दूर के दिनों में, विश्व की जनसंख्या का ज्यादातर खाद्य पदार्थों की एक किस्म का सेवन किया है, और कोई नहीं के बारे में कितनी कैलोरी काले रोटी में हैं सोचा। इस संदर्भ में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, जहां वे विभिन्न देशों में रहते हैं पर निर्भर करता है अपने आहार का गठन किया। दक्षिण पूर्व एशिया, जहां जलवायु नम और गर्म है, मुख्य खाद्य फसल चावल था। इन अक्षांश पर और कुछ नहीं हो जाना नहीं है। भूमध्य रेखा पर है, अगर आप अमेरिकी महाद्वीप को देखो, लोगों को मक्का की वृद्धि हुई। यह सबसे अच्छा खेती के लिए उपयुक्त है। यूरोप में, गेहूं, राई और अन्य अनाजों की खेती की।
ऐतिहासिक विकास की अवधि और इस क्षेत्र में जो पहली बार बेक्ड ब्रेड में, इतिहासकारों एक सटीक जवाब नहीं देते। और यह यह puzzling के लायक नहीं है। यह के प्रत्येक टुकड़े में पता चला है कि यह एक अनूठा उत्पाद है पर्याप्त हमारे समकालीनों, और कैलोरी को पहले से ही गिना। गिनती और अपने स्वयं के भोजन का विश्लेषण करने के इस बेकाबू आग्रह करता हूं हाल के दशकों में दिखाई दिया। ऐसी गंभीर और पूरी तरह से दृष्टिकोण के लिए आधार निवास की बदली हुई स्थिति हमारे ग्रह पर लोगों के एक खास हिस्से के रूप में कार्य किया। उनके लिए, यह पता करने के लिए कितनी कैलोरी काले रोटी में हैं महत्वपूर्ण बन गया है। और जनसंख्या के अन्य भाग सिर्फ खुश है कि इस उत्पाद की मेज पर मौजूद है।
कई शताब्दियों के लिए, मानव जाति सख्त भोजन की कमी के नीचे रहते थे गया है। किसी भी राज्य के इतिहास में नाटकीय घटनाओं है कि भोजन की कमी की वजह से जगह ले ली दर्ज की गई। रूस में वे भूख दंगों कहा जाता था। लेकिन समय बीतने के और प्रौद्योगिकियों के विकास के साथ खाद्य फसलों की पैदावार में वृद्धि। और अब हम एक ऐसी स्थिति जब भोजन हमारे ग्रह पर रहने वाले सभी लोगों के लिए पर्याप्त होना चाहिए। सभ्य लोगों के जीवन की इस तरह काफी बदल गया है: वे कम शारीरिक श्रम में सगाई हो गए हैं। यह इन लोगों को और गणना, कितनी कैलोरी काले रोटी में हैं कर रही है, और कितना है - सफेद में।
हाल के वर्षों में कई पोषण विशेषज्ञ रोटी का उपयोग करने का विकल्प करने के लिए सलाह देते हैं। आप देखने की औपचारिक बिंदु से संपर्क करते हैं, तो इस अपील में हानिकारक या कोई नई बात नहीं है नहीं। नब्ज दृष्टिकोण है कि एक व्यक्ति एक छोटे से, तो ऊर्जा से चलता है, तो यह कम की जरूरत है। शरीर में ऊर्जा भोजन से आता है। इसलिए, यह उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करने के लिए आवश्यक है। पके हुए इस तरह के अनुरोध को देखते हुए Borodino रोटी, कैलोरी जो एक न्यूनतम मात्रा में मौजूद हैं। लेकिन रोटी में कैलोरी के अलावा उपयोगी और आवश्यक भी शरीर पदार्थों के एक बहुत कुछ शामिल है।
हो जो भी हो, रोटी आवश्यक खाना चाहिए। एक बहुत ही आम धारणा है कि सफेद रोटी सबसे कैलोरी। आप का मूल्यांकन करने और यह पता लगाने की कितनी कैलोरी में हैं, तो काले रोटी और सफेद अंतर पूरी तरह से नगण्य होगा। सफेद गेहूं का आटा एक सौ ग्राम वजन का बना रोटी का एक टुकड़ा 223 किलो कैलोरी होता है। दूसरे दर्जे के आटे का एक काला हंक - 214 कैलोरी। ठीक है, क्या इस मामले में कहना है? आप सुरक्षित रूप से और खुशी से किसी भी प्रकार की रोटी खा सकते हैं। यहाँ केवल क्या मात्रा में, एक खुद के लिए तय करना होगा।