सीपी के साथ कुल और बुनियादी नुस्खा सलाद

शंबुक, अन्य समुद्री भोजन की तरह - इस अधिकतम प्रोटीन काफी कैलोरी का एक सा है और विडंबना। इसलिए, वे अक्सर आहार पोषण में किया जाता है। वे कमर के लिए पूरी तरह से और पूरी तरह से हानिरहित शरीर को परिपूर्ण: केवल उत्पाद की 100 ग्राम प्रति 20 किलो कैलोरी होता है। इसके अलावा, सीपी विटामिन, असंतृप्त वसा अम्ल और खनिजों से समृद्ध कर रहे हैं।

ये, तले हुए समुद्री भोजन सूप के लिए उपयोग किया जाता है, नाश्ता बनाते हैं। नीचे सीपी के साथ बुनियादी नुस्खा सलाद है। इसके आधार पर, विभिन्न सब्जियों और सामग्री के साथ प्रयोग करने के लिए, आप स्वादिष्ट व्यंजन का एक बहुत पका सकते हैं।

सीपी के चुनाव तक को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। जल्दी खराब हो - कि समुद्री भोजन मत भूलना। आप स्थिर मोलस्क खरीद सकते हैं और उन्हें आज रात खाना बनाना नहीं जा रहे हैं, तो पैक पिघलना नहीं है। दूषित सीपी खतरनाक विषाक्तता पैदा कर सकता। ताजा क्लैम गोले में कसकर दरवाज़े और समुद्र के सुखद गंध बंद कर दिया। सीपी के साथ बुनियादी नुस्खा सलाद के गोले बिना उबला हुआ समुद्री भोजन का उपयोग शामिल है।

जमे हुए शंख के मामले में धीरे-धीरे thawed पैक करने के लिए सुनिश्चित करने के लिए की जरूरत है। आप फ्रिज के नीचे शेल्फ पर फ्रीजर से निकालने के लिए की जरूरत है। फिर पानी घोंघे चल साथ कुल्ला। एक पैन में समुद्री भोजन रखो और पकाना। सीपी के साथ यूनिवर्सल नुस्खा सलाद वास्तव में वे कैसे पकाया जाता है निर्दिष्ट नहीं है, क्योंकि वहाँ अलग अलग तरीकों से, कि आप उन्हें उबलते दूध में पकाने के लिए की जरूरत है बात करने के लिए कर रहे हैं। लेकिन ठंडे पानी, एक छोटे से नमक के साथ क्लेम का सबसे और आग पर डाल दिया। उबालने के बाद उन्हें एक फोड़ा सचमुच दो मिनट दे। दूध वे उबलते को भरने। चार मिनट - वहाँ वे थोड़ी देर और जीवित रहने के लिए थे। उबाल लें शंख कर सकते हैं, और रेड वाइन में।

सबसे सरल सीपी की सलाद - अंडे के साथ

150 ग्राम हार्ड पनीर स्लाइस ककड़ी कटौती घिस की आवश्यकता है। 200 ग्राम सीपी और 3 अंडे उबालें। हाल ही पतले nasech। क्लेम, पनीर और अंडे, मेयोनेज़ गठबंधन करने के लिए। डिश के तल में एक सलाद डाल दिया। पत्तियां भी शीर्ष पर रखा जाता है। ककड़ी और अजमोद के स्लाइस के साथ गार्निश। यह पकवान संशोधित किया जा सकता। इसके बजाय सलाद - गोभी। पनीर क्यूब्स और ककड़ी अचार की जगह में काटा जा सकता है।

लेकिन मसालेदार सीपी के एक सलाद उबला हुआ सब्जियों के साथ तैयार रहना चाहिए। आप यदि आवश्यक हो, पैकेज खरीद सकते हैं, लेकिन अगर आप "एक" के लिए "Z" से सब कुछ करना चाहते हैं, कटौती गाजर, एक छोटा सा कांटा फूलगोभी, लाल मिर्च, प्याज आधा। सब ठंडे पानी भरें, चुटकी केसर, 10 धनिया जोड़ें और उबालने के लिए डाल दिया। जब तरल फोड़े, शेरी के साथ सिरका के एक चौथाई कप डालना। एक कोलंडर में सब्जियों गुना और मसालेदार सीपी की 300 ग्राम के साथ मिश्रण। कुछ चेरी टमाटर कटौती जोड़ें। जैतून का तेल और नींबू के रस के साथ इस सलाद को भरने के लिए।

वहाँ सीपी के साथ और अधिक हार्दिक सलाद बनाने की विधि है। यह एक प्रकाश दोपहर का भोजन के लिए उपयुक्त है। सबसे पहले, अलग से चावल या पास्ता उबला हुआ। इस के आधार पर के लिए बवाल तला हुआ मशरूम, महान मछली (सामन, सामन), डिब्बाबंद मकई, अखरोट, सेब, और घर का बना अचार के टुकड़े फिट।