सपनों के बारे में रोचक तथ्य। किसी के जीवन में नींद

में नींद एक व्यक्ति के जीवन में एक बुनियादी और परम आवश्यकता है। सपने में, औसत व्यक्ति खर्च करता है उसके जीवन का एक तिहाई, उस के बारे में 25 वर्ष है। रात बाकी की अवधि 7-8 घंटे है, लेकिन लोगों को एक पूर्ण आरोग्यलाभ के लिए जो और स्वास्थ्य और नींद की कमी 4-5 घंटे बनाए रखने रहे हैं। लेकिन सपनों विज्ञान की प्रकृति अभी भी व्याख्या नहीं कर सकते, लेकिन यह जाना जाता है केवल यह है कि यह संभावना है कि हमारे विचारों, भावनाओं और अनुभवों का प्रक्षेपण। चलो कुछ पर नजर डालते हैं सपने के बारे में रोचक तथ्य आदमी।

नींद चरण

तिथि करने के लिए, मानव नींद पांच चरणों, जो रात के दौरान कई बार दोहराया जा सकता है में विभाजित किया जा सकता है।

पहले चरण - सो जाते है। इस समय एक व्यक्ति उनींदापन का अनुभव करता है, चुपचाप सोने के लिए डाल दिया। वहाँ आधा सो सपने, जीवन की समस्याओं के साथ मुकाबला करने के लिए विचार कर रहे हैं।

दूसरे चरण - उथले या प्रकाश नींद। घटी हुई मांसपेशी टोन, हृदय की दर को धीमा कर देती, शरीर का तापमान कम हो जाती है।

तीसरे और चौथे चरणों सामूहिक रूप से कहा जाता है "REM नींद।" इस समय, एक व्यक्ति शांत, गहरी नींद में डूब जाता है, बाकी और शरीर की वसूली होती है।

नींद के पांचवें चरण "तेज" माना जाता है। यह कम से इस पल सो आंखों की तेजी से आंदोलन का पालन करने के लिए संभव है था। इस अवधि के दौरान सांस लेने और दिल ताल अनियमित हो जाता है और यह अब था एक आदमी सपने देखने के लिए सक्षम है।

सामान्य पूर्ण नींद के दौरान एक व्यक्ति को सभी चरणों के माध्यम से चला जाता है। पहले चरण - सोते को जागने से संक्रमण - कम से कम, यह 5-10 मिनट तक रहता है है। अन्य चरणों 20 से 30 मिनट के लिए पिछले।

नींद की क्या चरण एक व्यक्ति को जगाने के लिए में बात उनके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। इस प्रकार, तेजी से चरण में वृद्धि कमजोरी, नींद की कमी की भावना है, उदासीनता के साथ है। इसलिए, दैनिक आराम अवधि 40-60 मिनट से अधिक नहीं होगी।

सपनों के रंग

प्रयोगों में वैज्ञानिकों की स्थापना के लिए कि अगर एक व्यक्ति एक सपना मुख्य रूप से नीले और हरे रंग टन है, तो उसके जीवन स्थिर, मापा जाता है में सक्षम थे, और उस में कुछ भी गलत नहीं है। जिन लोगों के सपनों को लाल रंग में रंगा जाता है, सबसे अधिक संभावना है, temeperatura वृद्धि हुई है या किसी भी बीमारी का विकास। काले और सभी गहरे रंग तंत्रिका तनाव, थकान, और संभवतः जल्द ही भावनात्मक विभाजन दिखाती है।

नींद के दौरान भावनाएँ

यह साबित हो जाता है कि सपने के बहुमत सकारात्मक से नकारात्मक भावनाओं को छोड़ दें। अक्सर एक सपने में लग रहा है - चिंता की भावना। नतीजतन, लोग हैं, जो कम तनाव से ग्रस्त हैं, मानसिक और भावनात्मक रूप से स्थिर, शायद ही कभी मेरे सपनों याद है। लेकिन संदिग्ध और चिंतित व्यक्ति एक लंबे समय भावनाओं रात के दौरान अनुभव का अनुभव करने के होने की संभावना है।

पर्यावरण और लोगों

सपनों के बारे में रोचक तथ्य और स्थानों पर जहां वे होते हैं, और अभिनेताओं से संबंधित हैं। इस प्रकार, सपनों का केवल 20% वास्तविक लोगों और स्थानों है कि अच्छी तरह से ज्ञात सो शामिल हैं। आराम - कल्पना का फल, एक अद्वितीय छवि, एक विशेष बिस्तर और आदमी की विशेषता। कुछ लोगों को देखने के लिए क्या, एक सपने में हो रहा है, के रूप में यह बाहर से थे एक पार्टी और घटना पर्यवेक्षक नहीं किया जा रहा में सक्षम हैं। इस घटना कहा जाता है "स्पष्ट अर्थ सपने" और वैज्ञानिकों के लिए एक बड़ा रहस्य है।

भविष्यवाणी सपने

बहुत से लोग अक्सर सुना है एक भविष्यवाणी सपना और सपना नहीं है। इस घटना के बारे में रोचक तथ्य विशेष साहित्य में पाया जा सकता है। हालांकि, इस घटना में अभी तक प्रमाण आधार नहीं है। यह माना जाता है कि एक ही परेशान नींद आसानी से अनदेखा किया जा सकता। लेकिन अगर बुरा सपना कई बार दोहराया जाता है, एक नकारात्मक अर्थ है, यह एक व्यक्ति के अनुभवों में जागता है, यह विचार के लायक है। मस्तिष्क चेतावनी संकेत है, जिसके दौरान दिन के समय जागने लोगों को अभी ध्यान नहीं देते हैं भेजता है शायद क्योंकि।

"क्या आप के बारे में सपना है ..."

वैज्ञानिकों ने सपनों के बारे में निम्नलिखित रोचक तथ्य देखा है: अपने सपनों में पुरुषों वे पुरुषों और महिलाओं के कम से कम 70% देखते हैं - समान रूप से दोनों लिंगों में। भारी धूम्रपान करने वालों, आदत छोड़ देना सबसे ज्वलंत सपने, यहां तक कि लोग हैं, जो कभी धूम्रपान किया है और अधिक से अधिक रंगीन देखते हैं।

व्यक्ति केवल धीमी चरण के दौरान नींद खर्राटे ले के साथ है, लेकिन खर्राटे ले लोगों दौरान सपने नहीं देखते हैं।

सपना पर बाह्य कारकों से प्रभावित होता है। तो, अगर एक आदमी एक ठंड कमरे में सो गया, सबसे अधिक संभावना है, यह ठंड महसूस करेंगे और एक सपने में, शायद, नींद कार्रवाई उत्तरी ध्रुव पर प्रकट होगा। के दौरान प्यासा आदमी सपना देख सकते हैं, यह एक गिलास पानी प्राप्त कर रहा है और यह नहीं पी सकते हैं, जिससे कि वास्तव में उठता है और वास्तविकता पीने के लिए चाहता है कि समझता है।

जाग्रत स्वप्न

वहाँ वास्तव में मानव सपने के बारे में सिद्ध तथ्य हैं। आदेश में एक समान राज्य का अनुभव करने के लिए, आपको निम्न करना होगा। एक लंबे दिनभर के काम के बाद सोफे पर लेट जाओ। बेहतर अपनी पीठ पर झूठ करने के लिए, हाथ शरीर के साथ बढ़ाया, आँखें बंद कर दिया। निम्नलिखित आराम से हो सकता है और सो जाते हैं करने के लिए नहीं की कोशिश करने के लिए है, हम कुछ के बारे में सोचना या पिछले दिन याद कर सकते हैं। थोड़ी देर के लिए (आमतौर पर घंटे नहीं आधे से अधिक एक) के बाद, आप सीने में जकड़न महसूस होगा, आवाज़ सुन सकते हैं। यह निद्रा पक्षाघात कहा जाता है। इस पल में उसकी आँखें खोलते हैं, तो आप दु: स्वप्न देख सकते हैं, लेकिन शरीर को स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं, के रूप में पहले से ही सो रहा है। यह एक सपने के सच है। हम अपनी आँखें बंद हैं, तो आप असली के लिए पहले से ही सोने के लिए जा सकते हैं।

केवल बुद्धिजीवियों के लिए सपने

कई वर्षों नींद और सपनों के अध्ययन के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका से वैज्ञानिकों के एक दल। रोचक तथ्य इन अध्ययनों के पाठ्यक्रम में पाया गया है। ऐसा लगता है कि सपने केवल स्मार्ट लोगों को देख सकते हैं। इस तरह के एक निष्कर्ष दो हजार से अधिक लोगों के एक सर्वेक्षण के आधार पर बनाया गया था। उनमें से अधिकांश ने दावा किया कि उनके सपनों को याद नहीं और शायद ही कभी उन्हें देख। हालांकि, लोगों को है कि खुफिया परीक्षण की एक श्रृंखला बीत चुके हैं में से कुछ ने कहा कि, इसके विपरीत, पूरी तरह से उनके सपनों में से कुछ याद है। इसके अलावा सर्वेक्षणों से पता चला है कि अधिक बौद्धिक रूप से विकसित व्यक्ति, अधिक ज्वलंत और रंगीन सपने वह देखता है।

मानव सपने के बारे में ये रोचक तथ्य इस प्रकार समझाया जा सकता है: यह ज्ञात है कि के दौरान रात बाकी होता है आदेश दिन जानकारी प्राप्त की। तदनुसार, अधिक व्यक्ति दिन के दौरान व्यस्त है, और अधिक समस्याओं को हल करती है यह, और अधिक आपको लगता है, और अधिक विस्तृत जानकारी उनके द्वारा प्राप्त किया। इसका मतलब यह है कि नींद के दौरान मस्तिष्क अपने "संसाधन" पर काम कर रहा है। इसके विपरीत, छोटे मस्तिष्क सक्रिय दिन के दौरान, कम जानकारी प्राप्त करता है, और इसलिए, रात में टिकी हुई है।

क्या जानवरों?

सपनों के बारे में भी कुछ कम नहीं रोचक तथ्य जानवरों की दुनिया में पाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सोने के दौरान डॉल्फिन मस्तिष्क के सक्रिय आधा रह जाता है। यह हमेशा सावधान रहना और शिकारियों हमले के लिए बाहर देखने के लिए आवश्यक है।

समुद्री ऊदबिलाव,, एक-दूसरे के पैर पर पकड़ भी नींद के दौरान इतनी के रूप में बहाव नहीं।

घोंघा एक पंक्ति में तीन साल के लिए सो सकते हैं।

70% बिल्ली की नींद पर उनके जीवन बिताते हैं।

निष्कर्ष

तो, नींद सबसे साधारण और एक ही समय सबसे रहस्यमय प्रक्रियाओं है कि मानव शरीर में पाए जाते हैं में से एक पर है। सपनों के बारे में रोचक तथ्य अधिक है और हर साल अधिक खोलता है, तथापि, लगता है एक स्पष्टीकरण वैज्ञानिकों हमेशा नहीं कर सकता। दुनिया भर में सबसे अच्छा दिमाग इन प्रक्रियाओं के हल के साथ संघर्ष कर रहे हैं, हमें याद रखना है कि नींद के बिना एक व्यक्ति को केवल 11 दिन रहने के लिए उम्मीद कर सकते हैं, और एक व्यापक दैनिक 8 घंटे की रात की नींद शरीर की शारीरिक और मानसिक बलों को पुनर्स्थापित करता है, ऊर्जा संसाधनों replenishes और यह एक लंबे समय से रहने के लिए संभव बनाता है और एक पूर्ण जीवन।