स्वादिष्ट और स्वस्थ: के लिए पनीर कैसरोल एक सरल नुस्खा

अक्सर, जब हम किंडरगार्टन से गुजरती हैं या बच्चों को आवंटित, हम भूल गए भोजन गंध हमारे बचपन से आते हैं याद है। सूजी दलिया, पटाखों के साथ सूप, पुडिंग - यह सब यादों stirs। हम विशेष रूप से याद पनीर कैसरोल, उपयोगी और स्वादिष्ट और तैयार करने के लिए आसान। वैसे, स्वस्थ भोजन के प्रशंसकों के लिए बहुत उपयुक्त है, इस हार्दिक नाश्ता, कैल्शियम से भरपूर है। तो, यहाँ एक सरल है पनीर कैसरोल के लिए नुस्खा।

विधि

तैयार करने के लिए पनीर पुलाव हम निम्नलिखित सामग्री की जरूरत है:

- पनीर - 0.5 किलोग्राम;

- अंडे - 4 टुकड़े;

- आटा - 3 चम्मच। चम्मच;

- चीनी - 100 ग्राम;

- चेरी - (बेशक, पत्थर के बिना) 400 ग्राम।

तैयारी की प्रक्रिया

अंडे की जर्दी और सफेद में विभाजित किया जाना चाहिए। चीनी के साथ अंडे की जर्दी गठबंधन और सफेद जब तक हराया। वहाँ भी आटा और पनीर जोड़ें और चिकनी जब तक।

नमक (चुटकी) और कोड़ा के साथ प्रोटीन बहुत सही ढंग से दही और जर्दी की बड़े पैमाने पर कनेक्ट करने के लिए।

चेरी जोड़ें। सभी मिश्रण को अच्छी तरह से।

अब, फार्म का है कि पहले से जरूरी मक्खन के साथ greased और ब्रेडक्रंब के साथ छिड़का में, हमारे उत्कृष्ट कृति डाल दिया।

हमारे स्वादिष्ट पके हुए दही एक ओवन में कैसरोल 180 डिग्री के लिए छोड़ देते। 50 मिनट के बाद हमारे पाक उपयोग के लिए तैयार ख़ुशी मिलती।

कैसरोल जाम या मलाई के साथ बेहतर काम करते हैं।

किशमिश और सूखे खुबानी - स्वस्थ भोजन

यहाँ सूखे खुबानी और किशमिश के योग के साथ पनीर कैसरोल के लिए एक और सरल नुस्खा है। यह पकवान दोनों नाश्ते के लिए और मिठाई के लिए उपयुक्त है। यह घर के सभी सदस्यों के लिए अपील करेंगे।

सुझाव: ध्यान दें कि चीनी और अगर तीखा दही जोड़ा जाना चाहिए।

तैयारी:

आलसी मत बनो और कैसरोल करने के लिए एक कोलंडर के माध्यम से दही के पौंड पोंछ करो निविदा था। लेकिन क्या तुम सच में आलसी, आप एक कांटा के साथ गूंथ कर सकते हैं और अपने हाथ, और यदि। यह तीन अंडे, चीनी (0.5 कप) के साथ अस्तव्यस्त जोड़ें। सभी मिश्रण। इस बीच, सूजी (3 चम्मच) थोड़ा गर्म दूध (0.5 कप) को भरने और दस मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। अगर समय कम है, माइक्रोवेव में 1-1.5 मिनट पर इस मिश्रण डाल दिया। अब एक ही 3 चम्मच करने के लिए दही मास में गीला सूजी जोड़ने आटा और नरम मक्खन के 70 ग्राम। अब सब कुछ ठीक मिश्रित है। किशमिश (एक मुट्ठी) धोना चाहिए और सूखी, और सूखे खुबानी (यह भी एक मुट्ठी) बारीक कटा हुआ। सूखे फल बल्लेबाज में जोड़े और मिश्रण अच्छी तरह से।

समाप्त आटा एक मोल्ड में डाल दिया है।

कैसरोल के बारे में एक घंटे के लिए ओवन में 150 डिग्री पर पके हुए। और वह शीर्ष पर शरमा, खाना पकाने के अंत में, तुम आग जोड़ सकते हैं।

करने के लिए कैसरोल तोड़ दिया नहीं है, आकार यह ठंडा किया जाना चाहिए से बाहर निकलना। मलाई के साथ परोसें, टुकड़ों में काट। स्वाद के लिए - आप तैयारी में आसानी के लिए पनीर कैसरोल, और अपने पूरे परिवार के लिए यह बहुत ही सरल नुस्खा प्यार करेंगे। और आप इसे फिर से और फिर खाना बनाना होगा।

अगर हम स्वाद के बारे में बात करते हैं, नहीं सभी सूजी का स्वाद प्यार करता हूँ। वहाँ कई व्यंजनों, कर रहे हैं कि कैसे पनीर कैसरोल बनाने के लिए decoys के बिना।

आटा और सूजी के बिना पुलाव नुस्खा

हम की जरूरत है:

- पनीर - 0.5 किलोग्राम;

- चीनी - अनुच्छेद 7। चम्मच;

- क्रीम 20% - 2 चम्मच। (ऊपर से) चम्मच;

- अंडे - 4 टुकड़े;

- वैनिलिन;

- स्टार्च - 2 चम्मच। (ऊपर से) चम्मच;

- किशमिश (आप नहीं कर सकते)।

तैयारी:

प्रोटीन और कटोरी। अलग से, चीनी, अंडे की जर्दी, मलाई, वेनिला और स्टार्च के साथ कोड़ा पनीर। प्रोटीन के साथ हलचल।

इस बीच, 180 डिग्री के पहले से गरम ओवन। कास्ट आयरन चिकनाई तेल के लिए फार्म और कागज के साथ लिपटा, तो यह में बल्लेबाज, लगभग आधे घंटे बेक डालना।

पनीर पुलाव के लिए यह सरल नुस्खा भी व्यंजनों स्वाद के लिए है। बोन एपीटिट!