वजन घटाने के लिए रेचक - भ्रामक दक्षता

यदि dietitians सबसे खतरनाक वजन खोने के साथ जुड़े गलतफहमी की रेटिंग संकलन किया, पहली जगह जुलाब और मूत्रल ले जाएगा। निष्पक्ष सेक्स, जितनी जल्दी हो सके इच्छुक अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए तैयार सचमुच सब कुछ करने के लिए, परिणाम के बारे में देखभाल नहीं। किसी भी दवा के अनियंत्रित उपयोग हालांकि स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान का कारण है, और हम सभी को यह अच्छी तरह से पता है। शायद इस पद्धति है कि आप अपनी आँखें यह विचार करने के लिए बंद कर सकते हैं इतना प्रभावी है? के अधिक अच्छी तरह से इस समझने की कोशिश करें।

के तथ्य यह है कि जुलाब वजन कम करने के लिए पूरी तरह से बेकार बनाने के लिए साथ शुरू करते हैं। यह भोजन के अवशोषण रोकता नहीं है, पेट में और बड़ी आंत में अभिनय नहीं कर के रूप में। यह मदद कर सकते हैं, शायद, पाचन अपशिष्ट उगलना होगा। बेशक, जुलाब की एक टन अवशोषित, तो आप बेहतर नहीं मिलता है, लेकिन वजन कम नहीं है।

जुलाब का नित्य प्रयोग न केवल वांछित प्रभाव, लेकिन यह भी नशे की लत नहीं देता है। आंतों, उत्तेजक पर नीचे बैठे एक बार, यह आलसी होने के लिए शुरू होता है, और बिना उन्हें एकदम सही ढंग से काम नहीं कर रहा।

जुलाब की बड़ी खुराक का लम्बे समय तक उपयोग तथ्य यह है कि आंतों की दीवारों स्थायी जलन की वजह से बंद परत करने के लिए शुरू होता है। इस पतले होने की ओर जाता है। परिणाम अल्सर के गठन, आंतों वेध करने से भिन्न हो सकती।

आप जानते हैं, बीच एक बड़ा अंतर कैसे वजन घटाने के लिए और कैसे साधारण दस्त के साथ रेचक, नहीं। बहुत कम अलग के परिणामों। हर कोई जानता है कि अगर आपके पास आवश्यक विटामिन और खनिज की बड़ी मात्रा में धोया मल के साथ दस्त। पोटेशियम की कमी मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। आयरन की कमी से एनीमिया की ओर जाता है। सहमत, जोड़ी - तिकड़ी किलोग्राम गिरा दिया (और जुलाब की मदद से अधिक नहीं मिलता है) इस इसके लायक नहीं है।

एक आसीन जीवन शैली और गरीब आहार, आहार और तनाव कब्ज के कारण हैं। बेशक, वे वजन कम करने के लिए कुछ नहीं है। इसलिए, एक रेचक वजन कम करने के लिए अभी भी जरूरत है। छँटाई, अंजीर, कासनी: लेकिन प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने के बजाय औषध बेहतर है। एक आहार अधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में शामिल करें। वे भूख मिटाने के और अच्छी तरह से महान हैं आंतों को साफ।

मूत्रल और जुलाब - नहीं सबसे अच्छा स्लिमिंग। क्या तुम सच में वास्तव में एक आहार, या कमर और कूल्हों में कुछ सेंटीमीटर घटाना एक तत्काल आवश्यकता पर बैठने के लिए नहीं करना चाहते हैं, तो यह मालिशिया या हार्डवेयर प्रक्रियाओं की सेवाओं का उपयोग करने के लिए बेहतर है। मालिश कुछ भी नहीं आलसी जिमनास्टिक कहा जाता है, दक्षता में एक सत्र एक गहन कसरत के बराबर किया जा सकता है।

याद है कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने के बिना वजन कम करने में मदद करता है। अगर हम खाने के बारे में मुख्य रूप से बात करते हैं, उनकी सूची काफी बड़ा है, इसलिए हम सबसे लोकप्रिय प्रस्तुत करते हैं।

जमाया बड़ी मात्रा में विटामिन सी होते हैं, और उनकी उपस्थिति में, वसा तेजी से जला रहे हैं। बेरी इसके अलावा मामूली मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है।
डेयरी उत्पादों - एक सक्षम आहार का एक आवश्यक तत्व। वे शामिल कैल्शियम भी हानि वजन करने के लिए योगदान देता है। अनानास, हरी चाय, अलग सिफारिशों में सब्जी marrows जरूरत नहीं है।

आप अभी भी औषधीय करने के लिए शरीर में मदद करना चाहते हैं, L-Carnitine और के साथ उत्पादों का चयन क्रोमियम Picolinate, लेकिन कैफीनयुक्त नहीं। ध्यान दें कि कई पूरक आहार - यह सिर्फ रेचक प्रच्छन्न है। दवाओं स्लिमिंग इस तरह के छोटे से फिट। हर्बल और प्राकृतिक उत्पादों पर विशेष ध्यान दें। अगर वहाँ का एक हिस्सा है सेन्ना पत्ती, हिरन का सींग छाल, एक प्रकार का फल, इन दवाओं एक रेचक प्रभाव है।

सद्भाव सभी अच्छे के लिए संघर्ष में। इसलिए, इस तरह के रूप में aromatherapy वजन कम करने के लिए गैर पारंपरिक तरीकों, पर ध्यान देना। यह माना जाता है कि वेनिला की गंध चीनी cravings को धड़कता है। दालचीनी और हरे सेब की सुगंधों भूख कम। अंगूर का मूड उठ और शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है। बेशक, अरोमा थेरेपी पतली नहीं मिलता है अकेले गंध का केवल भावनात्मक प्रभाव पड़ता है। बहरहाल, यह अपने स्वयं के शरीर के साथ एक सामंजस्यपूर्ण संबंध स्थापित करने के लिए एक अच्छा तरीका है। और वास्तव में यह वजन घटाने के मुख्य गारंटी नहीं है।