एक ऐसी महिला को ढूंढना शायद ही संभव है जो कभी अपने बच्चों की तुलना में कम उम्र के नज़रिए के बारे में नहीं सोचते। लेकिन पासिंग के वर्षों में अफसोस करने के लिए पर्याप्त नहीं है बस अपने आप के लिए खेद महसूस कर रही है, आप युवा कभी नहीं लग जाएगा देखो न केवल करने के लिए कई तरीके हैं, लेकिन यह भी छोटा लगता है। बेशक, आप प्लास्टिक सर्जनों को बदल सकते हैं, एक विशाल राशि का भुगतान कर सकते हैं और एक कृत्रिम तरीके से अपने स्वरूप को फिर से जीवंत कर सकते हैं। लेकिन जल्दी मत करो, क्योंकि युवाओं के संरक्षण के प्राकृतिक तरीके हैं जो आपको नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और आपके पैसे बचाने नहीं देंगे।
मानसिक दृष्टिकोण
यदि आप अपने वर्षों से कम उम्र के देखने के बारे में सीखना चाहते हैं, तो हम आपको सूचित कर सकते हैं कि आपको मौलिक जीवन के लिए अपना दृष्टिकोण बदलने की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, आपको अपना मन साफ करना पड़ता है और खुद से सवाल पूछना होता है: "मैं अपने वर्षों से कम उम्र क्यों दिखता हूं?" और इसका जवाब है, क्योंकि अगर आप खुद सोचते हैं कि आप युवा लगते हैं, तो वास्तव में ऐसा ही होगा। सभी नकारात्मक भावनाओं को फेंकें, उन्हें मत दीजिए और सकारात्मक सोचें, और आप देखेंगे कि आपका चेहरा बहुत छोटा हो जाएगा, और मुस्कान भी उज्जवल चमक जाएगा इसके अलावा, आपको शरीर को एक अच्छा आराम देने की आवश्यकता होगी। यदि आप इंटरनेट पर रात तक चले रहते हैं, और फिर काम करने के लिए सुबह जल्दी उठते हैं, तो आप ताजगी और युवाओं के बारे में भूल सकते हैं। लेकिन अगर आप व्यवस्था का पालन करना शुरू करते हैं, तो बिस्तर पर चले जाओ और एक निश्चित समय पर उठो, जितना आपके शरीर की आवश्यकता है उतनी ही नींद लेंगे, युवाओं को हासिल करना बहुत आसान होगा
स्वयं की देखभाल
अपने वर्षों की तुलना में कैसे छोटा दिखने के रहस्य का रास्ता खोलने के लिए, आपको खुद को संपूर्ण शारीरिक आकार में बनाए रखना होगा। आप हमेशा सोफे पर नहीं बैठ सकते हैं, पूरी तरह से शारीरिक गतिविधि को नष्ट कर सकते हैं, लेकिन यह भी खुद को और आपके शरीर को अधिभार करने के लिए अनुशंसित नहीं है। जो लोग अपने वर्षों से छोटी दिखते हैं, वे हमेशा एक सक्षम संतुलन पाते हैं शाम को सुबह और जोग में अभ्यास करने के लिए पर्याप्त है, और आपका शरीर बहुत लंबे समय तक युवा रह जाएगा। लेकिन यह स्व-देखभाल के साथ समाप्त नहीं होता है, और आपको अभी भी कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने की आवश्यकता है नहीं, हम रासायनिक यौगिकों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो हर जगह विज्ञापित होते हैं आपको सौंदर्य प्रसाधन की ज़रूरत है, जो फार्मेसियों में बेची जाती है ऐसे उपचार होते हैं जो आपकी त्वचा को फिर से जीवंत कर देते हैं जिससे यह कोई नुकसान पहुंचाए बिना। यदि आप इन उपकरणों का लगातार उपयोग करते हैं, तो आप सही स्थिति में आपकी त्वचा को बहुत लंबे समय तक बनाए रख सकेंगे।
केवल उपयोगी उपयोग करें
अपने वर्षों से कम उम्र के दिखने का रहस्य, स्वस्थ खाद्य पदार्थों के उपयोग में भी है छोटे देखने के लिए, आपको सख्त आहार का पालन करना चाहिए। सब्जी और फलों, अनाज और अन्य उपयोगी उत्पादों जितना हो सके - यह शरीर को फिर से जीवंत करने की कुंजी है। इसी समय, सभी हानिकारक खाद्य पदार्थ, जैसे चिप्स, फ्राइड आलू, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करने के लिए आवश्यक है। यह स्पष्ट है कि यह बहुत ही स्वादिष्ट है और इसे तैयार करने के लिए विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह अभी भी अधिक महत्वपूर्ण है कि ये उत्पाद बेहद हानिकारक हैं। इसके अलावा, बुरी आदतों के बारे में भूलना आवश्यक है: धूम्रपान, शराब और किसी भी मादक द्रव्य के बारे में डिनर पर एक ग्लास वाइन सबसे अधिक है जो आप जितना संभव हो उतने लंबे समय तक युवा रहने के लिए खर्च कर सकते हैं।