प्रसिद्ध रूसी अभिनेत्री स्वेतलाना खोदेंकोको कैसे सेलिब्रिटी पतली हो गई?

हममें से बहुत से यादृच्छिक रूपों और एक शानदार प्रकाश-गोरा स्किथ के साथ फिल्म "ब्लेस द वूमन" का मुख्य चरित्र याद है। असली रूसी सुंदरता, कामुक और भावनात्मक और एक ही समय में मजबूत, किसी भी समय अपने प्यारे पति के लिए उसके कंधे को स्थानांतरित करने के लिए तैयार है। और अगली तस्वीर में हमने एक नाजुक लड़की को देखा , जो लंबा और पतला, गोवर्खिन द्वारा निर्देशित फिल्मों की बाह्य या आंतरिक रूप से नायिका के विपरीत सिनेमा के महान गुरु ने स्वेतलाना के परिवर्तन के बारे में खुद को बताया: "वह बेकार में वजन कम हुआ। इससे पहले, यह अपनी तरह का अनूठा और अनोखा था, और अब यह हर किसी की तरह बन गया है। " चाहे वह सही फैसला था या नहीं, यह न्याय करने के लिए नहीं है। हम जिस तरह से हमारे समय की प्रतिभाशाली और सुंदर अभिनेत्री स्वेतलाना खोदेंकोवा को निभाते हैं, उनका आनंद लेते हैं। वह कितनी पतली थी? यह उसका रहस्य है लेकिन उसके बारे में उसके विभिन्न साक्षात्कारों के बारे में जानने का प्रयास करें।

अभिनेत्री के बाहरी पैरामीटर

स्वेतलाना एक लंबा औरत है इसकी ऊंचाई 17 9 सेंटीमीटर है। उसी समय यह केवल 52 किलो वजन का होता है सिर्फ एक फैशन मॉडल, है ना? लेकिन, जैसा कि हमने पहले ही पाया, यह हमेशा ऐसा नहीं था कुछ महीनों के भीतर, वह 20 किलो वजन से अधिक खो गया। इसका कारण क्या था, यह एक अलग मुद्दा है और हम जिस तरह से उसने किया, उसमें हम ज्यादा रुचि रखते हैं।

वजन कम करने से पहले स्वेतलाना खोदेंकोवा "ब्लेस द वूमन" में मुख्य किरदार की भूमिका कैसे मिली?

और इससे पहले कि उसने अपने नफरत से 20 किलोग्राम फेंक दिया, इससे पहले अभिनेत्री ने क्या किया? जब निर्देशक गोवरुखिन ने अपनी फिल्म "ब्लेस द वूमन" फिल्माया, तो विश्वास की मुख्य नायिका की भूमिका के लिए, वह शानदार रूपों के साथ एक युवा कलाकार की तलाश में था। अपेक्षित रूप में, यह कम से कम 25-28 वर्ष होना चाहिए था शुरू में, यह योजना बनाई गई थी कि छात्र की तस्वीर में पूरी तरह से एक अलग भूमिका निभानी होगी श्चिनकिस्की स्कूल खोदेंकोव यह मुख्य पात्र की बहन थी - एक नाजुक लड़की जब गोवरुखिन ने नमूने पर स्वेतलाना को देखा, तो वह केवल यह कह सकता था कि "वाह, छोटी लड़की!" बाद में उन्होंने कबूल किया कि जब उन्होंने इस "शानदार रूसी सुंदरता" पर ध्यान दिया, तो तुरंत उसे एहसास हुआ कि यह उनका मुख्य चरित्र वेरा था। स्क्रिप्ट को फिर से लिखा गया था चित्र में मुख्य भूमिका तब की अज्ञात 18 वर्षीय अभिनेत्री स्वेतलाना खोदेंकोको द्वारा की गई थी। वह कितनी पतली है, वह किसी को नहीं बताती है, लेकिन यह सिर्फ इतना ही ज्ञात है कि गोवर्खिन उस से निराश हो गए थे और उसे अपनी फिल्मों में आमंत्रित करना बंद कर दिया था।

वजन घटाने अभिनेत्रियों के कारण

यह कल्पना करना मुश्किल है कि किसी भी महिला को उसके अतिरिक्त पाउंड से संतुष्ट हैं उनमें से छुटकारा पाने के लिए, कई महिलाएं जिम पर जाते हैं और मालिश जैसे तरीकों का इस्तेमाल करते हैं, लपेटते हैं। अभिव्यक्ति "स्वेतलाना खोदेंकोको के आहार" को वस्तुतः वजन कम करने वाले उन लोगों के शब्दकोश में शामिल किया जाता है, हालांकि, ऐसा कोई आहार नहीं है

अभिनय पेशे में लोग अक्सर निर्देशकों की इच्छा पर निर्भर करते हैं यदि फिल्म के किसी भी मालिक ने एक फिल्म को गोली मार दी जिसमें मुख्य पात्रों को चमचमाती रूप से चमकता है, तो इस भूमिका के लिए आमंत्रित अभिनेत्री को तत्काल वजन हासिल करने की सलाह दी जाती है। और तेज़, बेहतर सब के बाद, सेट पर, सरल एक विफलता की तरह है। तो यह स्वेतलाना के साथ हुआ गोवरुखिन की फिल्म "ब्लेस द वूमन" और "नॉट रोटी अकेले ..." में अभिनय के बाद, उन्हें "शून्य किलोमीटर" चित्र में बैले की भूमिका में आमंत्रित किया गया था। एक नाजुक, सौम्य और लचीली लड़की में पुनर्जन्म की तीव्र इच्छा से अभिनेत्री अतिरिक्त पाउंडों के साथ सामना करने में मदद मिली। लेकिन कुछ साक्षात्कार में प्रसिद्ध सौंदर्य उसके वजन घटाने के लिए एक अलग कारण देता है। वह कहती है कि उसकी नाजुक काया लेकिन शरीर में अध्ययन करते समय, एक हार्मोनल असफलता थी, जिससे तेजी से वजन बढ़ गया। अब, जब सब कुछ सामान्य में वापस आ गया है, तो अतिरिक्त सेंटीमीटर "पिघल" स्वयं द्वारा

Khodchenkova № 1 से सद्भाव का रहस्य - आहार

अभिनेत्री के सभी आश्वासनों के बावजूद उसने वजन कम करने के लिए कुछ भी नहीं किया, हमें पता चला कि आहार के बिना वहां नहीं था। उसे अपने मेनू से सभी तले हुए और उच्च कैलोरी व्यंजन निकाल दिए गए थे, सब्जी सलाद और हौसले से निचोड़ के रस का चुनाव करना इसके अलावा, जैसा कि सौंदर्य मानते हैं, वह हमेशा चावल का दलिया नाश्ता करती है, जो नमक और चीनी के बिना तैयार होती है। यह ज्ञात है कि अनाज काफी उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ हैं। लेकिन अगर आप दलिया को चीनी और नमक के बिना पकाते हैं, तो उनकी ऊर्जा का मूल्य तेजी से कम हो जाता है उसी समय वे बहुत संतोषजनक हैं सुबह में इस पकवान को खाया करते हुए, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि ऊर्जा पूरे दिन के लिए पर्याप्त है इन सभी पहलुओं को ध्यान में रखते हुए, आप आसानी से समझ सकते हैं कि स्वेतलाना खोदेंचेको ने कैसे अपना वजन घटाया। आहार वजन कम करने के सबसे तेज और सबसे प्रभावी तरीके से एक है।

Khodchenkova № 2 से सद्भाव का रहस्य - फिटनेस

लेकिन एक आहार अतिरिक्त 20 किलोग्राम के साथ हिस्सा करने के लिए पर्याप्त नहीं है स्वेतलाना खोदेंकोवा ने इसके लिए और क्या किया? वह कितनी पतली थी? एक साक्षात्कार में उसने स्वीकार किया था कि वह एक समय में सक्रिय रूप से फिटनेस में व्यस्त थीं। यह ज्यादातर दिन बिताया गया था, इसलिए इस समय अभिनेत्री फिल्माने नहीं कर रहा था। उसने सभी परियोजनाओं में भाग लेने से मना कर दिया लेकिन जब वह एक साल बाद सार्वजनिक रूप से प्रकट हुई, तब सबको आश्चर्य हुआ कि उसने कितनी अच्छी तरह देखा। एक गढ़ी हुई आकृति, पतला पैरों, एक ऐस्पन कमर पूर्व भव्य स्वेतलाना से वहां कोई ट्रेस नहीं छोड़ा गया था अब उसे पूरी तरह से अलग फिल्में चलाने के लिए आमंत्रित किया गया था। ये चिकना सुंदरियों की भूमिकाएं थीं

सद्भाव का रहस्य क्या है № 3? स्वेतलाना खोदेंकोवा से युक्तियाँ

"एक और परिस्थिति है जो लगभग किसी भी महिला के लिए" आंकड़े "तैयार करने में मदद करेगी," स्वेतलाना खोदचेन्कोवा का मानना है कि "मैं कितनी पतली हूँ? यह एक कठिन सवाल है मेरे लिए मुख्य बात यह थी कि प्रेरणा "- अभिनेत्री ने स्वीकार किया वह वास्तव में बैले की भूमिका निभाना चाहता था। इसके लिए वह कुछ भी तैयार थी। स्वेतलाना मानते हैं कि एक समय था जब वह "एक गौरैया की तरह चकरा" और जिम में बहुत समय बिताया। चेहरे पर परिणाम कुछ महीनों में शून्य से 20 किग्रा है।

हमने पाया कि स्वेतलाना खोदेंकोवा ने अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा क्यों दिया। यह या किसी अन्य प्रसिद्ध अभिनेत्री कितनी पतली है? यह प्रश्न कई प्रशंसकों को चिंता करता है जैसा कि यह पता चला था, उनके बढ़ते पतले तरीकों के समान हैं, जो आम तौर पर सभी महिलाओं का उपयोग करते हैं। यह आहार और नियमित व्यायाम