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वजन घटाने के लिए अजवाइन सूप
दौड़ के सुकुमारता अब एक सार्वभौमिक पैमाने का अधिग्रहण किया है। और हालांकि दुनिया की catwalks पहले से ही वसा के जमा का मुकाबला करने के लिए और अधिक "स्केटरों" मॉडल तय विचार जाने के लिए शुरू कर दिया है महिलाओं के लाखों लोगों के मन परेशान कर रहा है। तरीके इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए के बहुत सारे हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, उनमें से सभी सुरक्षित हैं। हार्ड आहार या एक चमत्कार की गोली खरीद आप वांछित प्रभाव नहीं होने देती। यह अजवाइन पर ध्यान देना सबसे अच्छा है वजन घटाने के लिए सूप। इस विधि स्पष्ट रूप से इसकी प्रभावशीलता और दक्षता साबित कर दिया है।
अजवाइन एक बहुत ही उपयोगी खनिज और विटामिन की एक जन युक्त उत्पाद है। इसके अलावा, यह कायाकल्प की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव साबित कर दिया है। ध्यान दें कि अजवाइन वजन घटाने के लिए सूप किसी भी मात्रा में खाया जा सकता है। संदिग्ध खुशी? नहीं की तुलना में अधिक होने की संभावना। लेकिन सुंदरता पीड़ितों कभी कभी काफी मांग है। जो लोग प्यार और दैनिक आहार में एक उपयोगी उत्पाद के रूप में उपयोग के लिए भाग्यशाली। इस तरह के एक आहार है, अगर यह कम से कम दो सप्ताह का पालन करने में है, यह दिखाई परिणाम लाने के लिए सक्षम है।
वजन घटाने के लिए पकाने की विधि अजवाइन सूप अत्यंत सरल है। हालांकि, अगर आप यह कैसे खाना बनाना सीखने की जरूरत है। 200 ग्राम: आप इन अवयवों की आवश्यकता होगी अजवाइन (रूट) की, छोटे गोभी, गाजर, पाँच प्याज, टमाटर की एक ही राशि, टमाटर के रस का 1.5 लीटर, दो हरी मिर्च और हरी बीन्स का आधा एक किलो। ऊपर उत्पादों की एक सॉस पैन में कटौती की जानी चाहिए, तो टमाटर का रस डालना और टेंडर तक कम गर्मी के ऊपर पकाना। जो मामले में, आप काफी पानी का एक सा जोड़ सकते हैं। सूप उबाल की बात आती है, तो आप थोड़ी देर (10-15 मिनट) प्रतीक्षा करें और फिर गैस बंद करना है।
सब्जी का सूप अजवाइन के साथ एक अलग तरीके से तैयार किया जा सकता। यह नुस्खा आसान पिछले है। आप एक अजवाइन, पांच बल्ब, मंजिल गोभी, दो टमाटर, अपनी पसंद का मसाला, एक काली मिर्च (मीठा) की आवश्यकता होगी। एक सॉस पैन पानी (तीन लीटर) के साथ भर में, वहाँ सभी उत्पादों, पूर्व कटा में जोड़ा जाता है। वजन घटाने के लिए अजवाइन सूप 15 मिनट के लिए पकाया जाता है। जब पकवान तैयार है, आप इसे तीन भागों में विभाजित करने के लिए की जरूरत है, वह है, वे अपने नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के लिए किया जाएगा।
लड़कियों के एक दहशत में पूछा में से कई लोग: यह से दूर "यह दो सप्ताह में है, आप केवल इस सूप हो सकता है?!"। यहां एक नमूना मेनू, एक सप्ताह के लिए बनाया गया है:
- आप सूप और फल खा सकते हैं। केले को छोड़कर किसी एक को चुनें।
- अजवाइन सूप, आप कच्ची सब्जियां पूरक कर सकते हैं।
- वर्णित पकवान करके आप कच्चे या प्रसंस्कृत सब्जियों और एक आलू, "वर्दी" में उबला हुआ जोड़ें।
- आनन्द। आप केवल 3 केले खाने के और कम वसा दही, के पाठ्यक्रम के एक लीटर से अधिक नहीं पीने के लिए, अजवाइन सूप के बारे में भूल नहीं है की अनुमति है।
- यहाँ, अंत में, और एक विविध मेनू। एक अजवाइन सूप में आप गोमांस प्रतीक्षा की 700 ग्राम जोड़ने की अनुमति है। या किसी समुद्र मछली के लिए मांस बदल जाते हैं। पाँच टमाटर खाते हैं, जरूरी नहीं कि पानी या हर्बल चाय की 8-9 गिलास पानी पीना करने की जरूरत है की अनुमति दी।
- इस मेनू में, दिन पांचवें में जितनी ही है।
- अजवाइन सूप उबला हुआ के साथ पूरक किया जा सकता है चावल (भूरा), और कच्ची सब्जियां।
अपने आहार है, जो प्राप्त करने के लिए "ततैया" कमर करना है के दूसरे सप्ताह, इसी सिद्धांत पर बनाया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए अजवाइन सूप को प्रभावित करेगा प्रभावी रूप से केवल यदि आप मसालेदार, मिठाई और आटा उत्पादों, नमक, चीनी, शराब के आहार से खत्म करने।
आपको लगता है कि है कि यह सब सिर्फ भयानक है? दिल ले लो। यह इतना बुरा नहीं है। आहार है कि एक बहुत अधिक अल्प आहार की पेशकश की बहुत हैं। लेकिन बहुत जल्द ही आप अपने पसंदीदा जींस के साथ फिर से चढ़ाई या अपने आप को एक मिनी स्कर्ट पहनने के लिए अनुमति देने के लिए सक्षम हो जाएगा। लेकिन इतना गर्म रोल, बियर के एक गिलास या एक चॉकलेट बार है, जो आप स्वयं आनंद करने के लिए इस्तेमाल की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है।
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