खेल की आपूर्ति करता है: प्रोटीन "द मैट्रिक्स '

तिथि करने के लिए, "शरीर निर्माण" और "खेल की आपूर्ति करता है" की अवधारणा - अविभाज्य हैं। शरीर सौष्ठव - एक खेल है, जो न केवल सुमेलित प्रशिक्षण और व्यायाम प्रणाली, लेकिन यह भी आहार भी शामिल है। वैज्ञानिक पुष्टि की है कि चयापचय में सुधार लाने और शरीर में वसा का प्रतिशत भूखा नहीं है कम करने के लिए है, लेकिन इसके विपरीत, वहाँ अक्सर (प्रति दिन छह बार के लिए) है। इस मामले में, शक्ति संतुलित किया जाना चाहिए। सभी कैलोरी प्राप्त किया, और भी उपयोग किया जाता है प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट कमरे में और दिन भर में लोड के आधार पर गिनती करने और अपने दैनिक आहार विकसित करने की आवश्यकता। बहुत से लोग ठीक से काम या समय की कमी की वजह से खाने के लिए असफल। कभी कभी यह प्रतिदिन कैलोरी बदल जाता है बस मांसपेशियों के वांछित विकास को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसलिए तेजी के बजाय या एक साथ स्नैक फूड ग्रेड तगड़े के साथ खेल की खुराक ले लो।

प्रोटीन की खुराक का उपयोग करते हैं

मुख्य सकारात्मक करने के लिए इन पूरक आहार उत्कृष्ट गुण। और उन सभी तरह के एक उत्पाद के खेल पोषण में निहित हैं प्रोटीन "द मैट्रिक्स 'है। सबसे पहले, इसकी तैयारी के लिए समय होना चाहिए बहुत कम (बस सूखी करने के लिए दूध या पानी जोड़ने के प्रोटीन पाउडर)। दूसरे, एक पारंपरिक खाद्य के साथ तुलना में, प्रोटीन सरल पदार्थों (अमीनो एसिड) है, जो समय की एक बहुत ही कम अवधि के लिए शरीर द्वारा metabolized किया है (अगर हम नियमित भोजन लेते हैं, पदार्थों के तरबूज प्राप्त करने के लिए, शरीर उनके पाचन पर बहुत समय की आवश्यकता होगी) के बने होते हैं। तीसरा, खाते में दो पिछले बयानों लेने, एथलीट जल्दी से उपचय विंडो को बंद करने में सक्षम हो जाएगा (, प्रशिक्षण के बाद समय (10-30 मिनट बाद में) जब शरीर वसा के संचय के बिना भोजन हज़म, और सभी प्राप्त आइटम मांसपेशियों में ऊर्जा वसूली के लिए जाना) के साथ-साथ कहीं भी एक भोजन को व्यवस्थित करने, किसी भी समय।

प्रोटीन की खुराक के प्रकार

प्रोटीन की आपूर्ति करता है आजकल बहुत सारे हैं। और वे केवल कंपनियों विचारों निर्माण नहीं कर रहे हैं, लेकिन यह भी। वहाँ मट्ठा, अंडे, कैसिइन, सब्जी, मांस और मछली की तरह प्रोटीन की कुछ किस्में हैं। एक ही समय में वे अपने स्वयं के उप-प्रजाति की है। मट्ठा प्रोटीन में बांटा गया है मट्ठा ध्यान, मट्ठा अलग और मट्ठा हायड्रोलायसेट। वनस्पति सोया, मटर और सन प्रोटीन में बांटा गया है। वे सब के सब कंपनियों की एक किस्म का उत्पादन। उन सब के अलावा, आप प्रोटीन "द मैट्रिक्स 'जैसे खेल पूरक पोषण का एक ब्रांड चिह्नित कर सकते हैं।

प्रोटीन के विभिन्न प्रकार के गुण

मट्ठा प्रोटीन जल्दी से शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है, अमीनो एसिड का एक बहुत इसकी संरचना में शामिल थे। पहले या एक कसरत करने के बाद उपयोग के लिए बिल्कुल सही।

दूध (कैसिइन) प्रोटीन कुछ हद तक, सीरम के लिए इसी तरह केवल एक ही अंतर के साथ - यह बहुत पचाने में धीमी है। इसलिए, यह सबसे अच्छा, सोते समय ले लिया, क्योंकि शरीर भी एक सपने में ऊर्जा का उपयोग करता है।

अंडे का सफेद - यह प्रोटीन की दुनिया में मानक है। अन्य सभी प्रोटीन के प्रकार के मूल्य और पाचनशक्ति पर उसके साथ तुलना में। यह एक उच्च एमिनो एसिड संरचना और अवशोषण दर है।

"द मैट्रिक्स '(प्रोटीन) रचना

के इस उत्पाद के साथ सौदा करते हैं। प्रोटीन "द मैट्रिक्स ' यह बहुत अच्छा लक्षण है। बहु घटक रचना के लिए धन्यवाद, यह सुनिश्चित करता है कि एथलीट आवश्यक अमीनो एसिड और समय की एक लंबी अवधि के लिए प्रोटीन का शरीर। यह एक पूरे के रूप में और विशेष रूप से मांसपेशियों एथलीट शरीर को ईंधन में मदद करता है। यह मट्ठा, कैसिइन, शामिल अंडा प्रोटीन। उनमें से प्रत्येक एक अलग गुणांक और सीखने समय है, जो जल्दी से बिजली बहाल करने में मदद करता है है। प्रोटीन (32 ग्राम या एक कंजूस) में से एक सेवारत कई पोषक तत्वों और आवश्यक अमीनो एसिड होता है।

प्रोटीन / वसा / कार्बोहाइड्रेट के अनुपात 23g / 2G / 3G (72g / 6d / उत्पाद की 100 ग्राम प्रति 9,4g) क्रमशः है। ऊर्जा - किलो कैलोरी 120 (प्रति 100 ग्राम 275 किलो कैलोरी)। पानी, रस या दूध के 250 मिलीलीटर में additive में से एक बख्शते। उद्देश्य, और वर्कआउट bodibildera तीव्रता के आधार पर, संख्या एक ही चरण में 2-3 करने के लिए आयामी स्ट्रेचर भिन्न हो सकते हैं।

खेल की खुराक निशान "मैट्रिक्स"

ब्रांड नाम के तहत "मैट्रिक्स" उत्पादों के दो प्रकार का उत्पादन किया। पहले - एक प्रोटीन "द मैट्रिक्स" 5.0। वह दूसरे से कुछ अलग है। दूसरा - एक प्रोटीन "द मैट्रिक्स" 2.0। केला, वेनिला, चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी, पुदीना कुकीज़, नारंगी और दूसरों: 30 के बारे में प्रोटीन मिश्रण स्वाद गुण होते हैं - उन दोनों के बीच अंतर यह है कि पहले अवतार में, additive लगभग 76 अंश है, दूसरा अवतार में के रूप में है। प्रोटीन additives कम कीमत पर उच्च गुणवत्ता के अधिकारी। यही कारण है कि वे अत्यधिक तगड़े और एथलीटों के बीच महत्व दिया जाता है है।

प्रोटीन "द मैट्रिक्स ': समीक्षा

और वे उपभोक्ताओं को क्या कहना है? प्रोटीन "द मैट्रिक्स 'उत्कृष्ट गुणवत्ता को जोड़ती है। विशेष प्रौद्योगिकी अपनी स्थापना यह आसानी से पानी, दूध (वसा की मात्रा 1.5%) या रस के साथ मिश्रण करने की अनुमति देता है। इस में गांठ है कि आवश्यक प्रोटीन ब्लेंडर तोड़ने के लिए की एक कम राशि के साथ कम गुणवत्ता प्रोटीन की हैं फार्म नहीं होगा। जायके के बड़े चयन एथलीट अपने पसंदीदा खोजने के लिए अनुमति देगा। शरीर सौष्ठव पर मंचों से ज्यादातर का विश्लेषण किया है, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि क्योंकि कम कीमत की, उच्च गुणवत्ता और बहु एथलीटों पसंद करते हैं प्रोटीन "द मैट्रिक्स '। एक ही मंच पर समीक्षा यह स्पष्ट है कि खेल पोषण की खुराक का सबसे आम जायके इस निर्माता सुरुचिपूर्ण ढंग से टकसाल कुकीज़ और चॉकलेट कर रहे हैं। ज्यादातर मामलों में, प्रोटीन आसानी से सहन कर रहा है और जठरांत्र संबंधी मार्ग विकारों का कारण नहीं है। इसके अलावा, इस ब्रांड उत्पाद स्वतंत्र रूप से उच्च प्रोटीन खाने के बाद मिठाई और कॉकटेल की तैयारी में इस्तेमाल किया जा सकता है।