह वह पहले से ही भूख खड़ी कर रहा है में से एक। और यह प्रजनन पूर्व का प्रतीक माना जाता है और नववरवधू दिया गया था। इसके बारे में क्या है? गार्नेट बारे में। यह फल अक्सर ध्यान आकर्षित करने के लिए आज प्रयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, रस का एक ब्रांड का विज्ञापन करते समय उनके द्वारा दिखाया गया था। लाभ और कम कैलोरी अनार के बीज के साथ लंबे समय यह अग्रणी दुनिया पोषण विशेषज्ञ के बीच एक लोकप्रिय विकल्प बना दिया है। और न केवल उन्हें। बहुत से लोग एक अनार खाते हैं, यहां तक कि अपने लाभकारी गुण के बारे में जानते हुए भी नहीं।

संरचना और बीज के साथ अनार के थर्मल सामग्री

यह विटामिन, खनिज और कार्बनिक अम्ल की एक अद्वितीय रचना ग्रेनेड इतना मूल्यवान प्रदान की है। पोटेशियम, सोडियम और लोहे का फल के गूदे में उपस्थिति यह हृदय प्रणाली के लिए अपरिहार्य बना देता है। यह न केवल हृदय की मांसपेशी को मजबूत है, लेकिन एनीमिया और वनस्पति संवहनी दुस्तानता में बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, यह atherosclerosis के जोखिम और केवल मधुमेह रोगियों के लिए अपरिहार्य कम कर देता है।

बीज के साथ कम कैलोरी अनार के बावजूद, फल पूरे शरीर पर एक सबल प्रभाव है। यह काफी के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं विटामिन बी और सी की इसकी संरचना में सामग्री अनार के रस का हल्का ठंडा गिलास में करने के लिए सभी धन्यवाद है नींबू के साथ चाय। लेकिन वह अभी भी है और आसान dezinfitsirueschim कार्रवाई। पारंपरिक चिकित्सक भी माउथवॉश पतला अनार का रस सलाह देते हैं।

अनार के रसदार गूदा में एंटीऑक्सीडेंट की एक बड़ी संख्या के लिए उसे एक सच्चे "superfruits" बना दिया है। यह कैंसर के साथ मदद करता है, और डॉक्टरों जटिल चिकित्सकीय उपायों में यह सलाह देते हैं। इसके अलावा, यह विषाक्त पदार्थों और रेडियोधर्मी तत्वों का शरीर है, जो चल रहे परिणाम himioterpii की सुविधा प्रदर्शित करता है। एक ताजा अध्ययन से पता चला है इसकी संरचना ellagitannins में मौजूदा मदद कि विशेष प्रकार के कैंसरों के विकास को धीमा। यही कारण है कि कैंसर से पीड़ित लोगों अपने आहार अनार, थर्मल 1 पीसी में शामिल करना सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। जो केवल 130 कैलोरी है।

अनार के लाभों को बीज के साथ

लेकिन न केवल गंभीर बीमारी में यह की आवश्यकता है। यह महिला के शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। अनार एस्ट्रोजन का उत्पादन प्रभावित करता है, और इस प्रकार यह रजोनिवृत्ति और पूर्व सिंड्रोम के लिए आसान बनाता है। साथ ही स्तन और गर्भाशय के कैंसर के खतरे को कम करता है। रक्त परिसंचरण में सुधार, यह भी चमड़े के नीचे ऊतक में वसा को जलाने के लिए मदद करता है। लेकिन न केवल की वजह से तेजी से अपने आहार अनार में स्लिमिंग महिलाओं में शामिल हैं। कैलोरी (Ducane आहार Miramanovoy और अन्य) यह कम और अत्यधिक उपयोगी गुण है। लेकिन पुरुषों इस फल की उपेक्षा नहीं कर। के बाद से अनार परिसंचरण में सुधार, यह शक्ति प्रभावित करते हैं और सीधा होने के लायक़ समारोह को सामान्य कर सकते हैं।

अनार बीज के साथ नुकसान

अनार बीज के साथ कम कैलोरी यह बहुत लोकप्रिय बना दिया। लेकिन यह बहुत सावधानी के साथ उपयोग करने के लिए आवश्यक है। इस प्रकार, ध्यान केंद्रित किया अनार का रस गैस्ट्रिक अल्सर में contraindicated है और दांत के दन्तबल्क नुकसान हो सकता है। इसलिए, यह पतला पीने के लिए बेहतर है। और हमें याद रखना चाहिए कि खाल में, छाल और अनार के पत्ते, जो अक्सर इलाज के लिए सिफारिश की है, जहरीला एल्कलॉइड शामिल हैं। उनमें से द्वि घातुमान पीने योजनाओं का शरीर के गंभीर विषाक्तता पैदा कर सकता है।